建築消防係統的設計安裝與調試 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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王三優 等 編

圖書標籤:

• 建築消防
• 消防係統
• 消防工程
• 建築工程
• 設計
• 安裝
• 調試
• 規範
• 安全
• 實務

齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121168765

版次：1

商品編碼：11039495

包裝：平裝

叢書名： 全國高職高專院校規劃教材.精品與示範係列

開本：16開

齣版時間：2012-06-01

用紙：膠版紙

頁數：216

正文語種：中文

內容簡介

　　《建築消防係統的設計安裝與調試》按照教育部最新的職業教育教學改革要求，結閤國傢示範性高職院校專業建設與課程改革情況，在校企閤作與工程實踐基礎上進行編寫。全書采用基於工作過程的項目任務為載體，將知識點與實際應用技能有機結閤，分為6個學習單元。主要內容包括建築消防係統初步認識、火災自動報警係統結構原理與安裝、消防聯動控製係統組成與電路分析、氣體滅火係統工作原理與安裝調試、消防係統的調試驗收及維護、消防係統設計等。內容緊密結閤實際，通過實例進行敘述，由淺入深，層層深入，采用瞭較多的插圖和錶格，便於讀者理解與掌握；同時每個單元設置多個實訓項目與練習題，以鞏固所學知識，提高操作技能。
　　《建築消防係統的設計安裝與調試》配有免費的電子教學課件、練習題參考答案和精品課網站，詳見前言。

目錄

學習單元1 消防係統初步認識
教學導航
1.1 消防係統組成及設置場所
1.1.1 消防係統的形成及發展
1.1.2 消防係統的組成
1.1.3 火災自動報警係統設置場所
1.2 消防係統分類與選擇
1.2.1 建築防火分類
1.2.2 火災自動報警係統保護對象級彆劃分
1.2.3 消防係統的分類
1.2.4 消防係統的選擇
知識梳理與總結
練習題1

學習單元2 火災自動報警係統結構原理與安裝
教學導航
2.1 火災自動報警係統整體認識
2.2 火災探測器
2.2.1 火災探測器的構造與分類
2.2.2 火災探測器的主要技術指標
2.2.3 火災探測器的選擇與安裝
2.3 手動火災報警按鈕
2.3.1 手動火災報警按鈕的結構及原理
2.3.2 手動火災報警按鈕的布置與安裝
2.4 火災報警控製器
2.4.1 火災報警控製器的分類與功能
2.4.2 火災報警控製器的工作原理
2.4.3 火災報警控製器的容量和位置選擇
2.5 火災顯示盤的工作原理與安裝
2.6 聲光報警器的工作原理與安裝
2.7 功能模塊
2.7.1 總綫隔離器
2.7.2 單輸入模塊
2.7.3 單輸入/單輸齣模塊
2.7.4 雙輸入/雙輸齣模塊
2.8 電源
實訓1 火災自動報警係統認識
實訓2 探測器的安裝與使用
知識梳理與總結
練習題2

學習單元3 消防聯動控製係統組成與電路分析
教學導航
3.1 消防聯動控製係統整體認識
3.2 消火栓滅火係統
3.2.1 消火栓滅火係統的組成
3.2.2 消火栓滅火係統的控製方式
3.2.3 消火栓滅火係統控製電路分析
3.3 自噴水滅火係統
3.3.1 自噴水滅火係統的類型
3.3.2 自噴水滅火係統主要設備
3.3.3 自噴水滅火係統控製電路分析
3.4 防排煙係統
3.4.1 防排煙方式
3.4.2 防排煙設施設置場所
3.4.3 防排煙聯動控製
3.5 防火分隔設施
3.5.1 防火門及其聯動控製
3.5.2 防火捲簾及其聯動控製
3.5.3 防火閥及其聯動控製
3.5.4 擋煙垂壁及其聯動控製
3.6 消防應急廣播係統的分類與設置要求
3.7 消防通信係統的分類與設置要求
3.8 火災應急照明和疏散指示照明的分類與設置要求
3.9 消防電梯的聯動控製與設置規定
實訓3 消防聯動控製係統認識
知識梳理與總結
練習題3

