女性贴心的保健书 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

女性贴心的保健书 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

女性贴心的保健书 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

基本信息

编辑推荐

1. 涵盖女性17岁至70岁几乎全年龄段的健康问题，覆盖面广，讲解全面。 2. 书中配以插图，让讲解更加易懂、贴切、实用。 3. 针对女性常见的疾病、烦恼以及女性特有的妇科疾病、妇科癌症等进行详细介绍，更加贴近女性实际需求。 4. 对于不同年龄段女性提出的问题毫无忌讳地给出答案，让“难言之隐”不再成为威胁健康的“杀手”。 

内容提要

作者简介

李健，1968年生，山西人，跟医学打交道二十多年。西医本科毕业、中西医结合专业硕士、主任医师。 医学专业知识功底深厚，对临床各科、营养学、病理学和皮肤学等多门学科都有很深的造诣，对各种疾病的发生、发展和治疗，以及人体营养与健康的关系都有深刻独到的见解。 李健医师倡导建立的营养医学，是一套全新的理论体系。本系列丛书基于李健医师健康理论基础上为您提供日常保健、治疗的不同的切实可行的方法。为广大渴望健康的朋友提供健康指导，希望实用的保健方法真正能够传播出来，造福民众。

目录

1章 了解自己的身体 从每天1 5 分钟的自我检测开始 负有使命感的外生殖器 / 16 担当重任的内生殖器 / 18 健康而富有美感的乳房 / 20 需要一生温柔呵护的乳房 / 22 散发女人魅力的雌性激素 / 24 让人又爱又恨的月经 / 26 让女孩从青涩到成熟的白带 / 28 镜子就是你的私人医生 / 30 聪明女人懂得量体知健康 / 32 不必害羞的外生殖器自检 / 34 乳房自检―加倍关爱让乳房终身美丽 / 36 月经自检―“好朋友”*了解你的身体 / 38 白带自检―查看身体健康的晴雨表 / 40 自测基础体温―与身体*直接的对话 / 42 2章 20岁开始惶恐不安地度日 *近出现了令人烦恼的症状 嘎吱嘎吱的磨牙声 / 46 扰人清梦的呼噜声 / 47 月经怎么还不来 / 48 经期长短好像不正常 / 49 月经量多得吓人 / 50 月经量少得可怜 / 51 无法忍受的私处瘙痒 / 52 令人尴尬的私处异味 / 53 令人担忧的乳房肿块 / 54 乳房又胀又痛 / 55 去厕所越来越频繁 / 56 排尿时感到痛 / 57 突如其来的头晕 / 58 无法消除的疲劳感 / 59 早晨起床很困难 / 60 晚上不容易入睡 / 61 无法掩饰的口臭 / 62 挥之不去的脚臭 / 64 如影随形的腋臭 / 66 *近脱发很严重 / 68 *近白带有些异常 / 70 令久坐族头疼的痔疮 / 72 苦不堪言的便秘 / 74 吃什么都爱拉肚子 / 76 无法控制的尿失禁 / 78 不是经期小肚子也痛 / 80 反复折磨人的头痛 / 82 周而复始的肩膀酸痛 / 84 令人叫苦不迭的腰痛 / 86 天一冷手脚就发凉 / 88 让人打不起精神的水肿 / 90 此起彼伏的青春痘 / 92 3章 23岁走进妇科的诊室 身心的**次奇妙之旅 让妇检成为你的“护身符” / 96 贴心医生助你摆脱恐惧 / 98 做足准备，安心应对妇检 / 100 问诊内容早知道 / 102 妇检项目全攻略 / 104 勇敢迈出妇检**步―内诊检查 / 106 必须要做的妇检项目―乳房检查 / 108 轻松看懂化验单 / 110 4章 25岁时开始婚后的甜蜜生活 感谢妈妈为我补上了这重要的一课 