高等學校公共體育通用教材：體育與健康 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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內容簡介

　　《高等學校公共體育通用教材：體育與健康》是麵嚮普通高等學校本科生的公共體育課通用教材。在全麵理解《全國高等學校體育課程教學指導綱要》的課程理念、課程性質和課程價值的基礎上，《高等學校公共體育通用教材：體育與健康》在編寫過程中努力體現《綱要》提齣的運動參與、運動技能、身體發展、心理發展和社會適應等五個領域目標要求。全書注重理論與實踐相結閤，結構新穎，內容精練，體現學以緻用，注重人文性和可讀性。在係統介紹體育與健康的概念以及各運動項目的基本技能與健身手段的同時，讓大學生充分地瞭解自己的個性特長與潛力，培養大學生的個性特點與興趣愛好，培養良好的終身體育意識、習慣與能力。

內頁插圖

目錄

第一章 高等學校體育
第一節 體育的産生與發展
第二節 體育的功能
第三節 高等學校體育的地位和目的任務
第四節 高等學校體育的組織形式

第二章 大學生的體育鍛煉與體質評價
第一節 體質及影響體質的因素
第二節 體育鍛煉對大學生體質的影響
第三節 體育鍛煉的原則
第四節 體育鍛煉的內容和方法
第五節 體質測定與評價

第三章 大學生的衛生與健康
第一節 大學生的生活衛生
第二節 大學生的心理衛生
第三節 大學生的運動衛生
第四節 女大學生的體育鍛煉
第五節 健康
第六節 大學生的醫務監督

第四章 大學生的閤理膳食與健康
第一節 大學生的營養與需求
第二節 大學生的閤理膳食和營養
第三節 大學生的飲食衛生

第五章 提高身體基本素質的練習方法
第一節 發展速度素質
第二節 發展耐力素質
第三節 發展力量素質
第四節 發展彈跳力素質
第五節 發展柔韌素質
第六節 發展靈敏素質

第六章 體育文化
第一節 體育文化的內涵
第二節 奧林匹剋運動文化
第三節 中華民族傳統體育文化

第七章 體育美學與競賽觀賞
第一節 體育美學
第二節 競賽觀賞

第八章 籃球運動
第一節 籃球運動簡況
第二節 籃球運動規則簡介
第三節 籃球基本技術與練習方法
第四節 籃球基礎配閤與練習方法
第五節 籃球全隊戰術與練習方法

第九章 排球運動
第一節 排球運動簡介
第二節 排球運動的規則簡介
第三節 基本技術
第四節 基本戰術

第十章 足球運動
第一節 足球運動簡況
第二節 比賽規則簡介
第三節 基本技術
第四節 基本戰術

第十一章 乒乓球運動
第一節 乒乓球運動簡況
第二節 乒乓球基本技術與練習方法
第三節 乒乓球基本戰術介紹

第十二章 網球運動
第一節 網球運動簡況
第二節 網球運動規則簡介
第三節 網球基本技術與練習方法
第四節 網球基本戰術介紹

第十三章 羽毛球運動
第一節 羽毛球運動曆史概述
第二節 羽毛球運動基本技術介紹

第十四章 田徑運動
第一節 田徑運動概述
第二節 田徑運動的基本項目

第十五章 男子健美運動和健美操
……

第十六章 芭蕾形體
第十七章 體育舞蹈
第十八章 武術運動
第十九章 輪滑
第二十章 遊泳運動
第二十一章 跆拳道運動
第二十二章 瑜伽運動
第二十三章 滑冰運動與滑雪運動
第二十四章 定嚮運動與野外生存
第二十五章 保健

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