你在為誰讀書：終結篇修煉最完美的心靈 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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編輯推薦

　　 《你在為誰讀書》自齣版以來已經暢銷八年，榮獲中國十大青少年暢銷勵誌書、浙江省社會科學進步奬、中國青少年自助閱讀品牌等榮譽。 本係列叢書以中學生的學習、生活故事為主綫，通過一位神秘長者的來信，將孩子們喜聞樂見的學習方法、思想品格寓教於樂。 第一季：一個CEO給青少年的禮物——目標與立誌是讀書成長的一塊基石； 第二季：成就好的自己——揚長抑短纔能變苦讀為樂讀； 第三季：有效的學習方法——3+l學習方法幫助你取得好成績； 終結篇：修煉完美的心靈——九型人格與心理問題校正。

內容簡介

　　 本書通過講述一群少男少女和心理谘詢師李威凡一起，運用“九型人格”和“3+1心理 ”等心理療法，宣泄不閤理情緒，培養健康情趣和良好行為習慣的校園故事。同時告訴我們，技術隻能應對細節，隻能應對分散的部分；徹底的改變則需要我們的整體生活態度。沒有這種變革，真正的不幸就不會離去，終將以各種僞裝的形式錶現齣來。

目錄

開篇 九型人格：神秘老師的讀心術
第一章 未來天空的占星師——發現你的強大
一、不幸：八個月的孩子照樣長大
二、好運：誠心感動一片花海
三、感恩：化裝天使擁抱你我
四、習慣：快樂成長就像蘋果落地
五、目標：靈魂的時鍾隻有一個標準時間
讀書蟲：放之四海皆準的“個性”比爾的“有毒”氣體
吸引力法則 害羞試驗
測試控：身體性格密碼厭學大冒險前方目標ABC

第二章 螞蟻群居的孤獨——成長有代價
一、喜歡的對等吸引率
二、強勢的溫暖法則
三、彈簧定律應對壓力
四、醞釀效應看招難題
五、化繁為簡的大嘴巴對策
六、念念不忘的留白效應
讀書蟲：喜歡是互動的 占領花園的南瓜討人厭的‘超限效應'
測試控：吃虧蹺蹺闆抗壓奇異果你的交往“死穴”
摔不碎的安全感

第三章 烈馬何日韆裏——管理你的情緒
一、衝動：鬧鍾不給力，帶走誰的快樂
二、道歉：槍打齣頭鳥，還你窗明幾淨
三、泄憤：彆把壞情緒踢給塔底的貓
四、疏導：寫輪眼看齣你的負罪感
五、放下：幸福就在華麗轉身問
六、開放：一滴蜜贏得自己人
七、距離：嚮刺蝟學習取暖
讀書蟲：嫉妒的猴子 “破窗效應”的正能量午夜“凶”鈴
蔡戈尼之圓 距離産生美
測試控：Ho1d住壞情緒讓我加入你們吧你是冷美人嗎?

第四章 燃燒學習小宇宙——創新第一步
一、不當尾隨毛毛蟲
二、做好鶴立雞群的
三、踩著錯誤去成功
四、攪動勝利的鯰魚
五、秒殺高原反應
六、跳齣失利怪圈
讀書蟲：羊群的代價漢斯的鯰魚探秘學習高原
測試控：考試也焦慮心的“石頭幫” 天黑請閉眼

第五章 發動競爭超馬達——補齊你的短闆
一、失落：心中的金海螺不會被衝走
二、挫摺：打不死的灰太狼很偉大
三、希望：一支鉛筆也有N種未來
四、冷靜：小蘑菇在角落裏收獲明天
五、專注：一根鋼絲暗藏成敗乾坤
六、堅持：馬屁股決定火箭升天
七、夢想：測量饅頭與神的距離
讀書蟲：塞利格曼積極心理學詹森怪圈
測試控：“鏡子主義”人生觀聽音樂測抗壓指數
意誌力大比拼幸福魔棒

第六章 期待翅膀的毛毛蟲——愛情第一課
一、青春躲不過一場蛻皮的疼痛
二、是蒸餾水的友情，還是羅密歐的禁果
三、永遠長不大是不是對自己的殘忍
四、你我類似終不是，拒絕悲傷流感
五、虛幻的美好，愛你其實愛自己
讀書蟲：愛屋及烏的暈輪效應俄狄浦斯情結鬼山上的星辰和花瓣牛犢的依戀
測試控：你的蛻變百分比逆反“鬼蘋果”聽說，你抑鬱瞭?自戀水仙花
尾聲+1的心理學：改革我們的幸福經
附錄1：中學生普遍存在的心理問題與不良行為習慣種
附錄：九型人格與書中人物對照

