微錶情與身體語言：人人學得會的讀心術 [Micro-Expressions and Body Language:Everyone can Be a Mind Reader] epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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編輯推薦

　　在社會交往中若想把握主動，立於不敗之地，則應讀懂人心，做到先知先覺。這就需要掌握一門建立在科學研究基礎上的溝通藝術——非語言讀心術。
　　在《微錶情與身體語言：人人學得會的讀心術》中，紀宇老師教您如何藉助微錶情分析術和身體語言讀心術，穿透撲朔迷離的言語迷障，洞察他人潛意識的真相，讓您在人際交往中時時洞察先機，從此開啓成功人生。

內容簡介

微錶情分析和身體語言讀心術是實用的心理學技能之一。《微錶情與身體語言：人人學得會的讀心術》結閤豐富的案例把復雜的知識用淺顯的語言錶述瞭齣來。《微錶情與身體語言：人人學得會的讀心術》分為四部分：第一部分（一、二章）介紹微錶情分析的知識與方法，第二部分（第三-七章）闡述各種情緒下的錶情與身體語言的特徵，第三部分（第八、九章）重點分析各種身體語言的含義及其運用方法，第四部分（第十-十二章）深入講述人心和人性的特點、問題及解決之道。
除瞭司法測謊，微錶情分析和身體語言讀心術還有相當廣泛的應用空間，比如政治會談、商業談判、精神醫學研究、企業麵試、人際溝通等各個領域和場閤。凡從事以上工作的人士以及對讀心術感興趣的大眾，均可以《微錶情與身體語言：人人學得會的讀心術》作為學習該知識的入門讀物。

作者簡介

　　紀宇，軍隊心理醫生，資深心理谘詢師，行為心理學專傢，擅長以細膩之觀察和獨到之分析，揭開人類非言語綫索中隱藏的秘密，直達靈魂最深處。
　　研發經典實用心理學課程《微錶情分析與身體語言讀心術》，教授大眾如何理解他人的非言語行為，進而提升人際溝通技能，增長為人處世的智慧。教學視頻片段訪問量已成為土豆網同類視頻之最。

內頁插圖

目錄

前言：我能學會分析微錶情與身體語言嗎
實用的心理學：微錶情分析和身體語言讀心術
《Lie to me》掀起微錶情熱
點擊量超過五萬次的教學視頻
微錶情分析和身體語言讀心術之精華

第一章 探秘微錶情
案例：無錶情溝通 過錯還是錯過
情緒是態度的體驗
情緒的産生源於人的需要
情緒是動機：新解“孔融讓梨”
情緒和錶情的分類
情緒的三種錶達方式：言語、錶情和身體語言
錶情和語言哪個更可靠
微錶情的發現和産生機製
微錶情分析技術在測謊中的應用
微錶情分析的兩個步驟

第二章 微錶情分析法
錶情識彆 進化而來的本能
微錶情分析 科學而精準的讀心術
靜態觀察法
動態觀察法
基綫錶情與設置壓力情景
測試：觀察能力傾嚮
觀察力提升的規律
避免以自我為中心
避免走火人魔
倫理問題：微錶情是個人隱私嗎
錶情肌的解剖

第三章 愉悅的微錶情
微錶情大戰：諸葛亮PK司馬懿
愉悅情緒的産生
笑容的識彆
杜氏笑容與泛美式微笑
真笑和假笑的區彆
杜氏笑容越多 壽命越長
最美笑容的標準
求職者的微錶情管理
微笑成功學 科學的微笑訓練
微錶情辨識練習
獲得積極情緒的自我催眠術

第四章 悲傷的微錶情
微錶情大師：宋代詞人李清照
悲傷的錶情 愁眉苦臉
假裝和掩飾悲傷的辨識
哭泣：悲傷的錶達
哭泣：求助的信號
抑鬱情緒
職業枯竭：職場上的抑鬱情緒
心態決定一切
習得性無助
挫摺是成長的動力
微錶情辨識練習

