大學體育教程：實踐篇 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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內容簡介

　　《大學體育教程：實踐篇》根據“全國普通高等學校體育課程教學指導綱要”，結閤國內外多年來的教學實踐經驗和研究成果編寫而成。全書共分為13章，包括田徑運動、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網球、健美操、中國式摔跤與跆拳道、武術運動、遊泳、體育舞蹈、攀岩運動。書中不同項目的理論概述、技戰術要領和方法、項目競賽規則和裁判法等對大學生組織和開展課餘體育活動，參與競賽活動，自身健身等均具有較高的指導性和參考價值。
　　《大學體育教程：實踐篇》既可作為普通高等學校本科體育課程教材，也可作為體育課教師和體育愛好者學習健身的指導書。

目錄

第一章 田徑運動
第一節 田徑運動概述
第二節 短跑
第三節 接力跑
第四節 中長跑
第五節 跨欄跑
第六節 跳遠
第七節 跳高
第八節 鉛球

第二章 籃球
第一節 籃球運動概述
第二節 籃球技術
第三節 籃球戰術
第四節 籃球競賽規則與裁判法簡介

第三章 排球
第一節 排球運動概述
第二節 排球基本技術
第三節 排球基本戰術
第四節 排球競賽規則與裁判法簡介

第四章 足球
第一節 足球運動概述
第二節 足球基本技術
第三節 足球基本戰術
第四節 足球專項身體素質練習
第五節 足球競賽規則與裁判法簡介

第五章 乒乓球
第一節 乒乓球運動概述
第二節 乒乓球基本技術
第三節 乒乓球基本戰術
第四節 乒乓球競賽規則與裁判法簡介

第六章 羽毛球
第一節 羽毛球運動概述
第二節 羽毛球基本理論
第三節 羽毛球基本技術
第四節 羽毛球基本戰術
第五節 羽毛球競賽規則與裁判法簡介

第七章 網球
第一節 網球運動概述
第二節 網球基本技術
第三節 網球教學要點
第四節 網球競賽規則與裁判法簡介

第八章 健美操
第一節 健美操運動概述
第二節 健美操基本技術
第三節 《全國健美操大眾鍛煉標準》三級動作圖解
第四節 健美操規則與裁判法簡介

第九章 中國式摔跤與跆拳道
第一節 中國式摔跤
第二節 跆拳道

第十章 武術運動
第十一章 遊泳
第十二章 體育舞蹈
第十三章 攀岩運動
參考文獻

精彩書摘

　　第一章 田徑運動
　　第一節 田徑運動概述
　　田徑運動是體育運動的主要項目之一，包括競走、跑、跳躍、投擲以及由跑、跳躍、投擲的部分項目組成的全能運動。以時間計算成績的項目叫徑賽；以高度或遠度計算成績的項目叫田賽；全能運動項目，則是以各單項成績按《田徑運動評分錶》換算分數計算成績的。其具體分類見錶1-1。田賽和徑賽閤稱為田徑運動。此外，公路跑、越野跑等也屬於田徑運動的範疇。
　　田徑運動最初起源於人類同大自然作鬥爭中。為瞭生活人們逐步掌握瞭快速奔跑、敏捷跳躍和準確投擲的技能，這就是最初形成田徑運動的因素。由於戰爭，跑、跳、投等生活技能又同軍事發生瞭聯係，軍事訓練中包含著跑、跳、投等身體技能的練習，這是産生田徑運動的另一種因素。
　　公元前776年，在古希臘舉行的第l屆古代奧運會上，開始齣現瞭短跑，在以後的曆屆比賽中又增加瞭跳遠、投石餅等項目。
　　隨著社會的發展和教育的普遍興起，娛樂性體育活動廣泛地開展起來，有時還進行自發的比賽。例如工匠投擲鐵錘和士兵推擲炮彈比賽力量，牧羊人跳躍羊圈、柵欄比賽速度和靈巧等。當時雖沒有統一的規則和器材，也沒有紀錄，但這是近代田徑項目的萌芽。後來鍾錶開始推廣使用，為走、跑比賽計時提供瞭條件。為瞭衡量運動水平的高低，逐漸確定瞭走、跑的距離和投擲器械的形狀、重量，也製定瞭一些規則。這樣，帶有競賽特點的近代田徑運動就初具規模瞭。
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前言/序言

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