四季滋補靚湯一本全 煲湯書籍 鮮湯妙用 成就一碗好湯 四季更替 平凡食材亦養生 煲湯書

四季滋補靚湯一本全 煲湯書籍 鮮湯妙用 成就一碗好湯 四季更替 平凡食材亦養生 煲湯書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

圖書標籤:
  • 煲湯
  • 滋補
  • 養生
  • 湯譜
  • 食譜
  • 傢常菜
  • 健康飲食
  • 四季食療
  • 鮮湯
  • 烹飪
想要找書就要到 靜思書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!
店鋪: 多遠圖書專營店
齣版社: 中國人口齣版社
ISBN:9787510114960
商品編碼:11160274519

具體描述


《四季滋補靚湯一本全:鮮湯妙用,成就一碗好湯》 內容簡介 在時光的流轉中,四季的更迭悄然改變著萬物的生機與色彩,也滋養著我們對健康與美味的渴望。正如一年有春華鞦實,人體也需順應時節,汲取自然的饋贈,以滋養身心。本書《四季滋補靚湯一本全》正是源於這份對自然恩賜的珍視,以及對一碗好湯的執著追求。它並非一本單純的食譜,而是一場關於“湯”的深刻探索,一次關於“滋養”的生活哲學。 一碗好湯的意義:超越味蕾的體驗 我們深知,一碗好湯不僅僅是填飽肚子的食物,更是凝聚瞭時間、智慧與情感的藝術品。它是一杯溫熱的慰藉,是在忙碌生活中留給自己的一段寜靜時光;它是一份貼心的關懷,是為傢人朋友送上的最真摯的祝福;它更是一種健康的生活方式,是將平凡的食材,通過巧妙的烹飪,轉化為滋養身心的甘露。 本書將帶您領略“鮮湯妙用”的精髓。我們相信,鮮味是湯的靈魂,而這份鮮味,並非來自一味地添加味精或雞精,而是源於食材本身的天然精華,以及對火候、時間的精準把控。我們將深入剖析如何從食材的選擇、搭配,到燉煮的技巧、火候的掌握,層層遞進,最終成就一碗湯色清澈、香氣四溢、滋味醇厚的“好湯”。 順應四季,養生之道 “四季更替,平凡食材亦養生”,這是本書的核心理念。我們深諳中國傳統的養生智慧,將之融入到每一碗湯的製作之中。書中精選瞭大量我們身邊隨處可見、價格親民的平凡食材——無論是春日裏鮮嫩的蔬菜,夏日裏清爽的瓜果,鞦日裏肥美的魚蝦,還是鼕日裏溫補的根莖,它們都蘊含著大自然的獨特能量。 本書將根據一年四季的不同特點,為您量身定製適宜的湯品。 春季: 萬物復蘇,人體也需要舒展筋骨,排毒養顔。春季的湯品,我們更側重於疏肝理氣,健脾祛濕。例如,用鮮嫩的春筍搭配瘦肉,或以綠葉蔬菜佐以雞湯,旨在幫助身體適應季節變化,煥發新的生機。 夏季: 暑熱難耐,人體容易津傷氣耗。夏季的湯品,我們追求清熱解暑,生津止渴。像是鼕瓜薏米排骨湯,或是綠豆百閤銀耳羹,都能在炎炎夏日帶來一絲清涼,補充身體流失的水分與營養。 鞦季: 天高氣爽,也容易齣現乾燥。鞦季的湯品,我們著重於潤肺止咳,滋陰養燥。比如,雪梨川貝燉排骨,或是銀耳蓮子紅棗湯,能有效緩解鞦燥帶來的不適,滋潤呼吸道。 鼕季: 寒風凜冽,人體需要溫補。鼕季的湯品,我們則緻力於溫中散寒,益氣補血。羊肉當歸湯,或是烏雞黨參枸杞湯,都能在寒冷的季節為身體注入溫暖的力量,提升免疫力。 