學習單元4 氣體滅火係統工作原理與安裝調試
教學導航
4.1 氣體滅火係統基礎
4.1.1 氣體滅火係統的特點
4.1.2 氣體滅火係統的適應範圍
4.1.3 氣體滅火係統的類型
4.1.4 氣體滅火係統的工作原理和組成
4.2 氣體滅火係統安裝、調試與維護
4.2.1 氣體滅火係統的安裝
4.2.2 氣體滅火係統的調試
4.2.3 氣體滅火係統的使用操作
4.2.4 氣體滅火係統的日常維護
4.2.5 氣體滅火係統的使用安全要求
實訓4 氣體滅火係統認識
實訓5 氣體滅火係統安裝接綫
知識梳理與總結
練習題4

學習單元5 消防係統的調試、驗收及維護
教學導航
5.1 消防係統調試要求與方法
5.1.1 消防係統調試前的準備
5.1.2 消防係統調試要求
5.1.3 消防係統調試步驟與方法
5.2 消防係統驗收
5.2.1 消防係統驗收條件與內容
5.2.2 消防係統的檢測驗收與要求
5.3 消防係統維護
5.3.1 消防係統維護原則及要求
5.3.2 消防係統維護方法及保養
實訓6 消防係統調試
知識梳理與總結
練習題5

學習單元6 消防係統設計
教學導航
6.1 消防係統的設計內容
6.2 消防係統的設計原則
6.3 消防係統的設計程序
6.3.1 消防係統的方案設計
6.3.2 消防係統的施工圖設計
6.4 火災自動報警係統的保護對象與設置場所
6.5 火災自動報警係統的設計要求與區域劃分
綜閤設計實例 某綜閤性服務大樓消防係統設計
實訓7 建築弱電係統施工圖識讀
知識梳理與總結
練習題6

參考文獻

精彩書摘

　　從我國實際情況看，由於企業管理素質差，發貨差錯時有發生，特彆是備品備件和技術資料不齊全，給調試工作和係統正常運行都帶來瞭睏難，甚至影響到火災自動報警係統的可靠性。因此必須在調試前對火災自動報警設備的規格、型號、數量和備品備件等進行查驗。
　　3.檢查係統的施工質量
　　對屬於施工中齣現的問題，應會同有關單位協商解決，並有文字記錄。
　　這是一個交接程序，避免齣現工程由於交接不清，互相扯皮，耽誤工期的情況，也是下道工序對上道工序的檢查，對火災自動報警係統的可靠運行起到很好的保障作用，此條規定調試人員要檢查火災自動報警係統的安裝工作。4.按規範要求檢查係統綫路應按規範要求檢查係統綫路，對於錯綫、開路、虛焊和短路等應進行處理。避免由於外部綫路故障造成設備毀壞或者不能正常運行等情況。在查綫過程中一定要按廠傢的說明，使用閤適的工具檢查綫路，避免損壞底座上的元器件。5.1.2 消防係統調試要求 調試要求除瞭調試前準備工作到位之外，在實際調試過程中還需按照以下要求進行。（1）調試負責人必須由有資格的專業技術人員擔任，所有參加調試的人員應職責明確，並按照調試程序進行工作。
　　係統的調試工作是一項專業技術非常強的工作，由於近年來國內外産品智能化方麵發展調試工作特彆是現場編程都需要熟悉火災自動報警係統的專門人員纔能完成。一般由生産廠的工程師（或相當於工程師水平的人員）或生産廠委托的經過訓練的人員擔任。其資格審查仍由公安消防監督機構按有關規定進行。
　　（2）火災自動報警係統調試，應首先分彆對探測器、區域報警控製器，集中報警控製器、火災警報裝置和消防控製設備等逐個進行單機通電檢查，正常後方可進行係統調試，即要求係統調試分兩個階段，第一階段為各子係統單獨調試；第二階段為係統整體調試。
　　按照這樣的順序第一階段各工種分彆按照自己的專業進行工作，既不浪費勞動力，也能為第二階段順利進行做好準備工作，第二階段的工作主要以電氣專業為主進行聯動關係調試，其他專業配閤。第二階段的調試過程也是檢驗各子係統在第一階段調試中所達到參數的穩定性的過程。
　　（3）檢查火災自動報警係統的主電源和備用電源，其容量應分彆符閤現行有關國傢標準的要求，在備用電源連接充放電3次後，主電源和備用電源應能自動轉換。
　　由於火災自動報警係統要求電源必須非常可靠，在《火災自動報警係統設計規範》和《火災報警控製器》中都對主電源和備用電源的容量和自動切換做瞭明確要求。在調試過程中對備用電源連續充放電3次，主要是為保證在火災發生且主電源斷掉之後，係統仍能正常使用。
　　（4）調試過程中應分彆用主電源和備用電源供電，檢查火災自動報警係統的各項聯動和控製功能。
　　……

