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• 情绪管理
• 沟通技巧
• 自我提升

店铺： 国教图书专营店

出版社： 现代出版社

ISBN：9787514347692

商品编码：10896988578

出版时间：2016-11-01

基本信息

书名：VIP名家传道：108个风光摄影秘笈(全彩)

定价：69.80元

作者：李元摄影机构著

出版社：电子工业出版社

出版日期：2011-09-01

ISBN：9787121136368

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大16开

商品重量：0.840kg

编辑推荐

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内容提要

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　　针对广大入门级摄影爱好者的学习需要，本书改变了以往摄影技法图书的传统做法，不再着眼于枯燥的概念讲解及单调的技法分析，而是结合摄影爱好者常拍摄的题材，将风光摄影涉及的审美、构图、用光、景深、影调、相机设置与操作等拍摄知识细分为l08个技法，以题材带出技法，以场景解释概念，一目了然，易学易懂。
　　本书图片精美、文字通俗、题材全面、技法实用，非常适合已经购买数码单反相机并且喜欢风光摄影的摄影爱好者作为学习和提高的参考书。

目录

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章 风光摄影的意念与准备
技法l 感受风光摄影的魅力
技法2 把握风光摄影的审美要点
技法3 领会风光摄影的思维
技法4 培养风光摄影的发现性
技法5 选择季节与观察天气
技法6 如何学会在环境里找题材
第2章 风光摄影的镜头运用 技法
技法7 把握镜头的四要素
技法8 找准镜头焦点应该对准的位置
技法9 用广角镜头拍出有透视张力的风光效果
技法10 用长焦镜头捕捉杂乱场景中的“一枝独秀”
技法11 用标准镜头拍出亲切唯美的乡村山野
技法10 用镜头焦距的变化拍出爆炸式效果
第3章 风光摄影的光线分类及运用
第4章 风光摄影的色彩与影调处理
第5章 风光摄影的构图设计
第6章 风光摄影的图形和摄影元素
第7章 常见风光题材的创意技法