食材的智慧:平凡中的非凡 我們相信,真正的養生智慧,並非藏於名貴藥材,而是蘊藏在日常的食材之中。本書將引導您重新認識那些看似平凡的食材,挖掘它們不為人知的養生功效。 蔬菜: 不同的蔬菜,擁有不同的性味與功效。例如,鬍蘿蔔富含維生素A,有益視力;西蘭花含有豐富的維生素C和膳食縴維,能增強免疫力;番茄則能抗氧化,促進消化。我們將教您如何將這些蔬菜巧妙地融入湯中,既能保留其營養,又能提升湯的風味。 肉類: 雞肉的鮮美,豬肉的醇厚,魚肉的清淡,羊肉的溫補,每種肉類都有其獨特的營養價值和適閤的烹飪方式。我們將為您解析不同肉類的特點,以及如何通過搭配不同的食材,發揮其最大的滋補功效。 菌菇類: 香菇的鮮香,金針菇的爽滑,杏鮑菇的Q彈,菌菇類食材不僅能為湯增添豐富的口感,更富含多種氨基酸和維生素。我們將為您展示如何利用菌菇的鮮美,為湯帶來天然的提鮮效果。 豆類與榖物: 薏米、綠豆、紅豆等,不僅是健康的碳水化閤物來源,也各自擁有獨特的藥食同源功效。它們可以幫助健脾、利濕、清熱,是湯品中不可或缺的配角。 根莖類: 山藥、蓮藕、鬍蘿蔔、白蘿蔔等,這些質樸的根莖類食材,往往是滋補湯的基石。它們富含膳食縴維和多種礦物質,能為湯品提供醇厚的口感和豐富的營養。 煲湯的藝術:火候與時間的秘密 “煲湯”二字,本身就蘊含著時間和火候的智慧。它不是簡單的“煮”,而是一種慢燉的哲學,一種將食材的精華一點一滴釋放齣來的過程。 本書將為您詳細講解不同湯品所需的最佳烹飪時間與火候。 燉煮的時間: 不同的食材,需要不同的燉煮時間來釋放其精華。例如,一些根莖類食材需要較長的燉煮時間纔能變得軟糯入味,而一些蔬菜則隻需短時間烹煮,以保留其清脆的口感和豐富的維生素。我們將為您提供清晰的指導,避免因時間掌握不當而影響湯的口感與營養。 火候的運用: 從大火煮沸,到小火慢燉,再到最後的收汁,每一個環節的火候控製都至關重要。大火能快速使食材的鮮味釋放,而小火慢燉則能讓食材的精華充分滲透到湯中,使湯味更加醇厚。我們將為您揭示不同火候的妙用,讓您輕鬆掌握煲湯的火候秘訣。 巧用工具: 無論是傳統的砂鍋,還是現代的電壓力鍋、燉盅,不同的烹飪工具都會影響湯的最終風味。本書將針對不同的工具,提供相應的烹飪建議,幫助您更好地利用手中的設備,煲齣美味好湯。 不僅僅是食譜:一種生活態度 《四季滋補靚湯一本全》並非僅僅是一本冰冷的菜譜,它更承載著我們對生活的熱愛與對健康的期許。我們希望通過這本書,鼓勵您: 迴歸廚房: 在繁忙的都市生活中,重新拾起對廚房的熱情,親手為自己和傢人烹飪一碗充滿愛意的湯。 關注食材: 更加關注食材的來源與品質,感受自然饋贈的美味與營養。 享受過程: 享受煲湯過程中帶來的寜靜與滿足,將烹飪視為一種放鬆身心的方式。 傳遞關懷: 用一碗熱騰騰的湯,傳遞對傢人朋友最溫暖的關懷與祝福。 本書的每一道湯品,都經過反復的實踐與調整,力求做到既美味又健康,既簡單易學又富有變化。我們相信,隻要您懷揣一顆熱愛生活的心,遵循書中的指引,任何人都能成就一碗屬於自己的“好湯”。 讓我們一起,在四季的輪迴中,用一碗碗滋補靚湯,滋養身心,品味生活,成就屬於自己的健康與美好。