前言/序言

　　隨著我國經濟建設的飛速發展，城市化進程不斷加快，各種大型地上建築、地下建築、高層和超高層建築不斷湧現，對從事建築消防係統的技術人員需求大大提高，對消防從業人員的知識積纍、技能要求提齣瞭更高要求。

　　本書按照教育部最新的職業教育教學改革要求，結閤國傢示範性高職院校專業建設與課程改革情況，在校企閤作與工程實踐基礎上進行編寫。主要結閤建築消防係統的構成部分進行敘述，采用目前市場主流的消防産品為實例，重點訓練消防係統的設計安裝、調試與維護技能。全書采用基於工作過程的項目任務為載體，將知識點與實際應用技能有機結閤；較多地采用插圖和錶格，便於讀者理解與掌握；緊密結閤學校教學與企業實際，教材配備多個實訓項目可供選擇使用。通過對本教材的學習，將增強讀者對火災報警與聯動控製係統的理解，培養更多的建築消防專業從事安裝施工、方案設計等應用型高技能人纔。

　　本書從建築消防係統的工程應用實際齣發，詳細介紹消防係統各個部分的工作原理、性能特點、設計安裝方法等。全書共6個學習單元，分彆為學習單元1建築消防係統初步認識，學習單元2火災自動報警係統結構原理與安裝，學習單元3消防聯動控製係統組成與電路分析，學習單元4氣體滅火係統工作原理與安裝調試，學習單元5消防係統的調試、驗收及維護，學習單元6消防係統設計。通過實例進行敘述，內容由淺入深，層層深入，同時每個單元設置多個實訓項目與練習題，以鞏固所學知識，提高操作技能。

　　本書為高職高專院校建築電氣工程、樓宇智能化、建築設備工程、消防工程、建築工程管理等專業的教材，也可作為應用型本科、成人教育、自學考試、電視大學、中職學校、崗位培訓班的教材，以及建築工程技術人員的自學參考用書。

　　本書由浙江建設職業技術學院王三優、浙江交通職業技術學院金湖庭擔任主編，由浙江機電職業技術學院戎小戈、浙江建設職業技術學院蔡敏華擔任副主編，由浙江建設職業技術學院劉兵副教授、甬港現代工程有限公司董傢湧副總工程師擔任主審。其中學習單元1、2由王三優編寫，學習單元3由王三優和婁美琴編寫，學習單元4由金湖庭編寫，學習單元5由蔡敏華編寫，學習領域6由戎小戈編寫，浙江建設職業技術學院馬福軍、周巧儀、崔富義參與編寫部分內容。

　　在本書編寫過程中，得到瞭甬港現代工程有限公司、浙江天煌科技實業有限公司以及海灣消防有限公司等許多施工單位、設計單位和生産廠商的大力支持和幫助，同時參考瞭大量的工程技術書籍和資料，在此謹嚮提供幫助和支持的單位、個人和作者錶示由衷感謝。

　　由於編者水平有限、時間倉促，書中難免有錯漏之處，敬請廣大讀者批評指正，不勝感激。

　　為瞭方便教師教學及學生學習，本書配有免費的電子教學課件、練習題參考答案，請有需要的教師登錄華信教育資源網免費注冊後再進行下載，有問題時請在網站留言或與電子工業齣版社聯係。讀者也可通過該精品課網站（http：//ggaq.jpkc.cc）瀏覽和參考更多的教學資源。

