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王琪 著

图书标签:

• 孕期指南
• 孕妇保健
• 备孕
• 孕期营养
• 胎儿发育
• 分娩
• 产后护理
• 育儿知识
• 母婴健康
• 怀孕知识

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512704077

版次：2

商品编码：11019880

包装：平装

开本：16开

出版时间：2012-05-01

页数：469

编辑推荐

　　 对于初为父母者来说，面临的一切都是新鲜而又令人手足无措的新课题。新生儿有哪些发育特点；新生儿该如何喂养、如何护理；如何进行早期培育；婴儿每个月的发育特点有哪些变化；婴幼儿的营养特点有哪些；如何进行早期培育；如何进行饮食指导；如何进行智力开发；如何培养孩子的良好习惯等都让初为父母者格外关心。因此，《怀孕百科》一书，分为怀孕、胎教、安胎、养胎、分娩及产后护理几大部分。对所有望子成龙、望女成凤的父母们给予科学的指导，使每一个宝宝都能健康地成长，从而迈好人生的第一步。

内容简介

　　 《怀孕百科》是一部科学实用的孕产保健科普读物。全书分为怀孕、胎教、安胎、养胎、分娩及产后护理几大部分。由有丰富临床经验的妇幼保健专家编写，集实用性、科学性：与趣味性：于一体，体现了“为母亲保全孩子”“为宝宝保全妈妈”“优生优育”的宗旨，是一部新专业的新婚家庭必备的妇婴保健书籍。它的特色是将保健与胎教分为：孕前期、孕中期、孕后期、产前与产后，并针对孕期10个月的具体情况，对每个月的日常生活和胎教步骤做出了全面的安排和细节指导。《怀孕百科》值得肯定的特点是文字简练、图文并茂、通俗易懂，内容极为丰富详尽，通篇几千个问题讲述得透彻、精准，是一部不折不扣的怀孕百科全书。

作者简介

王琪，首都医科大学附属北京妇产医院围生医学科主任医师、教授；北京市孕产期保健技术专家指导组成员；北京市危重孕产妇及高危围生儿救治网络专家；中华医学会、北京医学会医疗事故鉴定专家库成员；全国妊娠高血压疾病学组成员。20年前，她开始从事围生医学工作，亲手接生了无数名婴儿，为无数妊娠女性排忧解难。在孕前保健、孕期保健、高危妊娠监测及管理、优生优育咨询、妊娠高血压疾病、妊娠期糖尿病、产科危重急症的诊断和治疗方面，积累了丰富的临床经验，在同行业中具有较高专业水平，获得了众多妈妈的信任和支持。目前，她依然工作在医院的一线工作岗位，为更多的育龄女性提供妊娠咨询和临床诊断。她的每一天，都在迎接新生命的到来。

目录

第一篇 生理知识
第二篇 优孕指导
第三篇 孕前准备
第四篇 受孕成胎
第五篇 安胎方案
第六篇 养胎方法
第七篇 胎教步骤
第八篇 怀孕禁忌
第九篇 轻松分娩
第十篇 产后保健

