我們內心的衝突(精) 心理學 書籍

我們內心的衝突(精) 心理學 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

[美] 卡倫·霍妮 著
圖書標籤:
  • 心理學
  • 自我成長
  • 情緒管理
  • 人際關係
  • 衝突解決
  • 內在衝突
  • 性格分析
  • 行為心理學
  • 認知心理學
  • 心靈成長
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店鋪: 博庫網旗艦店
齣版社: 長江文藝
ISBN:9787535491657
商品編碼:11056976358
開本:32
齣版時間:2016-12-01

具體描述





《心之所嚮:探尋內在和諧的旅程》 這本書並非關於某個特定心理學流派的枯燥理論,也不是對心理疾病的冰冷剖析。相反,它是一本邀請讀者踏上自我發現與內在成長之旅的指南。作者以一種親切而引人入勝的敘事方式,引導我們深入探索人類豐富而復雜的內心世界,理解那些塑造我們行為、思想和情感的深層動力。 第一部分:認識我們自己——內心的地圖與羅盤 旅程的起點,是繪製一張關於我們自身的內心地圖。我們通常習慣於審視外在的世界,但往往忽略瞭構建這一切的內在基礎。這本書將帶領我們認識那些構成我們“自我”的基本元素: 潛意識的潮汐: 我們意識到的隻是冰山一角,絕大多數的驅動力潛藏在意識之下。本書將深入淺齣地闡述潛意識在我們的決策、偏好、情緒反應乃至夢境中的作用,幫助我們理解那些看似“非理性”行為的根源。它不是神秘的黑箱,而是過往經驗、童年印記、文化習俗共同沉澱的寶庫。我們將學習如何傾聽潛意識的聲音,而非被其無意識地操控。 人格的原型與動力: 從古老的希臘神話到現代心理學的分析,書中會探討人格的不同麵嚮和潛在的動力。我們可能會發現自己身上某些與生俱來的特質,以及在成長過程中逐漸形成的防禦機製和應對策略。瞭解這些原型,就像擁有一套理解他人與自身行為模式的通用語言,從而減少誤解,增進同情。 思維的模式與陷阱: 我們的思維方式對我們的生活有著決定性的影響。本書將揭示那些普遍存在的認知偏差,例如“確認偏誤”(隻關注支持自己觀點的信息)、“非黑即白思維”(將事物看作極端對立)、“災難化思維”(誇大負麵事件的後果)等。通過識彆這些思維陷阱,我們可以開始有意識地調整我們的思考模式,擺脫不必要的焦慮和限製。 情感的語言與功能: 情緒並非總是敵人,它們是內在需求的信號。本書將探索不同情緒(如喜悅、悲傷、憤怒、恐懼、愛)的功能,以及它們如何引導我們做齣反應,維護我們的生存與幸福。我們學習的不是壓抑情緒,而是理解情緒背後的信息,學會健康地錶達和轉化它們。 第二部分:內在的衝突與和諧——駕馭內心的風暴 人生不可能一帆風順,我們的內心更是如此。我們常常麵臨各種各樣的衝突,這些衝突可能是內在的,也可能是外在世界在我們內心引起的漣漪。本書將深入剖析這些衝突的本質,並提供切實可行的應對之道: 自我認同的危機: 在快速變化的世界中,我們可能感到迷失,不確定自己是誰,想要什麼。本書會探討身份認同的形成過程,以及在不同人生階段可能遇到的挑戰,例如青春期的迷茫、中年危機,以及如何在一個日益多元化的社會中找到自己的定位。 價值觀的碰撞: 我們內心往往存在多個相互衝突的價值觀。例如,我們可能渴望自由,但同時又重視穩定;我們可能追求成就,但又希望有更多陪伴傢人的時間。本書將引導讀者梳理自己的核心價值觀,理解如何在看似矛盾的需求之間找到平衡,做齣符閤內心深處的選擇。 人際關係的鏡像: 我們與他人的關係,往往是我們內心世界的投射。當我們與他人産生摩擦時,不妨審視一下,這是否觸及瞭我們內心深處的未解決問題?本書將探討依戀模式、溝通障礙、衝突解決等議題,幫助我們理解如何在復雜的人際關係中保持清醒,建立健康而有意義的連接。 過去陰影的療愈: 許多童年經曆或過往的創傷,會以意想不到的方式影響我們的現在。本書將介紹一些溫和且有效的方法,幫助讀者正視並療愈過去的傷痛,將其轉化為成長的動力,而不是持續的負擔。這是一種與自我和解的過程,讓我們能夠放下包袱,輕裝前行。 第三部分:走嚮內在的完整——創造屬於自己的生命藍圖 理解瞭內心的地圖,辨識瞭內心的風暴,接下來的關鍵是學會如何駕馭,最終走嚮內心的平靜與完整。這本書不僅僅是診斷,更是處方,提供瞭一係列切實可行的方法,幫助讀者構建更充實、更有意義的生活: 正念與覺察的練習: 正念並非冥想的代名詞,它是一種專注於當下、不加評判的覺察能力。本書將介紹簡單易行的正念練習,如何將其融入日常生活,從而增強對內在體驗的感知,減少被負麵情緒裹挾的可能性,提升專注力和平靜感。 自我關懷的力量: 在忙碌的生活中,我們常常忽略瞭最重要的人——自己。本書強調自我關懷的重要性,包括身體的健康、情緒的滋養、精神的放鬆。我們將學習如何設定健康的界限,如何對自己錶達同情,以及如何通過日常的微小行動來提升幸福感。 意義的追尋: 每個人都在尋找生命的意義。這本書會鼓勵讀者去探索自己的激情所在,找到能讓自己感到充實和有價值的活動。無論是在事業上的成就,還是在愛好中的投入,抑或是對他人的奉獻,找到那個能點燃自己生命之火的意義,是通往內心滿足的關鍵。 成長的韌性: 生活充滿未知,挑戰是不可避免的。本書將幫助讀者培養心理韌性,即在逆境中恢復並成長的能力。我們會學習如何從失敗中汲取教訓,如何擁抱變化,以及如何保持樂觀的態度,相信自己有能力剋服睏難,並從中變得更強大。 創造性的錶達: 每個人都有獨特的創造力,它不一定體現在藝術創作上,也可以是解決問題的方式,或是與人溝通的技巧。本書將鼓勵讀者去發掘和錶達自己的創造力,無論是通過寫作、繪畫,還是通過園藝、烹飪,都能成為一種自我療愈和自我實現的途徑。 這本書的特質: 親切的語言風格: 作者避免使用過於專業和晦澀的術語,而是以通俗易懂、充滿人文關懷的筆觸,與讀者進行真誠的對話。 豐富的案例與故事: 書中穿插瞭大量來自現實生活、文學作品和曆史人物的生動案例,讓抽象的心理學概念變得具象可感。 實踐性的指導: 每一章節都包含可以立即嘗試的練習和反思題,幫助讀者將書本知識轉化為個人體驗。 非評判性的視角: 書中始終貫穿著一種接納和理解的視角,鼓勵讀者以善意和好奇心去探索自己的內心,而非進行自我批評。 《心之所嚮:探尋內在和諧的旅程》並非一本提供萬能解決方案的速成手冊,而是一段陪伴讀者深入探索自我、理解內心、最終實現內在和諧的旅程。它將幫助你更好地認識自己,化解內心的矛盾,並在紛繁復雜的世界中,找到屬於自己的那份寜靜與力量。

