活得安详（一行禅师带你感受活在当下的安详与喜悦）24 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 禅
• 正念
• 活在当下
• 安详
• 喜悦
• 一行禅师
• 自我成长
• 心灵平静
• 佛教
• 冥想

店铺： 弘省文化旗舰店

出版社： 出版

ISBN：9787510407253

商品编码：10993072175

基本信息

书名:活得安详（一行禅师带你感受活在当下的安详与喜悦，将幸福与自在带入生命的每一个角落）

价：24.00元

作者: 一行禅师 著,明洁 明尧 译

出版社：海南出版社

出版日期：2011-11-01

ISBN：9787544336680

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：

编辑推荐

---

内容提要

---

一行禅师已经帮助我们看到了一朵花里的甚深缘起。除此之外，他教给我们呼吸、微笑、用一颗自由的心灵去生活。重要的是，在我们这个混乱的世界里，他没有在内在的觉悟和入世的慈悲之间，人为地制造分裂。就像他的精神导师圣雄甘地一样，在一行禅师看来，每一个生命都是重要的，每一件事物都是神圣的。

《静谧之河：如何在纷扰世界中寻得内心的宁静与持久的快乐》 在这个瞬息万变的时代，我们的生活常常被各种噪音、压力和思绪裹挟，仿佛置身于一条湍急的河流，难以找到片刻的安宁。我们渴望逃离这无休止的喧嚣，找回内心深处的平静，重拾遗失的喜悦。然而，这份渴望并非遥不可及。 《静谧之河》是一本邀请您踏上一段内在探索之旅的指南。它并非提供一套僵化的规则，而是温和地引导您去觉察、去体验，从而发掘自己内在拥有的无尽平和与幸福的源泉。这本书的核心在于，幸福与安详并非来自外界的获得，而是源于我们对当下生活状态的全然接纳与深入体验。 领略当下的力量，拨开思绪的迷雾 我们的思绪常常像被风吹散的树叶，在过去与未来之间飘荡，让我们错过了眼前最宝贵的存在。这本书将带您认识思绪的本质，学习如何不被它们牵引，而是以一种观察者的姿态，平静地看着它们来来去去。通过一系列简单而深刻的练习，您将学会如何在忙碌的生活中，为自己创造宁静的时刻，让心灵得以喘息，重新连接到生命的本质。 觉察呼吸的奥秘： 呼吸是我们与当下最直接的连接。本书将引导您通过细致的呼吸练习，将注意力从纷繁的思绪拉回到身体的感知，感受生命的力量在每一次吸吐间流淌。这不仅仅是简单的生理活动，更是一种将心安住于此刻的古老智慧。 倾听内心的声音： 在喧嚣之外，我们内心深处的声音常常被忽视。通过这本书的引导，您将学会如何放下外界的评判，倾听自己最真实的感受和需求，从而做出更符合内心渴望的选择。 在日常中找到禅意： 禅意并非只存在于寺庙高堂，它渗透在我们生活的每一个角落。无论是洗碗、走路，还是与人交谈，都可以成为体验当下、发现宁静的契机。本书将为您揭示如何在平凡中挖掘不凡的智慧，将枯燥的日常转化为滋养心灵的沃土。 重拾喜悦的种子，点亮生命的光芒 安详并非意味着压抑情绪或逃避现实，而是以一种更开放、更慈悲的心态去面对生活的起伏。当您不再被负面情绪所困扰，不再为过去的遗憾或未来的担忧所束缚，真正的喜悦便会自然而然地绽放。 接纳不完美的自己： 我们常常因为自身的不足而焦虑不安。这本书将鼓励您以一种全然的接纳来对待自己，认识到每一个“不完美”都是构成独一无二的您的重要部分。这份接纳是通往内心自由的钥匙。 培养感恩的心： 感恩是通往快乐的捷径。通过有意识地关注生活中点滴的美好，哪怕是清晨的阳光，一杯温热的茶，都能让我们感受到生命的馈赠，从而滋生出持久的快乐。 以慈悲之心对待他人： 当我们能够以一颗慈悲之心去理解和接纳他人，我们的人际关系将变得更加和谐。这份慈悲也包括对自己，是走向更深层平静的必经之路。 品味生活中的简单幸福： 真正的幸福往往藏在最简单的事物中。学会放慢脚步，去感受微风拂过脸颊的温柔，去欣赏路边一朵小花的绽放，去聆听孩子清脆的笑声。这些平凡的点滴，构成了生命中最值得珍藏的喜悦。 《静谧之河》不仅仅是一本书，更是一份邀请。它邀请您走出焦虑的漩涡，走向内心的花园；它邀请您停止无谓的追逐，开始珍惜眼前；它邀请您放下沉重的包袱，重新拥抱轻盈与自在。 翻开这本书，您将踏上一条静谧的河流，它将缓缓流淌，滋养您的心灵，带您抵达内心的港湾，在那里，您将发现，安详与喜悦，一直都在那里，等待着您去发现，去拥抱。让这本书成为您生命中最温柔的陪伴，引领您在纷扰的世界中，活出最自在、最安详的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名触动了我，"活得安详"，多么美好的愿望。我一直以为安详是一种需要付出巨大努力才能达到的境界，是那些饱经沧桑、参透一切的人才能拥有的特质。然而，这本书的副标题却告诉我，安详和喜悦，其实就在“活在当下”。这句话像一盏灯，瞬间照亮了我内心深处一些模糊而渴望的东西。我时常感到焦虑，被未来未知的不确定性压得喘不过气，又被过去的遗憾和错误纠缠不清，总是在“曾经”和“如果”之间摇摆，却很少真正地“现在”。生活中的琐碎烦恼，工作的压力，人际关系的复杂，这一切都让我觉得身心俱疲。我渴望有一种方法，能够让我从这永无止境的奔波中抽离出来，感受片刻的宁静。我期待这本书能够像一位温和的智者，引领我穿越内心的迷雾，教会我如何放下那些无谓的执念，如何在这个喧嚣的世界里找到属于自己的一方净土。我特别好奇，作者是如何将“活在当下”这个看似简单却又难以实践的理念，具象化成一种可行的生活方式的。是具体的练习方法？还是充满智慧的引导？我迫切地想知道，我是否也能通过阅读这本书，真正地学会如何安详地呼吸，如何带着喜悦去感受生活的每一个瞬间。

