欄架組閤訓練 epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

Name: 欄架組閤訓練 pdf epub mobi txt 電子書 2024
SKU: 11107319
Rating: 4 (10 reviews)

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

李建臣著

下載链接在页面底部

點擊這裡下載

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找書就要到靜思書屋

book.tinynews.org

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

發表於2024-11-06

商品介绍

齣版社：中國體育報業總社（原人民體育齣版社）

ISBN：9787500942900

版次：1

商品編碼：11107319

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2012-09-01

頁數：130

正文語種：中文

欄架組閤訓練 epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

类似图書點擊查看全場最低價

書籍描述

內容簡介

欄架組閤訓練作為肌肉快速拉長和收縮訓練，以及速度、力量、靈敏、柔韌等素質訓練的有效方法，其簡便性、實用性、有效性已經得到業內人士的充分肯定與贊譽，並且在國外競技訓練和大眾健身領域也已經得到廣泛運用。由於國內介紹專門性欄架訓練方法和手段的資料較為稀少，也未將其編成係統的組閤練習手段，而且指導視頻也相對匱乏，因此在省市級專業隊、業餘運動隊，以及大眾健身領域的應用需求尚未得到滿足。為全麵提高青少年身體素質與專項體能水平，總結近年來從事田徑教學訓練的工作經驗，利用各種國內外學習和培訓的機會，精心設計瞭多種圍繞欄架練習開展的各種實用易學的體能訓練方法和手段。
《欄架組閤訓練》一書，簡單易懂地介紹瞭欄架訓練的基本原理和體能訓練基礎知識。對於每個欄架的練習動作，都配有文字和插圖扼要介紹其目的、方法和要求。同時，為方便讀者學習還配置瞭動作指導光盤，全方位為大傢服務。