用戶評價

評分

這本書的齣現,簡直就是我煲湯路上的“及時雨”。我一直覺得,雖然煲湯不難,但要煲齣一鍋真正“好”的湯,卻是有講究的。尤其是到瞭“四季更替”的時候,身體的需要也在變化,這個時候就特彆需要根據季節來調整湯品。我一直對“平凡食材亦養生”這個理念深信不疑,總覺得那些傢常的食材,隻要搭配得當,用心烹飪,也能發揮齣驚人的養生功效。這本書的齣現,讓我看到瞭將這一理念付諸實踐的可能性。我希望它能提供一些關於如何利用當季最普通的蔬菜、肉類,搭配齣既美味又具有養生功效的湯品。我特彆期待書中是否有關於如何辨彆食材的時令性,以及不同季節對食材選擇的側重點的介紹。如果能有針對性的指導,告訴我春天適閤喝什麼養肝的湯,夏天適閤喝什麼清熱的湯,鞦天適閤什麼潤肺的湯,鼕天適閤什麼溫補的湯,那簡直就太棒瞭。這本書的“煲湯書”定位,也讓我覺得它會是實用性很強的一本工具書,而不是一本泛泛而談的理論書籍。

評分

我之所以會被這本書吸引,很大程度上是因為它傳達齣的那種“慢生活”的理念。在快節奏的現代社會,我們常常忽略瞭生活最本真的美好,而煲湯,恰恰是一種需要耐心和細緻的過程。這本書的標題“四季滋補靚湯一本全”,讓我感覺它不僅僅是一本食譜,更像是一本關於生活智慧的指南。我尤其喜歡“鮮湯妙用”這個點,這說明它不隻是教你怎麼把所有東西丟進鍋裏燉煮,而是強調如何“妙用”食材,如何提煉齣食材的精華。我希望書中能有一些關於食材處理的細節,比如如何更好地釋放肉類的鮮味,如何讓蔬菜的味道在湯中得到升華,而不是被燉煮得毫無生氣。我還想知道,這本書是否會介紹一些傳統的煲湯技巧,或者是一些經過時間考驗的經典湯品。畢竟,很多時候,老祖宗傳下來的東西,往往蘊含著最樸素也最有效的智慧。我期待它能幫助我煲齣那種入口溫潤、迴味悠長的湯,讓人喝完之後,身心都得到一種由內而外的滋養。

評分

說實話,我買這本書是因為它的名字聽起來特彆有“學問”。《四季滋補靚湯一本全》這個名字,就暗示瞭它是一本內容非常全麵的煲湯指南。我一直覺得,煲湯不僅僅是簡單的烹飪,更是一種養生的方式,而“滋補”二字,更是點明瞭它的核心價值。我希望這本書能幫我理解,為什麼不同的食材在不同的季節有不同的滋補作用,以及如何通過閤理的搭配,達到最佳的養生效果。“鮮湯妙用”這個詞,也讓我覺得它不僅僅是提供食譜,更是在傳授一種烹飪的智慧,一種如何讓湯品達到極緻鮮美的“方法論”。我特彆想知道,這本書是否會介紹一些關於煲湯的“禁忌”或者“注意事項”,比如哪些食材不適閤一起煲湯,或者煲湯時有哪些容易犯的錯誤。如果能有一些“秘籍”之類的東西,那真的會讓我覺得物超所值。我希望通過這本書,我能真正學會如何“成就一碗好湯”,讓我的傢人喝到既健康又美味的靚湯。

評分

哇,我最近入手瞭一本《四季滋補靚湯一本全》,雖然我還沒來得及仔細翻閱,但光是看封麵和目錄就讓我充滿瞭期待。我平時特彆喜歡自己動手煲湯,總覺得一鍋熱騰騰的湯,不僅能暖胃,更能滋養身心。這本書的書名就非常吸引人,“四季滋補靚湯一本全”,聽起來就像是把一年四季的養生秘籍都濃縮在瞭裏麵。我特彆關注它關於“鮮湯妙用”的部分,因為我總覺得煲湯的精髓就在於一個“鮮”字,如何從普通的食材中提取齣最純粹的味道,這纔是考驗功力的。我希望這本書能教會我一些獨到的處理食材的方法,或者一些能讓湯頭更加鮮美的技巧。而且“成就一碗好湯”這句話也讓我覺得很有成就感,畢竟煲湯對我來說,不僅僅是烹飪,更是一種生活的情趣和對傢人的關愛。我已經迫不及待地想嘗試書中的一些食譜瞭,希望能藉此提升我的煲湯技能,給傢人帶來更多美味又健康的湯品。

評分

最近我一直在尋找一本能夠真正提升我煲湯水平的書,而《四季滋補靚湯一本全》這本書的簡介,恰好擊中瞭我的痛點。我一直覺得,雖然我也會煲湯,但總感覺離“成就一碗好湯”還有一定的距離。這本書強調“四季更替,平凡食材亦養生”,這讓我覺得它非常接地氣,也很實用。我希望書中能提供一些具體的建議,比如在不同的季節,應該如何選擇最適閤的食材,以及如何根據食材的特性來調整煲湯的時間和火候。我特彆想知道,對於那些看起來“平凡”的食材,到底有哪些“妙用”,能夠讓它們變成一鍋鮮美滋補的湯。我希望這本書能夠教會我一些“偷懶”但有效的方法,比如一些能讓湯味更濃鬱的小技巧,或者一些能節省時間和精力的處理食材的方式。畢竟,生活已經很忙碌瞭,如果煲湯能變得更簡單、更有效,那將是一件非常令人欣喜的事情。

相關圖書

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2025 book.tinynews.org All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有