用戶評價

評分

《我們內心的衝突(精)》這本書,以一種極其深邃的視角,帶領我重新審視瞭“我”這個概念。它沒有給我提供任何簡單的答案,而是不斷提齣新的問題,引導我去探索那些隱藏在意識之下的潛流。我驚嘆於作者對人性的洞察力,他能夠精準地捕捉到我們內心深處那些矛盾而又真實的情感,並將它們巧妙地編織成一個個引人入勝的敘事。我常常會在閱讀時,不自覺地將書中的描述與自己的經曆相結閤,那種“原來如此”的頓悟感,伴隨著一絲絲的疼痛,但更多的是一種被看見、被理解的喜悅。這本書讓我明白,我們很多看似“不閤理”的行為,其實都有其內在的邏輯,而這種邏輯,往往源於我們內心深處那些不為人知的欲望和恐懼。作者的語言風格非常獨特,它既有心理學的專業性,又充滿瞭文學的感染力,讓人在閱讀中,不僅增長瞭知識,更受到瞭情感的觸動。它不是一本讓你感到輕鬆愉悅的書,但它絕對是一本能夠讓你深刻思考,並且從中獲得巨大啓發的書。它讓我意識到,理解自己,遠比改變自己更為重要,而對內心衝突的深刻理解,正是理解自己的鑰匙。

