美容教母90天肌肤大改造 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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编辑推荐

　　　你是否知道：
　　白色粉刺，预示了你老化的未来；皮肤的干燥，是深细纹的前兆。
　　毛孔张开，是化妆品不适合你的证据。
　　真皮缺水，肌肤整体会变得非常脆弱，所有肌肤问题接踵而至。
　　防止肌肤松弛，要从头皮毛孔护理开始。
　　而黯沉、干燥、蜡黄、细纹……——归根结底都是衰老的问题。你的抗衰老护理，必须从肌肤烦恼出发！
　　她的70岁肌肤比40岁更美！
　　她曾对保养自暴自弃，亲身实践肌肤更新术，90天让肌肤重回10年前！
　　她，就是开创了亚洲化妆棉护肤法、引领了自我按摩抗老美容的亚洲肌肤救世主——佐伯千津。
　　也许你已经看过佐伯老师的前几本书，这本《美容教母90天肌肤大改造》会带给你不一样的惊喜！这本书凝结了佐伯千津老师36年在世界品牌娇兰、迪奥任职的工作心得，以及为10万人做肌肤诊断的心得经验，得到了一套行之有效的肌肤诊断和护理方法，使用这套方法，无论是毛孔不平整、皮肤粗糙的苦夏橙肌人，还是毛孔粗大、容易长斑的草莓肌人；无论是皮肤很薄、容易受伤的温州橘肌人，还是皮肤厚、化妆品易残留的葡萄柚肌人，都能在短短90天内得到完整而有效的护理方案，重新恢复肌肤的白皙透亮！

内容简介

　　《美容教母90天肌肤大改造》是美容教母、被誉为肌肤救世主佐伯千津，集45年美容实践经验的集大成之作。书中佐伯千津依据自己36年在知名品牌娇兰、迪奥任职，以及为10万人做肌肤诊断的工作经验，划分出4种烦恼肌肤，并详尽提出了针对各类型的90天肌肤美容方案。

　　书中佐伯千津从自己的亲身经历出发，由于亲人的离去，她曾在很长的时间内对保养自暴自弃，结果皱纹丛生、毛孔变大、肤色暗沉、水油平衡失调……一张脸惨不忍睹！在友人的鼓励下，她依据自己的肌肤类型，进行了肌肤密集保养修复，90天后肌肤不仅回复了原来的光泽和美丽，还发现肌肤重新调整回了良好的循环，之后只要认真照顾肌肤，肌肤自身会变得越来越好，从而变成很好的抗衰老法宝。本书中佐伯老师为四种肌肤烦恼的人群，提供了完整而有效的护理方案，只要认真按着方案执行，每天10分钟，困扰亚洲女性的黯沉、干燥、蜡黄、细纹问题全歼灭！

抗衰老，从肌肤烦恼入手：

》水按摩，能使疲惫弱化的肌肤重焕新生！

》能达到肌肤内部深层的化妆棉美容法！

》正确的清洗方法，是要留下一层滋润的膜！

》饮食、性格、生活方式决定肌肤状况！

作者简介

　　【日】佐伯千津：美容界的专业，被誉为肌肤救世主，其创立推崇的“化妆水护肤法”“抗老按摩法”“油水平衡清洁法”引领了新一代护肤的风潮，其作品成为众多化妆师和明星不可缺少的枕边书。

　　佐伯千津老师年至70岁还保持完美肌肤；曾在娇兰、克里斯汀·迪奥等国际知名化妆品公司担任过要职的她，因为经常对美容部职员进行指导，每年都要接触2000多位女性的肌肤，为她们消除肌肤问题。目前已开办了自己美容机构“BeautyTower”和“Salondoremabeaute”，成为知名的美容专家。

