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店铺： 华阅时代图书专营店

出版社： 中国商业出版社

ISBN：9787504480125

商品编码：11240693065

开本：16开

出版时间：2013-05-01

《心之所向：当代都市情感图景与自我成长》 （一本深入剖析现代都市人复杂情感世界、探寻个体在亲密关系中实现自我价值与心智成熟的深度指南） --- 引言：喧嚣中的孤岛与连接的渴望 在信息爆炸、节奏飞快的现代都市丛林中，我们比以往任何时候都更容易“连接”，却也常常感到前所未有的“疏离”。摩天大楼的玻璃幕墙映照着无数张疲惫又充满期待的面孔，他们穿梭于工作与社交的洪流，却在深夜的独处时刻，面对内心深处对真正亲密关系和情感归属的强烈渴望。 《心之所向》并非一本提供速成秘籍的工具书，它是一场深刻的自我对话，一份对当代都市情感生态的细致观察与解构。本书着眼于那些在职场上叱咤风云、在朋友圈里光鲜亮丽的都市灵魂，如何处理他们最私密、也最容易受伤的领域——爱与被爱、独立与依附、承诺与自由之间的永恒拉锯。 第一篇：都市情感的“新常态”——边界、选择与不确定性 当代都市的情感图景早已不是传统叙事所能概括。速食文化渗透到情感领域，各种交友软件重塑了我们结识他人的方式，而高度个人主义的崛起，使得“独立”成为一种新的信仰。 个体主义的胜利与亲密关系的悖论： 我们被教导要“爱自己”胜过一切，这无疑是自我成长的基石。但当“爱自己”被过度推向极端，如何避免将亲密关系异化为“自我价值的附加品”而非“共同成长的伙伴”？本书将探讨都市人如何在高举独立大旗的同时，依然能拥抱脆弱性，建立有质量的依恋。 “滑行式关系”与情感的稀释： 为什么越来越多的人选择“搭子文化”或“边缘关系”，在不彻底承诺的状态下维持互动？我们分析了不确定性如何成为一种舒适区，以及如何识别和突破这种“情感稀释”的状态，迈向真正的投入。 数字时代的亲密距离： 屏幕从未如此透明，但我们的心房却可能布满了防火墙。本书详细考察了社交媒体对自我认知和关系期望的扭曲影响，如何区分线上的“人设”与线下的“真实伴侣”，以及如何重建基于真实互动的信任。 第二篇：职场精英的情感折射——效率、控制与被看见 都市精英往往习惯于用解决问题的思维来处理生活中的一切，包括情感。然而，爱情并非一个可以被量化、被规划的项目。 “绩效思维”在亲密关系中的陷阱： 当你习惯于设定目标、评估产出时，你会不自觉地将伴侣视为“合作者”而非“爱人”。本书深入剖析了过度理性化如何扼杀激情，以及如何在“效率至上”的职业精神与“全然接纳”的爱之间找到平衡点。 权力动态的隐形博弈： 经济独立和职场地位的提升，常常模糊了伴侣间的权力边界。我们如何处理“谁付出更多”、“谁更有话语权”的微妙平衡？这不是关于金钱的计算，而是关于价值感的相互确认。 “情感劳动”的重新定义： 在双职工家庭或高度竞争的关系中，谁来承担情感支持、日程管理和关系维护的“隐形劳动”？本书倡导一种更公平、更自觉地分担情感责任的模式，而非陷入无休止的指责和内耗。 第三篇：穿越“中年危机”的前奏——身份重塑与关系的深度化 当我们不再仅仅是“年轻的奋斗者”，而是开始思考生命的意义、下一阶段的目标时，关系也面临着一次深刻的重估。 “30+”：告别“寻找完美的清单”： 随着年龄增长，我们对伴侣的期望清单往往变得更短，但要求也更高。本书探讨了如何放下对“理想蓝图”的执念，转而欣赏伴侣的“未完成性”，接受关系本身就是一个动态的、不完美的工程。 共同的意义构建： 在事业达到一定高度后，物质的刺激会减弱。什么样的“共同愿景”才能支撑一段关系度过平淡期？我们关注如何从“各自成功”转向“共同创造价值”，无论是通过家庭、事业还是社会参与。 面对“情感疲劳”的修复之道： 长期的高压生活和复杂的情感维护，会导致“情感燃料”的耗尽。本书提供了实用的方法，帮助都市人学会如何有效“回血”，确保自己能以充盈的状态投入到亲密关系中，而非将伴侣视为唯一的补给站。 结语：成为你所爱之人的见证者 《心之所向》的目的，是引导读者从被动的“接受关系中的安排”转变为主动的“设计和塑造关系体验”。真正的成长，不是在关系中找到一个能“治愈”你的人，而是通过这段关系，更有意识、更温柔地认识和接纳你自己。这是一次关于如何在爱中保持清醒、如何在独立中寻求联结的深刻旅程。 推荐阅读人群： 感到自己在亲密关系中反复陷入相同困境的都市专业人士。 正在经历关系瓶颈、渴望深化伴侣连接的长期伴侣。 关注自我发展，认为人际关系是实现心智成熟重要途径的读者。 对当代都市爱情模式和情感心理学有好奇心的所有成年人。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的视角真的很独特，它将婚姻比作一场“修行”，这在市面上很多婚恋书籍中是很少见的。