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都对哲学和心理学类的书籍很感兴趣，尤其是那些能够提供深刻洞见，并且能够指导实际生活的作品。这本书的封面设计和书名都散发着一种宁静而深邃的气息，仿佛在邀请读者进入一个探索内心世界的旅程。“活得安详”这个词语本身就有一种强大的吸引力，它代表着一种理想的生活状态，一种我一直在追求却又难以抵达的境地。我尤其对“活在当下”这个概念感到好奇，因为它听起来既朴素又充满智慧。我经常会陷入对过去的懊悔和对未来的担忧之中，这种思维模式极大地消耗了我的精力和幸福感。这本书是否会揭示“活在当下”背后的深层含义，以及它如何能够切实地帮助我们摆脱这种无效的思维循环？我希望它不仅仅是停留在理论层面，而是能够提供一些切实可行的方法和练习，让我们能够将这些理念融入日常生活。我非常期待了解作者是如何将“安详”与“喜悦”联系起来的，以及如何通过“当下”这个节点，去体验和创造这两种积极的情感。我希望这本书能够成为我内心的一盏指路明灯，帮助我找到通往安详与喜悦的真正路径。

评分☆☆☆☆☆

近年来，我越来越关注身心灵的成长，也阅读了不少相关的书籍。然而，很多时候，我感到这些理论知识虽然能够引发一些思考，却很难真正地转化为我日常生活的实践。我一直在寻找一本能够真正触及我内心，并且能够在我感到迷茫和压力时给予指引的书籍。这本书的标题“活得安详”和副标题“带你感受活在当下的安详与喜悦”恰好击中了我的需求。我很好奇，这位作者，无论他/她是谁，是如何将“当下”这个抽象的概念，转化为一种触手可及的体验的？我是否能通过这本书，学会如何停止脑海里那些永无休止的评论和担忧，而是真正地去感受眼前的风景，去倾听身边的人，去品味食物的味道？我非常希望这本书能够提供一些具体的练习，或者是一种新的观察世界的方式，让我能够从那些琐碎的烦恼中抽离出来，重新找回内心的宁静。我也对“喜悦”的阐述很感兴趣，我总觉得喜悦是一种更加主动、更加鲜活的状态，而安详可能更多的是一种平静。不知道这本书是如何将这两种看似不同却又息息相关的状态结合起来的。我期待它能为我打开一扇新的窗户，让我看到一个更加平和、更加充满活力的自己。

评分☆☆☆☆☆

我最近在寻找能够帮助我处理情绪的书籍，特别是关于如何应对压力和负面情绪的。生活总是不尽如人意，有时会被突如其来的不愉快打乱节奏，然后陷入一种莫名的低落和烦躁。我尝试过很多方法，比如运动、听音乐，甚至冥想，但效果往往是短暂的，难以根除。这本书的名字，"活得安详"，似乎正是我所需要的。我很好奇，作者是如何理解“安详”的，它是否意味着压抑自己的情绪，或者是一种超然物外的不动心？我更倾向于理解安详是一种内心的平静，一种能够接纳生活中的起伏，并且从中找到力量和智慧的状态。副标题中提到的“喜悦”，更是让我眼前一亮。我发现，很多时候，我们为了追求所谓的“成功”或“幸福”，反而忽略了当下可能存在的微小喜悦。这本书是否会教我们如何去发现和珍视那些被我们遗忘在角落里的美好？我希望能从中获得一些实用的指导，关于如何在情绪波动时保持清醒，如何转化负面情绪，以及如何重新连接内心的喜悦。我期待这本书能够提供一种更深入、更持久的情绪管理方法，让我不再被负面情绪所裹挟，而是能够以一种更从容、更积极的心态去面对生活。

评分☆☆☆☆☆

最近感觉生活节奏太快，常常处于一种“应付”的状态，做事情总是想着下一件，心思飘忽不定，很难真正沉浸其中。所以，我非常渴望能够找到一种方法，让自己慢下来，找到内心的平静。这本书的名字，“活得安详”，就像一股清流，让我眼前一亮。我最期待的是，它如何能真正地帮助我“活在当下”。我常常觉得，当下这个概念太虚无缥缈了，听起来很简单，但实际操作起来却异常困难。我的大脑似乎总是不愿意停歇，一会儿回想过去，一会儿又担忧未来。这本书会提供一些具体的练习，比如呼吸练习，或者一些观察技巧吗？我希望它能够像一位循循善诱的老师，一步一步地引导我，让我逐渐学会如何安住于当下，如何在这个瞬间找到安详和喜悦。我很好奇，作者如何理解“安详”的，它是不是一种没有波澜的心境？而“喜悦”又是在怎样的情境下产生的？我希望这本书能让我明白，安详和喜悦并非遥不可及，而是存在于我们每一次的呼吸，每一次的感受之中。我期待通过阅读这本书，能够找回那种平静而充实的感觉，不再被匆忙的生活所裹挟，而是能够带着一份宁静和自在，去享受生活的点点滴滴。