内页插图

精彩书评

　　佐伯老师彻底拯救了我这张毫无自信的脸，感谢她！原来即便知道肌肤缺水，也不知要从何入手，老师的书让我茅塞顿开！现在我即将成为美美的新娘子，太让我惊喜了！

　　——读者幸子の谜

　　佐伯老师的书我都有买，这本书特别的是破解了许多抗衰老的难题，是我非常想知道的。年过30的我，深深感激老师的教导！希望以后我也能像老师一样，拥有不老的容颜。

　　——读者anna花园

　　要是没看佐伯老师的这本书，再看100本美容书也没用！别在用“我是油性肌”自暴自弃了，只有彻底了解了自己的肌肤烦恼类型，才能真正解决问题！

　　——读者小小小鱼

目录

Chapter1.　诊断你的“肌肤烦恼”
　Part1.“拼命往脸上涂涂抹抹，皮肤却没有变漂亮”
　是不是自己一直坚信着的护肤方式，阻碍了变漂亮的能力
　Part2.　“已经根据不同肤质挑选护肤品进行护肤了，也没看到任何效果”
　你的烦恼是干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤、敏感性皮肤
　【佐伯肌肤诊断教室】检查你的皮肤吧
　春季型烦恼肌肤　◎毛孔不平整，皮肤粗糙的夏橙肌　很容易长青春痘和粉刺
　夏季型烦恼肌肤　◎毛孔粗大，容易长斑的草莓肌
　秋季型烦恼肌肤　◎皮肤很薄，很容易受伤的温州桔肌
　冬季型烦恼肌肤　◎皮肤有点厚，硬硬的葡萄柚肌

Chapter2.　教你佐伯式三个月解决肌肤烦恼的方法
　Part1.　皮肤光凭“干性皮肤”“油性皮肤”“混合性皮肤”“敏感性皮肤”是无法解决的
　Part2.　从下决心“想要变成这样子的肌肤”开始变漂亮
　Part3.　如果放任不管，肌肤问题会随季节恶化
　Part4.　这就是你的肌肤一直重复错误护肤的结果
　Part5.　“肌肤是有生命的”。爱护、信任她，3个月就能脱胎换骨

Chapter3.　佐伯式解决“春季型烦恼肌肤”的美容
　Part1.　解释说明肌肤烦恼的原因
　◎ 你每天都过度清洁吗？
　◎ 毛孔过大是护肤品不合适的标志
　Part2.　确认肌肤烦恼的状况
　◎　初春时，青春痘、粉刺、毛孔让人很烦恼
　Part3.　充分了解肌肤烦恼的进程
　◎　“水分不足”和“代谢不良”是问题的原因
　【佐伯肌肤诊断教室】预测你的未来老化→白色青春痘
　Part4.　“春季型烦恼肌肤”的倾向和对策
　不要“清洁过度”。改善皮肤缺水、缺油
　基本的护肤对策
　◎早　收缩毛孔时，避免皮肤发粘
　◎晚　使皮肤镇静，注意加强夜间修复
　Part5.　日常护肤
　◎早　120%地发挥护肤品能力：化妆水面膜对策
　◎晚　预防将来出现的小细纹。重点部位彩妆、卸妆对策
　【佐伯肌肤诊断教室】特别注意：40岁的女性也要清洁眼睛，让你的目光电力十足
　Part6.　每周一次的护肤

Chapter4.　佐伯式解决“夏季型烦恼肌肤”的美容　
Chapter5.　佐伯式解决“秋季型烦恼肌肤”的美容
Chapter6.　佐伯式解决“冬季型烦恼肌肤”的美容
Chapter7.　通向美丽的捷径，佐伯式熟练掌握绝对技巧
Chapter8.　美丽的最终章，你的目标是超越年龄的“美人肌”
结束语

精彩书摘

【拼命往脸上涂涂抹抹，皮肤却没有变漂亮】
　　是不是自己一直坚信的护肤方式，阻碍了“变漂亮的能力”
　　我经常听到有女生抱怨说： “虽然已经拼命护肤，皮肤却没有变漂亮。”
　　每次听到这种说法，我都觉得非常不可思议。为什么呢？因为当我更深入了解她们的肌肤烦恼时，那些女生肯定会回答说：“因为我是某种类型的肌肤啊。”
　　一问才知道，大多数的女性，从意识到护肤这个概念开始，就将所谓的干性肌、油性肌、混合性肌、敏感性肌这种肌肤分类，作为一种常识来认知的。
　　一般来说，几乎所有的女生，都认为自己的皮肤一旦符合上述哪种肤质，就好像血型一样绝对不会改变。大家都深信，肤质如何都是天生注定的。而且，不知出于何故，很多女生还很固执地认为，不管到了几岁，不管是什么季节，不管自己身体状况如何，关于肤质的这个判别，都是不会发生改变的。一旦认定“我是XX性皮肤”之后，就会一直用同样的视角来挑选护肤品，一成不变地进行每天每月每年甚至一辈子的护肤工程。
　　实际上，这个护肤常识是个很大的陷阱。我必须要再三提醒大家，绝对不能忘记“皮肤是活的” 这一基本原则。
　　别说是考虑每个阶段你的饮食习惯、生活状态，就算是处在相同的生活方式、生活环境，我们的身体状态都是时时刻刻发生变化的。皮肤也是一样。对于被称为“可视器官”的皮肤，这个倾向更明显。作为“皮肤的食粮”的护肤品，用什么，怎么用，都会令肤质发生很大变化。
　　而且，现代的生活方式以及生活环境异常复杂，皮肤也受到了极大影响。如此一来，仍旧采用过去区分肤质的方法，毫无意义。皮肤的理想形态只有一种，那就是健康的肌肤。不管是哪种分类下的肤质，其实都应该将“健康肌肤”作为目标，但这种能力却被自己给封闭起来。
　　快停止那种一成不变的护肤吧。从现在开始要知道，一成不变是绝不可能变出漂亮的肌肤来的！