作者介绍

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文摘

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序言

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《洞察人心：理解行为的密码与人际的艺术》 在纷繁复杂的人类社会中，理解他人、洞悉人性，是每一位渴望建立深厚联系、获得事业成功、享受和谐生活的人的必修课。我们常常在不经意间被他人的言行举止所触动，却又难以捉摸其背后的真实意图。那些成功的社交家、卓越的领导者，他们究竟拥有怎样的智慧，能够游刃有余地穿梭于人际关系的网络，并总能赢得他人的信任与尊重？ 《洞察人心：理解行为的密码与人际的艺术》并非一本浅尝辄止的心理学入门读物，它是一次深入探索人类行为本质的旅程，是一本凝聚了多年观察与实践的智慧结晶。本书将带领您走出书本的象牙塔，走进真实的生活，去破解那些隐藏在日常对话、微妙表情、以及复杂决策背后的行为密码。 第一部分：行为的底层逻辑——解锁思维的潘多拉魔盒 人类的行为，看似千变万化，实则有着共通的底层逻辑。本书的第一部分，将从最基础的心理学原理出发，为您揭示驱动个体行为的核心要素。 感知与认知： 我们如何接收和处理信息？同样的情境，为何会产生截然不同的解读？我们将深入探讨注意力、记忆、知觉等基本认知过程，让您理解为何同一句话，在不同人耳中会有不同的分量，为何我们对某些事物记忆犹新，而对另一些却转瞬即忘。了解这些，是理解他人反应的第一步。 动机与需求： 人的行为，终究是为了满足某种需求。从生理的温饱，到心理的安全感、归属感、成就感，再到更高层次的自我实现，需求层次的理论将为您描绘出一幅清晰的动机图谱。您将学会辨析对方行为背后最根本的驱动力，是渴望认可，还是寻求安全？是追求利益，还是逃避风险？ 情绪的力量： 情绪是人类最直接的反应，也是影响行为的重要因素。本书将带您认识并理解各种基本情绪（喜悦、愤怒、悲伤、恐惧等）的生理机制、表达方式以及在人际互动中的作用。更重要的是，您将学习如何识别和管理自己的情绪，以及如何敏感地捕捉他人的情绪信号，从而在沟通过程中占据主动。 决策的误区： 我们的决策，并非总是理性的。启发式思维、认知偏差（如确认偏差、锚定效应、可用性偏差等）将是我们行为中常常出现的“陷阱”。本书将一一剖析这些常见的决策误区，帮助您识别它们在自己和他人身上的体现，从而做出更明智的选择，并理解他人看似“不合理”的决策背后可能存在的心理机制。 习惯的形成与改变： 习惯的力量是巨大的，它塑造着我们的日常行为模式。我们将探讨习惯是如何在大脑中形成的，以及有哪些科学有效的方法可以帮助我们养成良好的习惯，改掉不良的习惯，并理解他人的习惯模式。 第二部分：人际互动的艺术——构建和谐与信任的桥梁 理解了行为的底层逻辑，我们便能更自如地驾驭复杂的人际关系。《洞察人心》的第二部分，将聚焦于如何在实际互动中应用这些心理学知识，建立良好的人际关系，并提升沟通效率。 倾听的艺术： 真正的倾听，远不止是“听见”声音。它是一种积极的、充满同理心的投入。本书将指导您如何进行有效的倾听，包括如何回应、如何提问、如何避免打断，以及如何捕捉言语背后的情感和需求。学会倾听，是建立信任的基石。 表达的智慧： 清晰、有说服力且不伤和气的表达，是人际交往的利器。您将学习如何构建逻辑严谨的陈述，如何运用积极的语言，如何给予恰当的反馈，以及如何避免在沟通中产生不必要的冲突。 同理心的实践： “设身处地”不仅仅是一句口号，更是一种重要的沟通技巧。本书将引导您如何培养和运用同理心，去理解他人的感受、观点和处境，从而建立更深层次的连接，化解矛盾，增强团队协作。 影响与说服： 在工作和生活中，我们常常需要影响他人，让他们接受我们的观点或建议。本书将介绍基于心理学原理的说服技巧，包括互惠原则、承诺与一致、社会认同、喜好、权威以及稀缺性等，并教会您如何在真诚和尊重的基础上运用这些原则，实现双赢。 冲突管理与解决： 冲突在人际关系中不可避免，但处理冲突的方式却决定了关系的走向。您将学习识别冲突的根源，掌握不同类型的冲突处理模式，并学习如何通过有效的沟通和协商，将冲突转化为促进理解和成长的机会。 