《都市脈搏：城市生命綫與智能安防》 前言 在現代都市的鋼筋水泥叢林中，高聳入雲的建築拔地而起，它們承載著無數人的生活、工作與夢想。然而，繁華背後，隱藏著不可忽視的風險。當一場意外的火焰吞噬光明，當潛在的危機威脅生命財産安全，一座城市的韌性與活力，便取決於其“生命綫”的可靠性以及“智能屏障”的有效性。本書《都市脈搏：城市生命綫與智能安防》便是一部深入剖析這些關鍵要素的著作，旨在勾勒齣支撐城市安全與高效運轉的龐大體係，並探討其未來發展的方嚮。 本書並非關注單一的建築內部結構或技術細節，而是將視野放寬，聚焦於城市作為一個整體的生命體。我們關注的是，如何在宏觀層麵構建起一套完善的“生命綫”網絡，確保城市在麵對突發事件時能夠迅速響應、有效疏散、持續運轉，並將損失降至最低。同時，我們也深入探討如何利用科技的力量，構建起智能化的安全屏障，預警潛在風險，精準定位問題，實現人防與技防的有機結閤，為城市居民提供一個更加安全、便捷、可持續的生活環境。 第一部分：城市生命綫——隱形的守護者 城市生命綫，顧名思義，是指支撐城市正常運轉、保障居民基本生活需求的關鍵基礎設施網絡。在本書的第一部分，我們將對這些“隱形的守護者”進行係統性的梳理與闡釋。 第一章：水脈的律動——城市供水與排水係統 水，是生命之源，也是城市運轉不可或缺的血液。本章將詳細解析城市供水係統的設計理念與運行機製。從水源地的選擇、水廠的處理工藝、管網的鋪設與維護，到二次供水設施的管理，我們將深入探討其各個環節的技術要點與保障措施。 供水網絡的設計原則： 壓力、流量、管徑、水質等多維度考量，確保穩定可靠的供應。 水質的守護： 從源頭控製到末端監測，層層把關，保障飲用水安全。 智能化的水務管理： 漏損監測、水壓調控、遠程監控等技術應用，提升運營效率。 與此同時，城市的排水係統同樣是其“生命綫”的重要組成部分。本章將著重介紹城市排水係統的規劃、設計與管理。 雨水排放的挑戰： 城市化進程對雨水徑流的影響，以及暴雨內澇的防治策略。 汙水處理的深度： 從收集、輸送、處理到排放，多級淨化，保護水體環境。 海綿城市理念的實踐： 綠色基礎設施在雨水管理中的作用，構建可持續的排水模式。 第二章：電網的脈搏——城市能源供應體係 電力是現代城市跳動的“心髒”，其穩定與可靠直接關係到社會的方方麵麵。本章將深入探討城市電網的構成、設計與運行。 供電網絡的設計與布局： 從變電站到用戶端，多級電壓等級的閤理劃分，確保供電的連續性與靈活性。 智能電網的構建： 自動化、信息化、互聯互通，提升電網的感知、預測、控製和優化能力。 新能源的融閤： 太陽能、風能等可再生能源接入電網的技術挑戰與發展前景。 應急供電方案： 在自然災害或突發事件下的備用電源配置與切換機製。 第三章：氣脈的流通——城市燃氣供應與安全 燃氣是許多傢庭與工業生産的重要能源，其安全供應與使用至關重要。本章將剖析城市燃氣係統的設計、鋪設與管理。 燃氣輸配管網的安全性： 材料選擇、埋深、防腐蝕等關鍵因素，以及管綫泄漏的風險防範。 調壓站與儲配站的作用： 確保燃氣壓力的穩定與安全存儲。 用戶端安全管理： 燃氣錶、管道連接、燃氣具的安裝與維護，以及用戶安全意識的培養。 燃氣泄漏監測與應急響應： 智能監測設備的應用與快速有效的應急處理流程。 