妈妈的贴心话―婚姻是恋爱**的归宿 / 114 妈妈的贴心话―性是爱*真情的流露 / 116 妈妈的贴心话―爱他，从了解他的身体开始 / 118 妈妈的经验―避孕也是表达爱意的方式 / 120 妈妈的经验―避孕套不是避孕的**选择 / 122 妈妈的经验―避孕药鲜为人知的小秘密 / 124 妈妈的经验―从容应对意外怀孕 / 126 5章 30岁感受初为人母的兴奋与惶恐 怀孕与生产的架构 精子与卵子的浪漫邂逅 / 130 向三口之家迈进的“备孕革命” / 132 充满期待的初次产前检查 / 134 每一天都在发生的奇妙变化―怀孕初期 / 136 每一天都在发生的奇妙变化―怀孕中期 / 138 每一天都在发生的奇妙变化―怀孕后期 / 140 准妈妈的40周健康“孕”律―饮食篇 / 142 准妈妈的40周健康“孕”律―运动篇 / 144 临产阶段，全面“备战” / 146 痛并快乐着的生产过程 / 148 重现孕前的美丽身姿 / 150 告别不孕，做“幸孕”妈妈 / 152 6章 年过40，“更年期”找上了我 女性魅力的第二次绽放 来势汹汹的更年期 / 156 更年期离你有多远 / 158 典型的更年期综合征 / 160 打响更年期的“身体保卫战” / 162 珍爱健康，更年期远离“三高” / 164 绽放生命中的第二次美丽 / 166 7章 50岁后，别让“抑郁症”束缚自己 压力是心理疾病的元凶 压力是心理疾病的元凶 / 170 自主神经失调症 / 172 抑郁症 / 174 失眠 / 176 摄食障碍 / 178 依赖症 / 180 恐慌症 / 182 适应障碍 / 184 创伤后压力综合征 / 185 过度换气 / 186 过敏性肠综合征 / 187 过分焦虑 / 188 精力不足 / 189 健忘 / 190 过度睡眠 / 191 8章 妇科女医生手记 用平和的心态对待2 5 种女性常见病 月经疾病 月经前综合征（PMS） / 194 痛经 / 196 月经不调 / 198 乳房疾病 乳腺纤维瘤 / 200 乳腺症 / 202 乳腺炎 / 203 乳晕炎、乳头炎 / 204 乳管内乳突瘤 / 205 内生殖器疾病 子宫肌瘤 / 206 子宫内膜异位症 / 208 子宫肌腺症 / 210 子宫下垂 / 212 子宫畸形 / 213 子宫颈息肉 / 214 子宫颈炎 / 215 子宫颈糜烂 / 216 子宫内膜炎 / 217 阴道炎 / 218 卵巢肿瘤 / 220 多囊性卵巢症 / 222 子宫附件炎 / 224 盆腔腹膜炎 / 225 外生殖器疾病 外阴道炎、外阴道溃疡 / 226 巴氏腺炎、巴氏腺脓肿 / 227 性病 艾滋病 / 228 9章 女性特有的四大癌症 乳癌―关爱乳房，别让“杀手”潜伏在身边 / 232 子宫颈癌―洁身自爱，别让美丽提早凋零 / 236 子宫内膜癌―控制体重，别让不孕噩梦找上你 / 240 卵巢癌―定时体检，别让年长成为致命威胁 / 244

精彩书摘

女性一生要经历不同时期和扮演不同角色，从青春期到更年期、从恋爱到婚姻、从发育到衰老、从妻子到妈妈……如果每个女性都能有一位专业的医生从旁指导，那么人人都能拥有健康的身体和阳光的生活。在本书中，按照女性的生长时期分别介绍了女性的身体构造、对女性有重要意义的妇科检查、女性不可不知的避孕知识、怀孕与生产、更年期，以及各种身体烦恼、心理疾病、妇科疾病和女性癌症。不仅深入浅出地解释了症状和原因，还用轻松活泼的图解方式给出了行之有效的日常护理、检查和治疗的办法。我们致力于让本书成为每个女性的私人医生。

女性贴心的保健书 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024