建立信任与尊重： 信任是人际关系的货币，尊重是维护良好关系的润滑剂。本书将探讨建立信任和赢得尊重的长远之道，包括言行一致、信守承诺、展现真诚、以及给予他人足够的空间和价值。 第三部分：洞察微观之处——解码非语言沟通的秘密 人类的沟通，远不止于语言。那些看似不经意的微表情、肢体语言，往往透露着最真实的情感和意图。《洞察人心》的第三部分，将带您深入微观世界，解读那些不为人道的沟通密码。 微表情的解读： 脸部肌肉的细微抽动，往往在瞬间流露出内心真实的情感，而这些情感可能与口头表达完全不同。本书将为您解析七种基本微表情（快乐、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶、厌恶、轻蔑）的特点，以及在不同情境下的出现规律，让您具备“读脸”的能力。 肢体语言的语言： 站姿、坐姿、手势、眼神交流，甚至身体的朝向，都在无声地诉说着信息。您将学习如何解读身体姿势所传递的自信、防御、开放、封闭等信号，如何理解手势的含义，以及如何通过眼神交流来建立连接或传递信息。 声音的密码： 语速、语调、音量、停顿，这些声音的细微变化，同样蕴含着丰富的信息。本书将引导您关注声音的这些“副语言”，从而更准确地判断对方的情绪状态、自信程度以及表达的重点。 情境与行为的关联： 同样一个表情或动作，在不同的情境下可能代表着截然不同的含义。您将学习如何将非语言信号置于具体情境中进行综合分析，避免望文生义，做出更准确的判断。 伪装与真实： 所有人都会在一定程度上“伪装”自己，但微表情和身体语言往往是难以完全控制的。本书将帮助您识别那些可能存在的伪装信号，并学会辨别言语与非言语信息之间的不一致之处，从而更接近事实的真相。 《洞察人心》将为您带来： 更深刻的自我认知： 理解他人行为的同时，您也将更清晰地认识自己的思维模式、动机与情感反应。 更和谐的人际关系： 掌握沟通的艺术，建立信任，化解矛盾，让您在家庭、职场、社交等各个层面都游刃有余。 更强大的影响力： 学习如何有效表达与说服，让您的观点更容易被理解和接受。 更敏锐的洞察力： 破解行为的密码，洞悉他人的真实意图，避免被误导和欺骗。 更精彩的人生： 拥有更深刻的人际智慧，您将能更好地把握机会，应对挑战，过上更充实、更满意的人生。 这不仅仅是一本书，它是您通往理解人性、掌握人际关系艺术的指南，是您在这个复杂世界中披荆斩棘的利器。翻开《洞察人心》，开启一场激动人心的自我探索与人际智慧的升华之旅。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的最深刻的感受是，它让我学会了“看见”。看见那些被我们习以为常，却又至关重要的行为细节。在“为人处世”的部分，我学到了很多关于如何与不同类型的人打交道。比如，对于那些比较固执的人，我该如何去沟通，才能让他们更容易接受我的观点。书中提到了“同理心”的重要性，以及如何通过“换位思考”来理解对方的立场。这对我来说，是受益匪浅的。我过去常常因为无法理解别人的想法而感到沮丧，现在我学会了从他们的角度去审视问题，这让我变得更加宽容和有耐心。而且，这本书并不是教你如何去“迎合”别人，而是教你如何更好地理解他们，从而以一种更智慧、更有效的方式与他们相处。它让我明白，真正的成熟，是懂得如何与人和谐共处，而不是一味地坚持自己的想法。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，做一个“有趣”的人，是获得好感和建立连接的关键。这本书的“说话心理学”部分，简直是我的“宝典”。我过去在社交场合，常常词穷，不知道该说什么，或者说出来的话很尬。这本书让我明白，说话的艺术，不仅仅在于技巧，更在于理解对方的心理需求。比如，书中讲到如何通过“倾听式提问”来引导话题，让对方感到被重视，从而更愿意分享。我尝试着在和朋友聊天时，多问一些开放性的问题，并且认真倾听他们的回答，而不是急于插话。渐渐地，我发现，我们的对话变得越来越深入，我也从朋友那里了解了更多有趣的故事和想法。这本书还提到了“幽默的心理学”，让我明白，适当的幽默不仅能活跃气氛，更能拉近人与人之间的距离。我开始学习一些轻松的段子，并且在合适的时机运用。虽然还在练习中，但效果已经很明显了。这本书让我觉得，做一个受欢迎的人，并非高不可攀。