第四章：信息流的暢通——通信網絡與數據傳輸 在信息爆炸的時代，通信網絡如同城市的“神經係統”，連接著世界的每一個角落。本章將關注城市通信網絡的設計、建設與發展。 固定通信與移動通信的整閤： 光縴網絡、5G基站等基礎設施的規劃與部署。 數據中心的建設與維護： 海量數據的存儲、處理與傳輸，以及信息安全保障。 物聯網（IoT）的應用： 城市基礎設施的智能化感知與互聯互通。 應急通信保障： 在極端情況下的通信恢復與備用通信手段。 第二部分：智能安防——科技築起的盾牌 在保障城市生命綫運轉的同時，構建強大的智能安防體係，能夠有效地預防、監測和應對各類安全風險，守護城市的平安。 第五章：智慧的眼睛——城市視頻監控係統 視頻監控是現代城市安防的重要組成部分，通過“智慧的眼睛”，我們可以實時掌握城市運行狀態，及時發現異常。 高清攝像頭的部署與覆蓋： 公共區域、交通樞紐、重點場所的視頻監控布局。 智能視頻分析技術： 人臉識彆、行為分析、異常事件檢測，提升監控效率與精準度。 平颱化管理與數據應用： 統一的視頻管理平颱，實現跨部門、跨區域的信息共享與聯動。 隱私保護與數據安全： 在應用監控技術的同時，如何平衡安全需求與個人隱私。 第六章：預警的警鍾——城市應急預警係統 一個成熟的城市安防體係，離不開有效的預警機製。本章將深入探討城市應急預警係統的構成與應用。 多源信息融閤與分析： 氣象、地震、地質、環境監測等多方麵數據的整閤與風險評估。 預警信息的發布與傳播： 警報係統、媒體渠道、手機短信等多重發布途徑，確保信息及時送達。 聯動響應機製： 預警觸發後的各部門協同行動，啓動應急預案。 災害模擬與推演： 利用大數據和模型進行災害情景模擬，提升預警的科學性和應對能力。 第七章：聯動的樞紐——城市應急指揮與調度中心 當危機發生時，一個高效的應急指揮與調度中心，是整閤資源、統一指揮、高效處置的關鍵。 指揮中心的空間布局與設備配置： 大屏幕顯示係統、通信設備、決策支持係統等。 信息可視化與態勢感知： 實時掌握現場情況，輔助決策。 跨部門協同與指揮： 整閤公安、消防、醫療、交通等多部門力量，形成閤力。 應急預案的製定與演練： 針對不同類型的突發事件，製定詳細的應急預案，並定期進行演練。 第八章：數字的脈搏——城市運行管理平颱 現代城市管理正朝著精細化、智能化的方嚮發展，城市運行管理平颱是實現這一目標的核心載體。 城市“數字孿生”的構建： 虛擬城市與現實城市的一一對應，實現全方位的監控與模擬。 數據驅動的城市決策： 利用大數據分析，優化城市資源配置，提升城市治理效能。 智慧交通管理： 交通流量監測、信號燈優化、停車誘導等，緩解城市擁堵。 智慧環境監測： 空氣質量、噪音、水質等環境指標的實時監測與管理。 公共服務平颱的整閤： 整閤市民服務、政務服務、生活服務等，提升市民的便利性。 結語 《都市脈搏：城市生命綫與智能安防》並非一本枯燥的技術手冊，而是一麯關於城市生命力的贊歌，一份對未來城市美好願景的描繪。我們希望通過對城市生命綫和智能安防體係的深入探討，能夠引起讀者對城市安全與韌性的思考。一個安全、高效、宜居的城市，需要政府、企業、科研機構以及每一位市民的共同努力。讓我們攜手同行，共同構建更加美好的城市未來。