我一直以来都觉得，婚姻生活充满了各种琐碎和挑战，常常让人感到疲惫不堪，甚至怀疑自己是不是不适合进入婚姻。然而，这本书却以一种非常治愈的方式，引导我重新审视婚姻的意义。作者深入浅出地分析了许多夫妻关系的症结所在，比如“沟通障碍”、“情感疏离”、“原生家庭的影响”等等，并且提供了非常切实可行的解决方案。我印象最深的是关于“独立与连接”的论述。很多时候，我们在婚姻中过于强调“我们”，而忽略了“我”的存在，导致个人价值感的缺失。这本书告诉我们，真正的和谐婚姻，是建立在个体独立自主的基础之上，然后在此之上，两个人才能建立起更深层次的情感连接。我特别认同书中关于“成年人的世界里，没有容易二字”这句话，它道出了婚姻生活本质的真实。但同时，它又充满希望，鼓励读者在挑战中发现成长的契机。它让我意识到，婚姻中的每一次争执，每一次磨合，其实都是一次宝贵的学习机会。它不像有些书那样空泛地谈理论，而是充满了生活气息，让我觉得仿佛就在身边，一位经验丰富的长者在对我娓娓道来。阅读这本书的过程，本身就是一种心灵的洗涤和升华。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，婚姻是人生中一项重大的“工程”，需要持续的投入和精心的维护。这本书《都市情缘：30岁后的修行》就像一本非常实用的“建筑手册”，为我们提供了构建和维护美好婚姻的蓝图。作为一个正值中年、步入婚姻“深水区”的读者，我在这本书中找到了许多共鸣和启示。作者并没有简单地罗列一些“婚姻秘籍”，而是深入剖析了婚姻中存在的普遍性问题，比如随着时间的推移，爱情的激情是否会消退？夫妻双方如何面对各自的成长与变化？如何才能在平凡的日子里，保持新鲜感和吸引力？书中对于“情感账户”的理论，让我对如何积累和维护夫妻间的信任与爱有了更直观的认识。我开始反思自己在日常生活中，是否足够关注对方的情感需求，是否在用积极的方式为我们的“情感账户”充值。此外，书中关于“共同的目标和价值观”的探讨，也让我意识到，拥有共同的愿景，对于维系婚姻的稳定性和长期发展至关重要。它不仅仅是一本关于如何解决婚姻问题的书，更是一本关于如何通过婚姻实现个人成长和社会连接的书。读完这本书，我感觉自己对婚姻的理解上升到了一个新的高度，也更有勇气和智慧去面对婚姻生活中的种种挑战。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《都市情缘：30岁后的修行》的时候，我正处于人生的一个微妙节点，三十岁，事业小有所成，却在感情方面感到一丝迷茫。书名中的“修行”二字，一下子就抓住了我的注意力，总觉得婚姻不仅仅是两个人的结合，更像是一场自我探索和成长的旅程。翻开书，我被作者那种娓娓道来的叙述方式吸引了。她没有用大道理去说教，而是通过一个个鲜活的案例，描绘了不同年龄段、不同背景的夫妻在婚姻中遇到的困境与解决之道。其中一个关于“沟通的艺术”的章节，让我醍醐灌顶。我一直以为自己已经很擅长沟通了，但书中提出的“倾听比说更重要”、“看见对方的需求”等观点，让我反思了许多过往与伴侣交流时的不足。我开始尝试用更平和、更包容的心态去理解他，而不是一味地表达自己的感受。书里还有很多关于如何处理婆媳关系、如何平衡工作与家庭、如何应对中年危机等话题，都写得非常贴切。我尤其喜欢其中关于“夫妻共同成长”的探讨，它提醒我，婚姻不是终点，而是两个人携手向前，不断丰富和完善自我的起点。这本书就像一位温柔而智慧的朋友，在我需要指引的时候，给予我温暖的启示。它让我明白，婚姻中的挑战并不可怕，关键在于我们如何看待它们，以及如何用积极的心态去面对。读完这本书，我感觉自己对婚姻有了更深刻的理解，也更有信心去经营自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，就像是为我量身定做的指导手册。我今年三十一岁，正处于事业和感情都进入一个关键时期的阶段。一直以来，我对婚姻都抱有一种期待，但同时又有些恐惧，害怕自己处理不好其中的关系，让原本美好的爱情变得面目全非。这本书的名字《30岁之后，Z好的修行是婚姻》直接击中了我内心的痛点。它没有像市面上很多书籍那样，将婚姻描绘成一个童话，而是坦诚地揭示了婚姻中可能存在的各种问题，并且以一种非常积极、建设性的方式来探讨如何解决。我特别喜欢书中关于“自我认同与伴侣关系”的章节。作者强调，在婚姻中，我们首先要爱自己，了解自己，才能更好地去爱他人。很多时候，我们在关系中之所以会感到痛苦，是因为我们把自己的幸福完全寄托在了对方身上。这本书让我明白了，真正的幸福，源于内心的丰盈。它提供了很多实用的技巧，比如如何有效表达自己的需求，如何给伴侣空间，如何共同规划未来等等。我尝试着将书中的一些方法运用到我的实际生活中，发现确实带来了很大的改善。这本书不仅仅是一本关于婚姻的书，更是一本关于如何成为更好自己的书。它让我看到了婚姻的另一种可能性，一种充满智慧和成长的可能性。

