跆拳道（第2版）/普通高等教育“十一五”国家级规划教材·高等学校教材 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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张瑞林等编

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发表于2024-04-28

商品介绍

出版社：高等教育出版社

ISBN：9787040312478

版次：2

商品编码：11061107

包装：平装

开本：16开

出版时间：2011-06-01

用纸：胶版纸

页数：167

字数：190000

正文语种：中文

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书籍描述

内容简介

　　《普通高等教育“十一五”国家级规划教材·高等学校教材：跆拳道（第2版）》特色具体体现在：①以“健康第1”思想为指导，统领整个教材编写工作；②以突出学校体育的教育功能为根本，使教材内容呈现鲜明的知识性、系统性、先进性特色；③以促进学生体质健康发展为宗旨，突出教材内容的方法性、实用性，并对增强学生体质内在规律性的认识进行了系统的诠释；④以满足学生的个性需求为原则，使系列教材内容呈现丰富多彩；⑤以适应“阳光体育运动”开展为基本要求，使教材内容能够充分反映课内外有机衔接；⑥以先进的体育文化为引导，使教材内容集知识性、教育性、娱乐性于一体。

内页插图

第一章体育与健康概述
第一节健康概述
第二节体育锻炼与健康
第三节普通高等学校体育教育要求
第四节校园体育文化

第二章跆拳道与健康
第一节跆拳道与身体健康
第二节跆拳道与心理健康
第三节跆拳道与社会适应能力
第四节跆拳道运动中常见运动损伤的防治

第三章跆拳道的历史与欣赏
第一节跆拳道的历史演变
第二节跆拳道运动欣赏

第四章跆拳道基本技术
第一节准备姿势和基本步法
第二节基本踢法
第三节拳进攻
第四节防守技术
第五节组合技术
第六节基本技术的特征和要求
第七节基本技术的训练方法

第五章跆拳道战术
第一节跆拳道战术制定和实施的原则
第二节跆拳道战术形式
第三节跆拳道战术练习方法

第六章太极八章
第一节品势中的手型和步型
第二节太极一章
第三节太极二章
第四节太极三章
第五节太极四章
第六节太极五章
第七节太极六章
第八节太极七章
第九节太极八章

第七章跆拳道竞赛组织和规则
第一节跆拳道竞赛组织
第二节跆拳道竞赛规则

附录一大学生体质测试评分表
附录二大学生心理健康自评量表（ SCL-90）
附录三大学生社会适应测试量表
主要参考文献

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