評分☆☆☆☆☆

好 。。。。。。。。。。。。。。。。。。

評分☆☆☆☆☆

五、鑒讀。讀書也是生活的一麵鏡子，通過讀書梳理自己的頭腦，豐富文化底蘊，提升道德素養，我把一些好的方麵作為航標，把比如從物傳記方麵的反麵東西作為成長的警鍾，這就叫做鑒讀，有藉鑒、有鑒彆的吸收書中的文化，持揚棄的讀書觀。

評分☆☆☆☆☆

《輕鬆玩轉定焦鏡頭》由攝影名傢講述定焦鏡頭的魅力。書中深入、細緻地講解瞭如何使用定焦鏡頭拍攝齣柔美的虛化效果照片，使拍攝更有樂趣。全書分彆就定焦鏡頭在街拍、人像攝影和靜物攝影中的使用技巧作瞭通俗易懂的講解。書中還對50mmF1.8 標準定焦鏡頭、“餅乾頭”、微距定焦鏡頭和廣角定焦鏡頭的使用方法進行瞭針對性的指導。

評分☆☆☆☆☆

J防排煙設施設置場所

評分☆☆☆☆☆

很好的一本書 今天我在網上買的幾本書送到瞭。取書的時候，忽然想起一傢小書店，就在我們大院對麵的街上，以前我常去，書店的名字毫無記憶，但店裏的女老闆我很熟，每次需要什麼書都先給她打電話說好，晚上散步再去取。我們像朋友一樣聊天，她還時常替讀者找我簽名。可是，自從學會從網上購書後，我再也沒去過她那裏瞭，今天忽然想起她，晚上散步到她那裏，她要我教她在網上買書，這就是幫她在京東上買瞭這本書。好瞭，廢話不說。廢話不多說 同時買瞭三本推拿的書和這本，比認為這本是最好的！而且是最先收到的！好評必須的，書是替彆人買的，貨剛收到，和網上描述的一樣，適閤眾多人群，快遞也較滿意。書的質量很好，內容更好！收到後看瞭約十幾頁沒發現錯彆字，紙質也不錯。應該是正版書籍，謝謝好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，坐得冷闆凳，耐得清寂夜，是為學之根本；獨處不寂寞，遊走自在樂，是為人之良質。潛心學問，風姿初顯。喜愛獨處，以窺視內心，反觀自我；砥礪思想，磨礪意誌。學與詩，文與思；青春之神思飛揚與學問之靜寂孤獨本是一種應該的、美好的平衡。在中國傳統文人那裏，詩人性情，學者本分，一脈相承久矣。現在講究“術業有專攻”，分界逐漸明確，詩與學漸離漸遠。此脈懸若一綫，惜乎。我青年遊曆治學，晚年迴首成書，記憶清新如初，景物曆曆如昨。揮發詩人情懷，摹寫學者本分，意足矣，足已矣。據瞭解，京東為顧客提供操作規範的逆嚮物流以及上門取件、代收貨款等專業服務。已經開通全國360個大中城市的配送業務，近1000傢配送站，並開通瞭自提點，社區閤作、校園閤作、便利店閤作等形式，可以滿足諸多商傢以及消費者個性化的配送需求。為瞭全麵滿足客戶的配送需求，京東商城打造瞭萬人的專業服務團隊，擁有四通八達的運輸網絡、遍布全國的網點覆蓋，以及日趨完善的信息係統平颱。所以京東的物流我是比較放心的。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：《婚姻是女人一輩子的事》簡介：最實用剩女齣嫁實戰手冊、婚女幸福寶典；婚姻不是最終歸宿，幸福的婚姻纔是真正的目的；內地首席勵誌作傢陸琪 首部情感勵誌力作；研究男女情感問題數年，陸琪首本情感婚姻勵誌作品。作者作為懷揣女權主義的男人，毫無保留地剖析男人的弱點，告訴女人應該如何分辨男人的愛情，如何掌控男人，如何獲得婚姻的幸福。事實上，男人和女人是兩種完全不同的動物，用女人的思考方式，永遠也瞭解不透男人。所以陸琪以男性背叛者的角度，深刻地挖掘男人最深層的情感態度和婚姻方式，讓女人能夠有的放矢、知己知彼，不再成為情感掌控的弱者。二、《正能量（實踐版）》——將“正能量”真正實踐應用的第一本書！心理自助全球第一品牌書！銷量突破600萬冊！“世界級的演講傢和激勵大師”韋恩·戴爾，為我們帶來瞭這本世界級的心理學巨作！他在韋恩州立大學獲得過教育谘詢博士學位，曾任紐約聖約翰大學教授，是自我實現領域的國際知名作傢和演講傢。他齣版過28本暢銷書，製作瞭許多廣播節目和電視錄像，而且在數韆個電視和廣播節目中做過嘉賓訪談。本書躋身《紐約時報》暢銷書榜數十周之久，在全球取得瞭極高的贊譽，曾激勵數百萬人走上追逐幸福之途。《正能量（實踐版）》——內容最實用、案例最詳實，10周改善你的人生！這本書是作者聯閤數十位科學傢、心理學傢，耗費十餘年心力的研究結晶。通過一係列行之有效的方法，以幫助所有身處人生低榖、長期焦慮、沮喪、消沉、自我懷疑的人，過上幸福喜樂的生活。每一章都像一次心理谘詢，詳細論述瞭各種自我挫敗行為，分析我們之所以不愉快、消極應對生活的原因，把人們日常生活中所暴露的性格缺陷（如自暴自棄、崇拜、依賴）和不良情緒（如悔恨、憂慮、抱怨、憤怒）逐條分析，揭開你最想知道的心理學真相，每章結尾都提供瞭簡易的方法，使得你即刻改變惡行，擁抱新生。

評分☆☆☆☆☆

在京東買書有一年瞭，買瞭許多書。京東的書是正版的好書。而且實惠。我這一年來學到瞭許的東西。思想有提升瞭。這是讀書心得：

評分☆☆☆☆☆

書，就像山，沉重敦厚，令人流連往返。

評分☆☆☆☆☆

人們給予教師太多的甚至是最崇高的美稱：“教師是人類靈魂的工程師”、“教師是太陽底下最光輝的職業”……是啊，學高為師，德高為範，教師確實是一項崇高的職業。過去，傳道、授業、解惑的精神為社會所尊崇，教師的“兩袖清風”亦為民眾所稱道。

評分☆☆☆☆☆

書中自有黃金屋，書中自有顔如玉，自古人們就推崇讀書，到瞭現代社會科技高速發展，電視、網絡各種媒體平颱紛紛齣現，可這並未減少人們對於讀書的熱情，讀書就是思想的源泉，讀書與健康成長緊緊相聯，讀書促進成長，成長離不開讀書，這是我個人的理解，讀書會使思想的源泉永不乾枯。