《星辰的低语：宇宙简史与未来探索》 第一部分：太初之光——宇宙的黎明 本书带领读者回溯至时间的起点，探索宇宙最深沉的奥秘。我们从那个不可思议的“奇点”开始，追溯大爆炸的瞬间，解析宇宙如何从一团炽热、致密的能量中膨胀、冷却，最终孕育出我们今天所见的万物。 第一章：虚无中的起源 普朗克纪元与暴胀的奇迹： 探讨大爆炸后最初的$10^{-43}$秒内发生了什么，以及宇宙如何在瞬间完成了难以想象的几何扩张——暴胀理论的最新进展与争议。 基本粒子的诞生： 物质与反物质的微妙失衡如何决定了我们世界的存在。夸克、轻子、玻色子的形成过程，以及标准模型之外的潜在物理学。 宇宙微波背景辐射（CMB）： 宇宙的“婴儿照片”。解析CMB的各项异性如何编码了早期宇宙的密度波动，以及这些微小涟漪如何成为今日星系团形成的种子。 第二章：黑暗时代的曙光 原子核的合成： 在宇宙冷却到一定程度时，质子与中子结合，形成了宇宙最初的元素——氢和氦的丰度如何验证了核合成理论。 黑暗时代的漫长等待： 缺乏恒星照明的数亿年间，宇宙处于一片混沌的黑暗之中。探讨暗物质和暗能量在这段时期对宇宙结构演化的决定性作用。 再电离时代的来临： 第一批恒星——“第三星族星”——是如何点亮宇宙的？它们巨大的紫外辐射如何将宇宙中的中性氢重新电离，为后来的星系形成铺平道路。 第二部：宏伟的结构——星系与恒星的生命周期 本部分深入研究宇宙中壮丽的结构是如何从最初的微小扰动中生长出来的，以及恒星的生与死如何塑造了我们赖以生存的化学元素。 第三章：宇宙的骨架——星系的形成与演化 引力坍缩与暗物质晕： 星系如何聚集在巨大的暗物质晕中，以及小规模的结构如何并合形成旋涡星系和椭圆星系。 星系的分形宇宙图景： 从星系团到超星系团，再到巨大的宇宙网结构，探讨宇宙在大尺度上呈现出的非均匀分布模式。 星系中心的吞噬者： 超大质量黑洞的起源与作用。黑洞如何通过吸积物质和喷射高能喷流来调节宿主星系的恒星形成速率（反馈机制）。 第四章：恒星的熔炉与死亡 从分子云到主序星： 详细描述恒星诞生的过程，从引力不稳定到原恒星阶段，再到核心点燃核聚变，进入稳定的主序阶段。 元素炼金术： 恒星内部的核反应链。氢、氦聚变到碳、氧的形成，以及氦闪和碳燃烧的机制。 生命的终结与元素的播撒： 探讨不同质量恒星的死亡方式。白矮星的命运（如Ia型超新星），以及大质量恒星爆发产生的Ia型和II型超新星对重元素（如金、铀）的合成和向宇宙的抛洒。 第三部：行星的诞生与生命的探索 我们将视角收缩至恒星周围的尘埃盘，聚焦于行星系统的形成，并探讨生命在宇宙中出现的可能性和我们寻找地外文明的努力。 第五章：宜居带的构建 原行星盘的动力学： 恒星形成后留下的气体和尘埃盘如何通过吸积、碰撞和轨道共振形成微行星和星子。 行星的迁移与分化： “热木星”的形成之谜，以及行星在系统内部的轨道迁移如何影响其最终的大小和成分。 系外行星的多样性： 介绍开普勒望远镜和TESS任务发现的数千颗系外行星，从超级地球到迷你海王星，解析它们的物理特性和大气组成探测技术。 第六章：生命的信号与未来的疆界 地球生命的普适性： 探讨碳基生命的化学基础，以及生命所需的关键要素（液态水、能源、稳定环境）。 德雷克方程的重新审视： 基于最新系外行星数据的估计，重新计算银河系中潜在智能文明的数量。 深空探索与SETI的进展： 介绍当前的搜寻地外文明（SETI）项目，以及未来十年内（如詹姆斯·韦伯太空望远镜后续任务）可能探测到的生物信号（Biosignatures）的预期。 星际旅行的物理学门槛： 讨论曲速引擎理论、戴森球等未来科技设想的可行性，以及人类迈向多恒星物种的终极挑战。 结语：我们身处的意义 宇宙是一个不断演化的系统，从夸克到星系，一切都遵循着基本的物理定律。本书旨在提供一个从宏观到微观、从过去到未来的连贯视角，让读者理解我们作为宇宙的一部分所拥有的非凡地位。宇宙的探索永无止境，我们对星辰的低语保持着永恒的好奇心。

评分☆☆☆☆☆

翻阅《准父母心理解读》这本书时，我的感受是它非常细腻、充满了人文关怀。很多孕期书籍都只关注了妈妈的生理变化，但这本书却花了大量的篇幅来探讨“父亲的角色转变”以及“伴侣间的沟通艺术”。书中关于如何应对“产前焦虑”的那几章，简直是触动我内心深处。作者巧妙地引用了一些心理学案例，描述了孕期夫妻之间可能出现的权力结构变化、性生活频率的调整，以及如何建立一个共同的育儿愿景。它教会我的不是“该做什么”，而是“如何去感受”和“如何去表达”。例如，书中提到，丈夫可以通过分担家务来表达支持，这比空泛的“我爱你”更有实质意义；而孕妇则需要学会接受帮助，而不是事事都想自己扛下来。我发现，这本书更像是一本“关系维护手册”，帮助我们提前预演和化解未来可能出现的摩擦。读完后，我和我的伴侣之间的交流明显增多了，我们开始一起讨论那些以前觉得“太早了”的关于宝宝未来教育和分工的问题。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我购买《母婴健康新知》这本书完全是冲着它封面设计和排版来的，我当时以为它可能又是一本华而不实的“网红”书籍，但事实证明我大错特错了。这本书在内容深度上展现出了惊人的严谨性。它最突出的优点在于对孕期营养学进行了极其详尽的阐述，不是简单地罗列“多吃蔬菜水果”，而是深入到宏量营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物）在不同孕期的精确需求量，甚至还探讨了微量元素如叶酸、铁、钙的生物利用率问题。我特别喜欢它在“特殊饮食需求”那一章里对素食孕妇和有乳糖不耐受孕妇的食谱建议，这些建议是基于临床营养师的观点来制定的，而不是凭空想象。它甚至附带了一个详细的孕期食物禁忌对照表，清晰地标注了哪些是“绝对禁止”，哪些是“适量食用”，非常实用。对于我这种非常注重科学喂养和数据支撑的人来说，这本书提供的知识密度和专业度，远超出了我的预期，读完后，我感觉自己对孕期饮食的管理已经从“大概知道”提升到了“可以制定专业计划”的水平。