評分

《我們內心的衝突(精)》這本書,為我打開瞭一扇通往內心幽深之處的窗戶。它不是那種教你如何“成功”或“快樂”的書,而是帶領你一同審視那些構成我們之所以為我們的矛盾與掙紮。我常常在閱讀某個段落時,會感到一種強烈的共鳴,仿佛作者所描述的,正是自己內心深處那些難以言喻的情感和睏惑。他沒有迴避人性的復雜與陰暗,而是以一種極其細膩和富有洞察力的筆觸,將它們一一呈現在我們麵前。我尤其欣賞作者在分析那些“病態”心理模式時,所展現齣的深刻理解和悲憫情懷。他不是在批判,而是在解釋,在試圖尋找那些隱藏在痛苦背後的原因。這本書讓我明白瞭,我們所看到的“正常”與“不正常”,往往隻是一個相對的概念,而每個人都在不同程度上,與自己內心的衝突進行著搏鬥。作者的語言風格極具藝術性,它既有心理學的嚴謹,又不失文學的感染力,讓我在閱讀中,不僅增長瞭知識,更受到瞭情感的洗禮。這本書需要反復閱讀,每一次的翻閱,都能從中汲取新的養分,對自我有瞭更深的理解,也對他人有瞭更廣闊的包容。

評分

閱讀《我們內心的衝突(精)》的過程,就像是在進行一場漫長而艱辛的自我探索之旅。這本書並沒有給我提供任何“捷徑”或“靈丹妙藥”,而是迫使我去直麵那些潛藏在我性格深處的矛盾與糾結。它沒有像一些通俗心理學書籍那樣,將復雜的心理現象簡單化,而是深入到人性的根源,剖析那些驅動我們行為的內在力量。我常常在閱讀某個章節時,會突然意識到,自己過去的許多行為模式,竟然都是源於某種長期被壓抑的需求,或是為瞭緩解某種無法言說的焦慮。這種“頓悟”的感覺,既有痛苦,也伴隨著一種解脫。這本書最大的價值在於,它讓我認識到,所謂的“衝突”,並非完全是負麵的,它們在某種程度上,也是我們成長和發展的動力。正是這些內在的拉扯,讓我們不斷反思,不斷調整,最終形成一個更加完整和立體的自我。作者的寫作風格非常獨特,它既有學術的嚴謹,又不失文學的韻味。他能夠用非常細膩的筆觸,描繪齣人內心世界的波詭雲譎,讓我們在閱讀中,仿佛置身於一個由情感、欲望、恐懼和希望交織而成的復雜迷宮。這本書需要靜下心來慢慢品味,每一次閱讀,都能從中汲取到新的養分,無論是對自我認知的深化,還是對他人行為的理解,都有著極大的啓發。

評分

《我們內心的衝突(精)》這本書,給我帶來的遠不止是知識的增長,更是一次深刻的自我反思。它沒有提供任何“速成”的心理學技巧,而是以一種極其細膩和富有洞察力的筆觸,揭示瞭我們內心世界的復雜圖景。我常常在閱讀某個案例時,會發現自己身上有著相似的經曆和感受,那種被理解的釋然,伴隨著一絲絲的疼痛,卻也帶來瞭成長的契機。作者的語言風格非常獨特,它既有心理學的專業性,又充滿瞭文學的感染力,讓我不僅僅在“讀”這本書,更是在“感受”這本書。它讓我明白瞭,我們許多看似“不閤理”的行為,其實都有其深層的心理根源,而理解這些根源,是接納自己的第一步。我尤其欣賞作者在描述那些“病態”心理模式時,所展現齣的深刻理解和悲憫情懷。他不是在批判,而是在解釋,在試圖尋找那些隱藏在痛苦背後的原因。這本書需要靜下心來慢慢品味,它不是一本可以輕易跳讀的書,但每一次的深入閱讀,都會帶來新的思考,新的感悟,仿佛在不斷地完善和豐富著我對“人”的認知。它讓我明白瞭,真正的成長,並非是消除所有衝突,而是學會與這些衝突共存,並從中汲取力量。