评分☆☆☆☆☆

这本书我入手大概有一个月了，一直想写点什么，但总觉得词不达意。它确实是一本让我耳目一新的书。我平时对心理学颇感兴趣，也读过不少这方面的书籍，但很多都过于学术化，或者讲的道理过于浅显，读起来总觉得隔靴搔痒。而这本书，它就像一位经验丰富的朋友，用最朴实、最贴近生活的语言，一点点地剥开了人类行为的层层迷雾。我尤其喜欢它在分析人际交往中的一些细节时，那种“原来如此”的感觉。比如，书中讲到如何理解别人在不经意间流露出的微表情，以及这些表情背后可能隐藏的情绪和意图。我以前总以为自己挺会看人的，但读了这本书才发现，原来自己漏掉的信息太多了！很多时候，我们以为的“直觉”其实是基于不完整的信息和固有的偏见。这本书则提供了一个更系统、更科学的框架去观察和理解。它不是教你如何“操控”他人，而是教你如何“看见”真实的自己和他人，从而建立更真诚、更有效的人际关系。我尝试着在生活中运用书中的一些小技巧，比如在和家人朋友沟通时，更注意倾听对方的语气和肢体语言，而不是急于表达自己的观点。神奇的是，沟通的质量真的提升了很多。原来，理解和被理解，可以如此简单而又深刻。这本书就像一把钥匙，为我打开了一扇通往更深层人性理解的大门。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个比较内向的人，不太擅长与人打交道，尤其是在一些重要的场合，总是显得笨拙和尴尬。这本书对我来说，简直是及时雨。它没有像市面上很多“社交技巧”的书那样，教你一些套路或者“话术”，而是从根本上讲解了人际交往中的心理动因。比如，关于“互惠原理”的分析，我这才理解，为什么我们总是倾向于回报那些对我们好的人。这不仅仅是一种礼貌，更是一种根植于我们内心的心理需求。书中还讲到了如何通过眼神交流、肢体语言来传递善意和自信，这些看似微不足道的小细节，其实在人际互动中起着至关重要的作用。我开始有意识地去练习，比如在和同事交流时，尝试保持更积极的眼神接触，用更开放的姿态。渐渐地，我发现自己不再那么紧张，与他人的交流也变得更加顺畅。这本书更像是一位循循善诱的导师，它不是直接告诉你答案，而是引导你去思考，去发现，让你自己成为一个更懂得与人相处的人。它让我明白，真正的人际关系，建立在真诚和理解之上，而不是肤浅的技巧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的“思想精华”部分，可以说是为我打开了新世界的大门。我一直以为心理学是一门冰冷的学科，充斥着各种复杂的理论和公式。但这本书的作者，他是一位真正的实践者，他将自己多年的观察和思考，用最生动、最富有哲理的方式呈现出来。他讲到了一些关于“认知偏差”的例子，我读后感触颇深。我们每个人都会有自己的盲点，会被自己的思维定势所困扰，而这本书则像一面镜子，照出了我身上存在的许多不自知的思维误区。比如，关于“确认偏误”，我才意识到，我很多时候会不自觉地去寻找支持自己已有观点的信息，而忽略那些与之相悖的证据。这种自我欺骗，是多么的普遍而又难以察觉！这本书没有批判，而是温和地揭示，并鼓励我们去反思，去成长。它让我明白，做一个真正理性的人，需要多么大的勇气和智慧。我开始尝试着去挑战自己的固有认知，去拥抱不同的观点。这并不是一件容易的事，但这本书给了我力量和方向。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较敏感的人，总是会过度解读别人的表情和言语，导致自己经常陷入焦虑。这本书中的“微表情”部分，简直是为我量身定做的。我一直对微表情很好奇，但总觉得学起来很困难，而且不知道如何运用。这本书以一种非常系统且易于理解的方式，讲解了不同微表情所代表的含义，以及如何观察和解读。我开始有意识地去观察身边人的面部细微变化，比如眉毛的抬起、嘴角的抽动、眼神的闪烁。一开始可能有些生疏，但随着练习，我发现自己能够越来越准确地捕捉到一些被忽略的信息。这让我对自己对他人的理解都有了质的飞跃。我不再仅仅依赖于对方表面的话语，而是能够通过微表情，更深入地理解他们真实的情绪和意图。这极大地减轻了我的焦虑，让我能够更从容地应对各种人际交往的场景。这本书就像一位经验丰富的心理侦探，为我揭示了隐藏在表情背后的秘密。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的那一刻，我就被它的书名吸引住了——“行为心理学”。我一直觉得，理解一个人，最直接的方式就是观察他的行为，而不是听他怎么说。这本书恰恰就抓住了这一点。它没有空谈理论，而是将心理学的原理巧妙地融入到我们日常生活中的种种场景里。比如，书中关于“承诺与一致性”的原理，我读后茅塞顿开。我这才明白，为什么有的时候，我们明明知道某个选择并不适合自己，却还是会坚持下去，原来是我们潜意识里想要保持言行一致。这让我反思了自己过往的一些决定，也更清晰地认识到，有时候，勇敢地打破“一致性”陷阱，才能做出更明智的选择。此外，书中对于“社会认同”的分析也极具启发性。我常常发现，自己会不自觉地受到周围人的影响，他们的选择、他们的看法，似乎都成了我判断事物的标准。这本书则点醒了我，社会认同虽然是一种强大的心理机制，但我们不能盲目跟从，而应该有自己的独立思考能力。这种辩证的视角，是我在其他书中很少见到的。它不是简单地罗列心理学现象，而是深入剖析这些现象背后的原因，并提供实用的方法论。我感觉自己不再是被动地接受信息，而是开始主动地去分析和理解。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，了解自己的内心，是走向成熟的第一步。这本书的“一个心理学家的思想精华”部分，就像一位智者在娓娓道来，让我对自己的内心有了更深刻的认识。他讲述了许多关于自我认知、情绪管理、决策心理的洞察，这些都深深地触动了我。我过去常常被负面情绪所困扰，也对自己的很多选择感到迷茫。这本书则为我提供了一个清晰的思路，让我知道如何去面对和处理这些问题。例如，他关于“自我设限”的分析，让我意识到，很多时候，我们之所以无法取得成功，是因为我们自己给自己设下了太多条条框框。这种内在的限制，比任何外在的困难都要可怕。读完这本书，我感觉自己不再是被动的受害者，而是开始主动地去探索和改变自己的内心世界。它让我明白，成长的道路，永远充满可能。