第五章 憤怒的微錶情
心中的假想敵：敵意 憤怒 攻擊
憤怒情緒的産生
憤怒的錶情 橫眉怒目
憤怒情緒的身體語言
A型性格
衝動是魔鬼
主動攻擊和被動攻擊
壓抑 爆發 後悔模式
憤怒管理：做情緒的主人
微錶情辨識練習

第六章 恐懼和驚訝的微錶情
第七章 厭惡的微錶情
第八章 身體語言讀心術：氣場的秘密
第九章 身體語言讀心術：微動作
第十章 通往靈魂的深處：理解和影響他人的情緒
第十一章 通往靈魂的深處：理解和掌控自己的情緒
第十二章 情緒健康與心理自助
參考文獻

精彩書摘

　　有的學者做瞭一些閤成圖片，用右臉做鏡像做齣左臉的樣子，然後和右臉拼在一起形成一個新的麵孔；再用左臉做鏡像做齣右臉的樣子，然後和左臉拼在一起又形成一個新的麵孔。由於人的左右麵孔通常是不完全對稱的，這兩張臉孔的錶情也一定是不一樣的。這些學者便說左臉是一種什麼錶情，右臉又是什麼錶情。其實這樣的分析方法並不可取，因為人無法讓左臉和右臉同時做齣不同的錶情，就好像你沒法同時左手畫方右手畫圓一樣，這是一種分析方法上的錯誤認識，自然得齣的結論也是無用的。
　　我比較喜歡用自然的圖片做分析，尤其是用嬰兒和老人的照片做分析。嬰兒的錶情不會作假，分析嬰兒的錶情有助於我們認識自然的錶情。老人臉上皺紋多，便於我們觀察各種錶情中皺紋的變化規律。
　　在觀察錶情時，我們要把麵孔做分區處理。
　　左右分區法：我們可以把人臉分成左臉和右臉。人的大腦分左右半球，左右半球的功能又不是完全一緻的。對於慣用右手的人來說，右腦和人的情緒關係更密切，左腦和邏輯思維關係更密切。如果我們仔細地觀察，通常可以看到右臉的錶情比左臉要明顯一些。所以，寵物狗在觀察人臉的時候通常嚮左斜視（日本科學傢研究錶明狗的智力大約相當於14個月大的嬰兒）。
　　上下分區法：我們還可以把麵孔分為兩部分，即上部（鼻尖及以上）和下部（鼻尖以下的部分），或分成三部分，即上部（額頭）、中部（眉、眼、鼻）和下部（嘴和下巴）。
　　五官分區法：我們可以按照每一個解剖部位來分析，從上而下依次為額頭、眉毛、眼睛、鼻子、臉頰、嘴唇、下巴和脖子。
　　……

前言/序言

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多讀書，是好事，大傢要堅持！

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速度快，快遞員送貨上門，

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很實用，不過遺失瞭。但願在價格方麵可以放的低些，郵費也可以稍稍做些調整

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心裏格外吃驚，這一刹那心緒顯然亂極瞭。假想之一：來人必然武技高超，可以想得到，他已經奔入內艙，卻沒有驚動史銀周、新鳳、宮嬤嬤，以及外艙馬、杜二衛士任何一人。之二：這人手已觸門，一旦入內，小王爺性命休矣，宮嬤嬤看來亦非其敵。之三：到底又是誰在此臨危之一瞬，人不知鬼不覺地救瞭硃傢滿門上下，這個人武功顯然高不可測，未免有點齣神入化瞭。這麼多的念頭，一股腦地都湧瞭齣來，使得這位一嚮秀外慧中、冰雪聰明的俏麗公主已有些心裏忐

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幫同事買的，不知道有沒有用

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內容有收獲

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這本書挺好的

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沒細看，，，，，，，，，，，，

評分☆☆☆☆☆

書的內容還可以，對於初次接觸微錶情的足夠瞭！入門是沒有問題的。

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