【肌肤是有生命的。爱护它，信任它，3个月就能脱胎换骨】
　　不管是什么状况，不管是几岁肌肤都需要保养，我的一贯看法就是“肌肤是要养的”。
　　不管肌肤是怎样的状态，也不管是什么年龄，比起今天，明天的皮肤也是有可能变得更漂亮的。为什么这么说呢，我自己就亲身验证了这句话。
　　我在42岁的时候痛失了爱人。那之后的很长一段时间，别说是美容了，我连睡觉吃饭，都没有精力去想，每天以泪洗面。一年后，我的一个朋友来看我，对我说了下面这段话：
　　“你每天就是以泪洗面过日子么，快看看你自己的脸！”
　　对着镜子，眼前的我，面容苍老得像是老妪，眼皮红肿，眼角布满皱纹，脸部细微处长满不规则皱纹，脸颊也开始下垂……我恍然想起自己竟有一年时间没好好照过镜子了。
　　“相信你的爱人也不会希望看到你这个样子的。”朋友的一句话终于让我重新变回自己，面对当时糟糕透顶的肌肤，我决心从零开始重新保养。我告诉自己的肌肤：“对不起，曾对你自暴自弃。从今天开始我会好好照顾你，努力让你变漂亮的。”从那一刻起，我开始认真地洗脸和涂抹化妆水。长时间放任不管的肌肤，一开始并没有听从我的话。但我丝毫不气馁，也不放弃希望，每天只是踏踏实实地护肤。
　　三个月后，肌肤开始缓过来了，我又看到了变漂亮的希望。慢慢地，我的皮肤从“干货”，变成了“生鱼”。原本是“木棉豆腐”的皮肤也开始变成了“绢豆腐”。眼皮的肿胀、细纹、色斑、皱纹以及肌肤下垂通通都消失了。大概一年后，我的肌肤又重新焕发出光泽来。爱护它，信任它，结果肌肤正如我所想的，变漂亮了！
　　从那以后，我每次都先确认肌肤的心情，把我的想法传达给它，然后再进行护肤。如果肌肤出现色斑或是变暗沉，就绝不能说是健康的肌肤。我们要打造一个不管季节环境怎么变化，都不会被左右的肌肤。重要的是我们要常常倾听自己身体和内心的声音，用正确的方法来打理肌肤，不仅仅是护肤，从饮食到睡眠，甚至包括衣着以及想法，自己都要多多留意。
　　不用说，这次我提出的肌肤诊断中的四种类型，不管哪一种都不能算是健康的肌肤。这些都是你自己造成的不健康肌肤。因此我在这里告诉大家，今天你的肌肤绝对不是原本应该有的肌肤。你的健康肌肤隐藏在这个面具的深处。为了打造健康的肌肤，请你勇敢地迈出第一步。首先从坚持三个月的对症护肤开始，我自己就是如此。爱护它，信任它，你的肌肤肯定会给你回应的！

前言/序言

在线试读

一般来说，几乎所有的女生，都认为自己的皮肤一旦符合上述哪种肤质，就好像血型一样绝对不会改变。大家都深信，肤质如何都是天生注定的。而且，不知出于何故，女生还很固执地认为，不管到了几岁，不管是什么季节，不管自己身体状况好不好，关于肤质的这个判别，都是不会发生改变的。一旦认定“我是XX性皮肤”之后，就会一直用同样的视角来挑选护肤品，一成不变地进行每天每月每年，甚至一辈子的护肤工程。

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这个书还挺好的，一年四季都会用到，而且有一些护肤的小偏方真的挺实用的，就是这些方法要女人们投入一定的时间和精力去呵护自己的脸部皮肤？

就是书本薄了些，要是这书在厚实些多些内容就好了！！！

喜欢草莓味 京东以后能不能都快递送货上门呀 每次都是下楼取货 都不上楼的

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