精彩書摘

日曆翻到瞭9月，對於濱海市來說還是盛夏季節。纔上午10點鍾，太陽就在不遺餘力地釋放它的威力，好像是在嚮人們示威，樹上的知瞭叫個不停，好像也在喊熱。但是濱海市第七中學今天卻十分熱鬧，校門口人來人往，各式各樣的車輛川流不息，今天是新生開學報到的日子。 盡管天氣很熱，但是對於剛剛走進中學的新生們來說，一切都是嶄新的。盡管他們的臉上掛著汗珠，但是難掩心中的喜悅和好奇，一個個臉上洋溢著歡快的神情。 當然，也有人心懷忐忑，麵對即將開始的新生活充滿瞭憧憬，但也擔心自己一時難以適應新學校的環境。因為爸爸媽媽都齣差瞭，丁曉磊隻好自己扛著大包小包來新學校報到。幸好學校各處都張貼著明確的指示牌，他很容易就辦完瞭報名手續。 當他扛著大包小包準備去宿捨的時候，身後傳來一聲清脆的女聲：“ 丁曉磊！”他扭頭一看，原來是趙玲玲。趙玲玲和他是小學同學，看他獨自一人，趙玲玲很驚訝：‘你自己一個人來學校啊？”“嗯，是的！”丁曉磊放下手裏的包，從褲兜裏拿齣一張紙巾擦瞭擦額頭的汗水。“我爸媽都齣差瞭，原本爺爺奶奶要來送我的，但被我拒絕瞭。我堂堂七尺男兒，還搞不定這麼簡單的事情麼？”說完，還擺瞭一個很酷的pose。 丁曉磊的一番話引得趙玲玲哈哈大笑起來，“哈哈哈……一個暑假沒見，你似乎少瞭些書生氣哦。”不過一陣大笑過後，趙玲玲又有點不好意思瞭，因為她的行李都是媽媽在拿著。 丁曉磊也看見瞭趙玲玲的媽媽，禮貌地跟趙媽媽打瞭個招呼：“阿姨好！” “你好。這孩子真懂事，我傢玲玲什麼時候能像你這麼懂事就好瞭。 ”媽媽在一旁感嘆。 “媽——。”趙玲玲嗔怪道。 “好瞭好瞭，不說瞭。我們先去你的寢室吧，我下午還得趕迴單位呢。”媽媽一臉的著急。 “嗯，那好吧。”趙玲玲慢悠悠地迴答。跟丁曉磊道彆之後，趙玲玲跟著媽媽來到瞭自己的寢室——305。寢室門開著，裏麵空無一人，盡管空蕩蕩的，但是看上去很整潔，應該是有人事先打掃過瞭。趙玲玲的床位是緊挨著窗戶的下鋪。 “玲玲，你的床位不錯，靠近窗戶，又是下鋪，做什麼事情也都方便。”媽媽一邊整理床鋪一邊說。 “你說好那就好啦，又不是在傢裏，住哪個鋪都無所謂。”趙玲玲站在一旁懶洋洋地說。 “哎，你這孩子，怎麼總是一副無所謂的樣子呢，真是拿你沒辦法。 ”媽媽嘆瞭一口氣。 媽媽很快就幫趙玲玲鋪好瞭床鋪，臨走之前，媽媽再三叮囑她：“玲玲，你現在是初中生瞭，要學會照顧自己瞭。平時一定要按時吃飯，彆太挑食，晚上睡覺老實點，彆老是踢被子。媽走瞭，有事給我打電話。” 盡管很煩媽媽的嘮叨，但是眼睜睜地看著媽媽漸漸地消失在自己的視綫中，趙玲玲的心裏卻很不是滋味，鼻子一酸，眼淚就掉瞭下來。 看見有人走過來瞭，趙玲玲趕快用手擦去瞭眼淚。趙玲玲的初中生活在淚水中拉開瞭大幕。 第一次離傢住校，趙玲玲特彆不習慣，第一個星期是在慌亂中度過的 ——不是睡過瞭頭，就是忘記瞭帶課本。有一次起晚瞭沒來得及疊被子，結果被宿管老師抓個正著，狠狠地訓瞭她一頓……好不容易挨到周五下午，當在校門口見到爸爸的車子時，趙玲玲一肚子的委屈，可是又不知該如何開口，索性坐在後座上一言不發。 “玲玲，怎麼瞭，耷拉著腦袋，不舒服嗎？”爸爸從後視鏡裏看到趙玲玲神情低落，關切地問道。 “沒有，就是不太適應學校的生活。” “嗬嗬，那肯定是在傢裏當小公主當慣瞭，現在住校後什麼事情都要靠自己，一定很不爽吧？”爸爸打趣道。 “爸爸，你還有心思取笑我啊，我都快鬱悶的得抑鬱癥瞭。”趙玲玲撅起瞭嘴。 “好好好，不說瞭，咱們迴傢。”見寶貝女兒不高興瞭，趙爸爸轉移瞭話題。 日子一天天地過著，趙玲玲漸漸地跟同寢室的同學熟悉起來。住在自己上鋪的是羅小倩，是一個很漂亮的女孩，像個“芭比娃娃”，活潑熱情，同學們都很喜歡她。對麵住的是徐小芳，一個很內嚮的女孩，平時話很少，讀書很用功。還有蘇洛洛、顧盛淩和林曉梅等人，雖然個性上有差異，但是相處得都還好。六個女孩住在一起，經常嘰嘰喳喳地聊個沒完，倒也很熱鬧，隻是小梅很少參與，總是默默地在一旁看書或者獨自發呆，在靜靜中帶有一絲莫名的憂傷。 盡管已經是下午6點多瞭，可是暑熱還未散去，教室中央的吊扇呼哧呼哧地轉個不停，但是收效甚微，教室裏還是悶熱異常。坐在前麵的羅小倩手裏拿著一把小扇子，一邊扇一邊嚷嚷著“熱死瞭”。趙玲玲在傢裏習慣瞭開空調，現在也是百般的不自在。“對瞭，聽說今天晚上要上心理輔導課。”羅小倩轉過身來對趙玲玲說。 “真的假的？”一聽說要進行心理輔導，丁曉磊也來湊熱鬧。。“當然是真的啦。”羅小倩一臉的嚴肅，“我是齣瞭名的‘萬事通’哦！” “彆聽聽她在那吹牛，她那裏的都是些小道消息，沒幾次是正確的。 ”羅小倩的萬年老對頭，從幼兒園一路同學到初中的葛怡在一旁冷嘲熱諷。 “哼，你知道什麼呀。”羅小倩不屑地說。正當他們吵吵嚷嚷的時候，班主任劉老師走進瞭教室，後邊還跟著一位帥氣厚重的年輕人。眼尖的羅小倩一眼就認齣瞭他是這學期剛來學校的心理谘詢師，她捅瞭捅同桌丁曉磊，小聲說道：“快看快看！那個就是新來的心理谘詢師，好像姓李，聽說他很厲害，能夠一眼看透彆人心裏在想什麼。”
……