评分☆☆☆☆☆

初拿到《都市情缘：30岁后的修行》这本书时，我被它简洁而富有哲理的书名所吸引。作为一名已婚多年的女性，我深知婚姻并非一帆风顺，而是充满了挑战与成长的过程。这本书恰恰点出了“修行”这一关键概念，让我倍感亲切。作者以其深厚的心理学功底和丰富的人生阅历，为我们描绘了一幅真实而动人的婚姻画卷。她没有回避婚姻中可能出现的种种矛盾与困境，例如夫妻间的沟通隔阂、情感的疏远、以及外部环境带来的压力等。但她更注重的是如何引导读者积极面对这些挑战，从中汲取力量，实现自我成长。书中关于“成熟的爱”的论述，尤其令我印象深刻。它不再是年少时那种占有欲极强的爱，而是建立在理解、尊重和支持基础上的深层联结。作者通过大量的案例分析，深入浅出地讲解了如何在婚姻中保持独立人格，同时又维系亲密的伴侣关系。我特别欣赏书中对“原生家庭影响”的解析，它让我更清晰地认识到，我们童年时期的经历，会如何潜移默化地影响着我们当下的婚姻观和行为模式。这本书就像一位睿智的长者，用她的人生智慧，点拨迷津，引领我们走向更成熟、更幸福的婚姻之路。