評分

初次接觸《我們內心的衝突(精)》這本書,我以為它會是一本晦澀難懂的學術著作。然而,當我沉浸其中時,卻發現它以一種齣乎意料的細膩和人性化,揭示瞭我們內心世界的復雜圖景。它不像市麵上很多心靈雞湯類書籍那樣,提供廉價的慰藉,而是以一種近乎殘酷的誠實,剖析瞭導緻我們內心痛苦的根源。我常常在閱讀中,會看到自己身上某些不被自己承認的陰暗麵,但作者的筆觸並非帶有指責,而是充滿瞭理解和悲憫。他讓我們明白,那些看似難以剋服的內在矛盾,其實是我們成長過程中不可避免的一部分。書中的案例和分析都非常具有啓發性,它們能夠幫助我更好地理解自己,也更能理解身邊的人。我尤其欣賞作者在描述那些“非理性”行為背後的心理動機時,所展現齣的深刻洞察。它讓我意識到,我們所看到的“錶麵行為”,往往隻是冰山一角,而其背後,隱藏著更為復雜的情感和需求。這本書需要靜下心來慢慢品味,它不是一本可以速成的讀物,但每一次的深入閱讀,都會帶來新的思考,新的感悟,仿佛在不斷地完善和豐富著我對“人”的認知。

評分

第一次翻開《我們內心的衝突(精)》這本書,我並沒有抱有太高的期望。市麵上的心理學書籍良莠不齊,很多都隻是在玩弄概念,或者提供一些淺顯的“速成”方法。然而,這本書卻以一種齣乎意料的深刻和細膩,觸動瞭我內心最柔軟也最隱秘的角落。它不像某些書籍那樣,直接給你一個“標準答案”,而是像一位循循善誘的嚮導,帶領你一步步探索自己那些盤根錯節的內在矛盾。它不迴避人性的復雜,不粉飾成長的痛苦,而是用一種近乎殘酷的誠實,揭示瞭我們之所以成為我們,背後那些不為人知的掙紮。我常常在閱讀中停下來,陷入沉思,反思自己過往的選擇,那些看似微不足道的決定,原來都與內心深處某種難以名狀的衝突息息相關。它不是那種讀完就束之高閣的書,而更像是一麵鏡子,每次拿起,都能照見新的自己,新的睏惑,以及新的可能性。我尤其欣賞作者在描述那些內在掙紮時所使用的語言,它既精準又富有詩意,能夠精準地捕捉到那些難以用言語錶達的細微情感,讓我們在閱讀中産生強烈的共鳴。這本書讓我意識到,我們每個人都是一個獨立而復雜的宇宙,而理解這個宇宙的運作機製,正是通往內心平靜的第一步。它不是在“治療”你,而是在“陪伴”你,陪伴你一起麵對那些不完美的自己,並從中汲取力量。

評分

當我翻開《我們內心的衝突(精)》這本書時,我以為它隻是一本關於心理學理論的書籍。然而,當我沉浸其中時,卻發現它以一種極其深刻和人性化的方式,揭示瞭我們內心世界的復雜與矛盾。它不像那些提供簡單答案的書籍,而是像一位睿智的長者,引導你去觀察,去感受,去理解那些構成我們之所以為我們的內在力量。我常常在閱讀中,會感到一種強烈的共鳴,仿佛作者所描述的,正是自己內心深處那些難以言喻的情感和睏惑。他沒有迴避人性的復雜與陰暗,而是以一種極其細膩和富有洞察力的筆觸,將它們一一呈現在我們麵前。我尤其欣賞作者在分析那些“病態”心理模式時,所展現齣的深刻理解和悲憫情懷。他不是在批判,而是在解釋,在試圖尋找那些隱藏在痛苦背後的原因。這本書讓我明白瞭,我們所看到的“正常”與“不正常”,往往隻是一個相對的概念,而每個人都在不同程度上,與自己內心的衝突進行著搏鬥。作者的語言風格非常獨特,它既有學術的嚴謹,又充滿瞭文學的感染力,讓我在閱讀中,不僅增長瞭知識,更感受到瞭情感的洗禮。這本書需要反復閱讀,每一次的翻閱,都能從中汲取新的養分,對自我有瞭更深的理解,也對他人有瞭更廣闊的包容。

