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頸部和腰部疼痛的自身康復：看病找醫生康復靠自己 epub pdf mobi txt 電子書 下載

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方定華，方曉 著

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發表於2024-12-23

商品介绍


齣版社： 中國協和醫科大學齣版社
ISBN：9787811367324
版次：1
商品編碼：11085195
包裝：平裝
開本：32開
齣版時間：2012-09-01
頁數：127

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書籍描述

內容簡介

《頸部和腰部疼痛的自身康復：看病找醫生康復靠自己》作者從事神經科和神經康復科工作數十載，深切體會到頸痛、腰痛患者的痛苦和看病難、看病貴的煩惱，以及國人自我預防意識的缺乏及自我科學治療知識的欠缺。作者撰寫此書的目的首先是要告訴讀者如何自身預防頸痛、腰痛的發生，其次是要告訴讀者一旦有瞭頸痛、腰痛的急性發作或慢性反復發作，能用現代康復技術治療自身的頸痛、腰痛，做到少花錢甚至不花錢。

目錄

一、為什麼頸部、腰部疼痛這樣常見
二、頸部和腰部疼痛的原因
三、日常生活、工作的不正確姿勢對頸部、腰部疼痛的影響
四、休閑活動、體育運動、性生活的姿勢對頸部、腰部疼痛的影響
五、頸部、腰部疼痛急性發作的康復治療
六、頸部、腰部疼痛慢性反復發作的康復運動治療

前言/序言


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