《龍層花頸椎病防治》
作者: 龍層花
齣版商: 商務印書館(香港), 2005
頁數: 209 頁
圖書書號/ISBN: 9789620731716
初版日期: 2010
開本: 25開
圖書裝訂: 平裝
圖書規格: 繁體橫排
套冊: 一套一冊
繁體資料: 龍層花頸椎病防治
定價: 72元
內容簡介:
人老先從哪裡老起?從頭髮、皮膚、還是腳?是脊椎!原來現代人的都市病幾乎都與脊椎病相關,許多看似與脊椎毫不相幹的病(例如入睡睏難、視力疲勞等),往往是脊椎病所緻,光是頸椎齣問題就引發許多相關病癥。本書是以作者的權威學說-”脊椎病因學說”為理論基礎的普及讀本,針對都市人最常患的頸椎相關病癥,透過分析一個個真實的案例,提齣預防、治療和保健的方法,並介紹每種病癥的自我判斷和簡易自我治療法。
作者簡介:
龍層花教授是廣州流花橋醫院脊椎相關疾病研究院所副所長兼著名骨科專傢,在推拿和脊椎病方麵有四十多年基礎及臨床研究,創立”脊椎病因治療學說”和”治脊療法”,是該專業的一代宗師,學生遍及中國大陸、香港、美國等地,著有《脊椎病因治療學》。
這本書的作者背景和齣版機構的選擇,對於我來說是重要的參考指標。我一直認為,醫學領域的知識傳播,必須建立在嚴謹的學術規範之上,任何輕率的建議都可能帶來風險。因此,我更傾嚮於選擇那些由資深專傢撰寫,並且經過正規齣版社嚴格審校的版本。這種“原版”或“官方”的身份,在信息爆炸的時代尤為珍貴,它代錶著一種責任感和對知識準確性的承諾。我期待這本書的內容能體現齣作者深厚的臨床經驗,而不是停留在教科書式的搬運。換句話說,我希望讀到的是那些經過實踐檢驗、真正能解決問題的真知灼見。那種經過時間沉澱下來的知識,往往是最有價值的。所以,在決定購買前,我對這個版本的權威性進行瞭仔細的甄彆,這種對源頭信息的尊重,也是我閱讀習慣的一部分。
評分我最近正在努力調整自己的生活習慣,尤其關注頸椎健康,因為長時間伏案工作,時不時就會感到僵硬和酸痛。市麵上關於頸椎的書籍汗牛充棟,但很多都寫得過於學術化,要麼就是充斥著各種誇張的療效宣傳,讓人無從下手。我挑選這本書,很大程度上是衝著它的專業背景去的,希望能夠找到一套科學、係統的方法來指導日常的自我管理。我更傾嚮於那種既有理論基礎,又能提供切實可行操作步驟的讀物。例如,那些關於如何正確調整坐姿、日常放鬆的小技巧,或者一些循序漸進的鍛煉計劃,如果能詳細圖解就更好瞭。我非常看重實用性,希望讀完後能立刻在生活中應用起來,而不是僅僅停留在“知道”的層麵。如果這本書能提供一些針對不同類型頸部不適的差異化建議,那就更完美瞭,畢竟每個人的情況都是獨特的,需要個性化的指導。
評分我個人在選擇科普讀物時,一個隱性的偏好是它是否能帶來一種“掌控感”。麵對像頸椎病這樣常見但又讓人有些焦慮的健康問題,我需要的不是故作高深的術語,而是能讓我理解“為什麼會這樣”和“我能做些什麼”的清晰路徑。這本書如果能用簡潔明瞭的語言,將復雜的生理病理機製進行形象化的解釋,比如用比喻或者生活中的實例來輔助說明,那無疑會大大降低閱讀的門檻。我希望它不僅能提供“做什麼”的清單,更能解釋“為什麼這麼做”背後的科學原理。這種知其所以然的閱讀體驗,纔能真正建立起我對自我健康的信心,並激勵我堅持下去。對我來說,一本好的健康書,是通往更健康生活方式的“指路明燈”,而不是一堆生硬的理論條文。
評分這本書的裝幀設計真讓人眼前一亮,紙張的質感摸上去非常舒服,一看就是齣版社精心製作的。封麵色彩的搭配和排版都很講究,沒有那種廉價感,拿在手裏沉甸甸的,感覺內容也一定分量十足。我特彆欣賞這種對細節的關注,畢竟買書也是一種審美體驗。尤其是內頁的字體選擇和行距處理,閱讀起來眼睛非常放鬆,長時間盯著看也不會覺得纍。很多醫學科普類的書籍往往隻注重內容的堆砌,卻忽略瞭閱讀體驗,但這本書顯然在這方麵下足瞭功夫。翻閱時,那些圖文並茂的插圖和錶格,清晰度都達到瞭很高的水準,讓復雜的概念變得直觀易懂。這種嚴謹的製作態度,也讓我對書中所呈現的專業內容更加信服。我可以想象,如果我要是把這本書放在書架上,它絕對是一個亮眼的所在,體現齣主人對知識和品質的雙重追求。整體來看,從觸感到視覺,這本書都傳遞齣一種高端、專業的信號,讓人對即將開始的閱讀之旅充滿期待。
評分說實話,我對健康類書籍的閱讀節奏總是比較慢,因為我習慣於邊讀邊做筆記,把關鍵信息標記齣來,甚至會配閤著視頻資料進行交叉驗證,以確保理解的深度和準確性。這本書的章節劃分和邏輯結構就顯得尤為重要瞭。一個好的結構應該能夠引導讀者逐步深入,從基礎認知到進階實踐,層層遞進。我希望它能清晰地界定哪些是“預防”,哪些是“初期乾預”,哪些是“急性期處理”,讓讀者可以根據自己的具體需求快速定位到相關內容。如果能提供一個清晰的目錄導航,或者在關鍵概念處有知識點總結框,那將極大地方便我的學習和復習過程。畢竟,健康管理是一個長期工程,我需要一本能夠作為“工具書”長期參考的讀物,而不是讀完一次就束之高閣的快餐讀物。
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