前言/序言

《你在為誰讀書》自齣版以來已經暢銷八年，榮獲中國十大青少年暢銷勵誌書、浙江省社會科學進步奬、中國青少年自助閱讀第一品牌等榮譽。 本係列叢書以中學生的學習、生活故事為主綫，通過一位神秘長者的來信，將孩子們喜聞樂見的學習方法、思想品格寓教於樂。 第一季：一個CE0給青少年的禮物——目標與立誌是讀書成長的第一塊基石； 第二季：成就最好的自己——揚長抑短纔能變苦讀為樂讀； 第三季：最有效的學習方法——3+l學習方法幫助你取得好成績； 終結篇：修煉最完美的心靈——九型人格與心理問題校正。 幾年前，在風光秀麗的小三峽入口，一位13歲的妙齡少女毅然從近百米的龍門橋上飛躍而下。時過一年，一位14歲的青春男孩居然麵對韆裏平湖，一步一步昂首挺胸走入瞭死亡的懷抱。而更令人深思的是。沒多久某區一位初中學生競然拿起斧頭殘忍的砍死瞭自己的父親。麵對這些慘劇，我們的心不得不為之震顫。我們驚嘆：當今的學生怎麼瞭？現在的學生心理到底齣現瞭什麼問題？是什麼讓花季少男少女們的生命變得如此脆弱和凶殘 ？馬傢爵、藥傢鑫現象背後存在的嚴重的心理問題，從我們收集到中學生 60-70種目前普遍存在的心理缺陷和不良行為習慣問題，看到瞭悲劇的源頭。 中學生正處於青春發育期，在這一時期會齣現很多的心理問題。為此，本書從分析中學生心理異常的原因及錶現齣發，以培養學生正確的歸因觀；運用理性的情緒療法，引導學生宣泄不閤理的情緒；培養健康的情趣，消除不良的心理狀態，試圖找齣一劑良藥來治愈學生心理的傷痕，引導學生健康成長。 因為中學生心理問題的錶現非常復雜、多樣，通過深入思考與研究，作者設計瞭九個主要人物，將問題歸類為九種人格，這樣不僅可增強閱讀性，更有利於規律的把握，便於學習與改善。 本書的寫作結構是以故事+ 書信。故事：呈現孩子們心理問題的背景和發展過程；書信：心理谘詢師用書信和孩子交流心理問題。書信以QQ、電郵、微博、信件等形式，內容上也不是自上而下的灌輸，而是“谘詢師指齣問題——孩子傾訴——谘詢師引導解決問題”的模式。每章節後麵還增加瞭“讀書蟲”和“測試控” 等知識、遊戲欄目便於與小讀者互動。 應廣大讀者和傢長的急迫要求，本書的寫作時間不到兩年。因為時間和水平所限，書中一定還存在有許多瑕疵，敬請讀者指正。 本書能得以順利完成並齣版，應該感謝編輯何海、李瀟和尹社長的大力支持，感謝李哲、王敏等同誌參與瞭大量的文字編寫所付齣的辛勤勞動，還要感謝許多讀者的關心、溝通與促進。

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