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刘峰,蔡迎春 著

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发表于2024-11-24

商品介绍



出版社: 清华大学出版社
ISBN:9787302266143
版次:1
商品编码:10849754
品牌:清华大学
包装:平装
开本:16开
出版时间:2011-09-01
用纸:胶版纸
页数:291
字数:467000

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书籍描述

内容简介

《高等院校公共基础课特色教材系列·大学生心理健康:心灵成长之旅》以心理健康知识的基本理论为基础,紧紧围绕大学生成长过程中经常遇到的心理问题,如人际交往、情绪管理、恋爱与性、热爱生命等,进行了科学的分析,提出了应对这些问题的一般原则与具体方法,帮助学生更好地认识自我,能够及时地对可能发生的心理问题进行必要的预防,以期达到消除大学生心理困惑、促进心理健康发展、养成良好心理素质的目的。全书重视实用性而非系统知识的传授,将重点放在简单实用的心理调适方法的讲授和操作上,可操作性强。“身边故事”、“自我评估”、“训练营地”、“思考感悟”四大模块构成了逻辑上环环相扣、内容上彼此衔接、功能上优化整合的心理健康教育系统。
《高等院校公共基础课特色教材系列·大学生心理健康:心灵成长之旅》既可作为高等院校开设大学生心理健康教育课程的教材,也可以作为大学生心理健康教育的自助读物,适合关注自身心理健康的人群阅读和参考。

目录

第一章 心理健康概观:一切从“心”开始
第一节 做一个健康的大学生
第二节 应对心理困扰
第三节 心理健康与幸福人生
参考文献

第二章 自我心理成长:自知者明
第一节 认识自我
第二节 接纳自我
第三节 完善自我
参考文献

第三章 情绪心理调节 :开启心门
第一节 认识情绪
第二节 调控情绪
第三节 解除情绪困扰
参考文献

第四章 个性心理完善:成为我想成为的人
第一节 破解个性
第二节 个性问题
第三节 优化个性
参考文献

第五章 挫折与压力心理应对:扼住命运的咽喉
第一节 笑对挫折
第二节 直面压力
第三节 阳光心态
参考文献

第六章 交往心理对策:走出孤独的藩篱
第一节 人际吸引
第二节 人际沟通
第三节 人际冲突
参考文献

第七章 恋爱心理解密:让我欢喜让我忧
第一节 爱情花开
第二节 健康性爱
第三节 提升爱的能力——在爱情中成长
参考文献

第八章 学习心理调适:打造终身学习的能力
第一节 学会学习
第二节 时间与目标管理
第三节 消除学习困扰
参考文献

第九章 求职心理秘诀:描绘绚丽的职业画卷
第一节 生涯规划
第二节 求职心理
第三节 职前准备
参考文献

第十章 网络心理聚焦:做网络的文明使者
第一节 结识网络
第二节 沉溺网络
第三节 走进网络文明
参考文献

第十一章 人生心理盘点:体验唯一的历程
第一节 认识生命的意义
第二节 提升生命的质量
第三节 珍爱生命的唯一
参考文献

前言/序言


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