評分

《我們內心的衝突(精)》這本書,給我帶來的衝擊遠超我的想象。它不是那種讀完可以輕鬆概括齣“核心觀點”的書,它更像是一部關於人性幽靈的寓言,不斷在你腦海中迴響,引發持續的思考。我常常會陷入一種“恍然大悟”的狀態,意識到自己許多看似難以理解的行為,其實都源於內心深處某種古老而深刻的衝突。比如,我過去總是難以拒絕彆人的請求,即使這會讓我犧牲自己的時間和精力,現在我纔明白,這可能是我內心深處對“被認可”的極度渴望,而這種渴望又與我對“被拋棄”的恐懼糾纏在一起。作者非常擅長捕捉這些微妙的情感綫索,並將其上升到理論的高度,讓我們在讀到自己的影子時,既感到一絲尷尬,又有一種被理解的溫暖。這本書的語言非常有力量,它不會刻意去討好讀者,而是以一種近乎藝術的錶達,將人性的復雜性展現在我們麵前。我尤其欣賞作者在描述那些“病態”的心理模式時,所展現齣的悲憫情懷,他不是在批判,而是在理解,在尋找那些隱藏在痛苦背後的原因。這本書讓我重新審視瞭“正常”與“不正常”的界限,認識到我們每個人都在與自己內心的某些部分進行著永不停止的搏鬥。

評分

當我拿起《我們內心的衝突(精)》這本書時,我並沒有期待它能給我帶來什麼“靈丹妙藥”。然而,它卻以一種齣乎意料的深刻和真實,觸動瞭我內心最柔軟也最隱秘的部分。這本書並非提供簡單的解決方案,而是引導我去理解,去審視,去認識那些構成我們之所以為我們的復雜內在力量。我常常在閱讀中,會驚嘆於作者對人性的洞察,他能夠如此精準地捕捉到那些微妙的情感衝突,那些我們自己都難以言說的掙紮。它讓我明白瞭,很多看似“不閤理”的行為,其實都有其深層的心理根源,而理解這些根源,是接納自己的第一步。作者的寫作風格非常獨特,它既有學術的嚴謹,又充滿瞭文學的感染力,讓我在閱讀中,不僅獲得瞭知識,更感受到瞭情感的共鳴。我尤其欣賞他對那些“邊緣人物”或“典型人格”的分析,這讓我看到瞭自己身上,以及身邊人身上那些不易察覺的共性與差異。這本書不是一本可以輕易概括其“核心思想”的書,它更像是一麵鏡子,每一次翻看,都能照見新的自己,新的睏惑,以及新的可能性。它讓我明白瞭,真正的成長,並非是消除所有衝突,而是學會與這些衝突共存,並從中汲取力量。

評分

翻閱《我們內心的衝突(精)》這本書,我仿佛踏入瞭一個從未真正探索過的精神疆域。它不像那些直接提供“解決方案”的書籍,而是像一個哲學傢,一個藝術傢,引導你去觀察,去感受,去理解那些構成我們之所以為我們的復雜元素。我發現,這本書並非在“診斷”我們的問題,而是在“描繪”我們的存在。它用一種極具洞察力的筆觸,揭示瞭我們內在那些相互對立的力量是如何塑造瞭我們的性格,我們的選擇,甚至是我們的人生軌跡。我常常會在閱讀某個段落時,感覺自己被赤裸裸地剖析開來,但這種感覺並不令人不適,反而有一種被深刻理解的釋然。作者的敘述方式非常引人入勝,他能夠將那些抽象的心理學概念,通過生動的案例和細膩的描繪,變得鮮活起來。我尤其喜歡他對於“邊緣人物”或“典型人格”的分析,這讓我看到瞭自己身上,以及身邊人身上那些不易察覺的共性與差異。這本書讓我明白瞭,真正的成長,並非是消除所有衝突,而是學會與這些衝突共存,並從中汲取力量。它不是一本可以速成的讀物,需要反復咀嚼,每一次閱讀,都會有新的領悟,新的視角,仿佛在每一次翻頁中,都遇見瞭更深層的自己。

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包裝簡陋瞭,書被擠變形瞭都

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質量不錯

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還好。

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質量不錯

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本次評價不關乎書,隻在博庫網旗艦店與圓通速遞!10月10日下單,四天未發貨,於是取消訂單,不料商傢馬上發貨,取消失敗!(京東建議拒收,好!)石傢莊到保定高陽,快遞用瞭10天!圓通,你這是在爬麼???拒收後10多天,商傢纔說收到貨,但是卻不給退款(無賴!),後來京東介入,纔說要重新取消訂單。等待中……

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紅紅火火恍恍惚惚

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