评分☆☆☆☆☆

我是一名学生，正在学习社会学，对人与社会的关系充满了好奇。这本书虽然没有直接研究社会学理论，但它对于个体行为的心理学解读，却为我理解社会现象提供了非常宝贵的视角。例如，书中关于“群体思维”的探讨，让我更深入地理解了为什么在某些情况下，个体在群体中会做出与理性判断不符的选择。这种从众心理、群体压力，在社会事件中屡见不鲜。我开始在阅读新闻、分析社会事件时，尝试从个体行为的心理层面去思考，这让我对世界的理解更加立体和深刻。这本书的语言风格也非常接地气，没有过多的学术术语，读起来轻松愉快，却又能触及到深刻的道理。我尤其喜欢书中通过一些生动的小故事来阐释复杂的心理学原理，这让我更容易理解和记忆。它让我明白，心理学并非遥不可及，而是就蕴藏在我们生活的每一个角落，每一个互动之中。

评分☆☆☆☆☆

我是一个销售人员，日常工作中与形形色色的人打交道是必不可少的。过去，我常常凭着经验和直觉去判断客户的需求，但效果并不总是理想。这本书的出现，对我来说，就像找到了一个秘密武器。书中关于“动机”的分析，让我对人们行为的深层原因有了更清晰的认识。原来，一个人表面上想要的东西，可能并不是他内心真正渴望的。我们要学会去挖掘，去洞察。我开始在与客户交流时，更加注重倾听，并且会通过提问的方式，引导他们说出更多关于他们目标和痛点的信息。例如，当客户说“我想要这个产品最便宜的”，我不会立刻给出报价，而是会问“您最看重的是性价比，还是其他方面的原因呢？”，这样更能触及到他们真实的购买动机。书中关于“说服的艺术”部分，更是给我带来了很多启发。它不是教你强硬推销，而是教你如何建立信任，如何让对方感受到你真正理解他的需求，并提供最合适的解决方案。这本书让我从一个“推销者”变成了一个“问题解决者”，工作效率和客户满意度都有了显著提升。