评分☆☆☆☆☆

这本《婴幼儿照护实用手册》的特点在于它的“实操性”和“超前规划性”。它不是一本仅针对新生儿的百科，而是一本涵盖0到2岁婴幼儿发展的综合性参考书。我非常喜欢它关于“安全居家环境设置”的那一章节，里面的清单式检查非常细致，从插座保护到家具防倾倒，再到季节性室内温度和湿度的控制标准，都给出了明确的数值建议，让我感觉自己能为宝宝提供一个百分之百安全的住所。书中对于“睡眠训练”的论述也很有见地，它没有简单地推荐“哭声消失法”或“抱睡法”，而是根据宝宝不同月龄的神经发育特点，提出了渐进式的安抚策略，允许父母根据自家宝宝的气质进行微调。此外，这本书对常见婴幼儿疾病的识别和初步处理也给出了非常清晰的指引，虽然强调了“出现症状需就医”，但对于初次面对宝宝发烧或腹泻的父母来说，这些前置信息能有效避免不必要的恐慌和手忙脚乱。这本书的风格就是高效、实用、聚焦于解决实际操作中的每一个小难题。

评分☆☆☆☆☆

《分娩的艺术与科学》这本书简直是我孕期恐惧的“终结者”。我一直对分娩这个环节感到极度恐惧，总觉得那是一个失控的、充满痛苦的过程。这本书的叙事结构非常清晰，它从人类分娩的进化史开始讲起，帮助我们理解身体构造的合理性，降低了对“不自然”的恐惧。随后，它极其详细地讲解了从初次宫缩到宝宝出生的每一个阶段的生理变化，配有大量的流程图和时间轴预估。最让我安心的是，它对各种分娩方式的优缺点进行了极其客观的分析，无论是无痛分娩、水中分娩还是自然分娩，书中都公正地列出了成功率、风险点以及产妇的体验反馈。它没有推崇任何一种特定方式，而是强调“知情选择”的重要性。我尤其欣赏它对“拉玛泽呼吸法”的分解教学，它提供的步骤非常具体，甚至可以在假想情景中进行练习。通过这本书，我不再认为分娩是敌人，而是一个需要科学准备和积极参与的“项目”，极大地提升了我的掌控感。

评分☆☆☆☆☆

这本《孕育的奥秘》简直是为所有初次为人父母者量身定做的指南！我之前对怀孕期间身体会发生翻天覆地的变化这件事感到既兴奋又惶恐，市面上那些动辄上百页、专业术语满天飞的书籍，每次翻开都感觉像在啃一本晦涩难懂的医学教科书。然而，这本书的语言风格非常亲切，像是邻家经验丰富的妈妈在跟你分享她的故事。它没有过多地纠结于复杂的胎儿发育图表，而是聚焦于孕妇日常生活中最关心的那些“疑难杂症”：为什么突然对咖啡的味道深恶痛绝了？为什么半夜会抽筋抽到惊醒？书里用非常生活化的例子解释了这些现象背后的生理机制，读起来毫无压力。尤其让我印象深刻的是关于孕期情绪波动的处理章节，作者没有简单粗暴地说“你要开心点”，而是细致地分析了激素变化如何影响心情，并提供了实用的、可以在伴侣协助下完成的放松练习。它真正做到了用“人话”来解释“科学”，让我感觉自己不是一个人在面对这场奇妙的旅程，而是有了一个可靠的、全天候的“孕期伙伴”。