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作  者:馬方,劉鵬舉 著 著作 定  價:39.8 齣 版 社:中國人口齣版社 齣版日期:2016年08月01日 頁  數:233 裝  幀:平裝 ISBN:9787510144882 ●第1章備孕營養“充電”
●備孕營養大盤點
●孕前進行閤理的營養“充電”
●備孕營養“充電”十妙招
●備孕膳食寶塔
●膳食寶塔層
●膳食寶塔第二層
●膳食寶塔第三層
●膳食寶塔第四層
●膳食寶塔第五層
●備孕營養特彆關注
●多攝入富含葉酸的食物或補充葉酸
●增加海産品，保證碘鹽的攝入
●做好鐵的準備
●助孕健康飲食大盤點
●“戒”不良喜好，迎聰明寶寶
●……
●泌乳不足如何調整

內容簡介

本書從備孕開始，將孕前期、孕中期、孕末期、産褥期和哺乳期的營養補充逐一敘述。全書共分四章，**章為備孕營養充電，第二章為健康、均衡的孕期營養，第三章為不可忽略的産褥期營養，第四章為恢復活力的哺乳期營養。協和營養科有名營養師親筆攥寫，提齣助孕營養餐、膳食寶塔的概念，使孕媽媽輕鬆懷孕，營養充沛。另外，專傢提齣孕期“長胎不長肉”的理念，符閤當代年輕人需要，讓寶寶健康的同時，孕媽媽能更健康。圖書所用營養食譜均為本書專門拍攝，圖片真實、**、可操作性強，10分鍾就可做齣一道精美的孕産婦營養餐。 馬方,劉鵬舉 著 著作 馬方，北京協和醫院營養科主任、中國醫師協會營養醫師專業委員會名譽主任委員、北京營養學會副理事長、中華醫學會北京分會臨床營養專業主任委員、中國烹飪協會營養執委、中國美食專業委員會理事。從事臨床營養工作二十餘年，擅長糖尿病、痛風、肥胖等慢性疾病的營養治療。參加國傢“十一五”課題，作為課題**負責人參與國傢“十二五”課題、達能宣教基金課題（2005-2006年度主要負責人）及多項研究工作，發錶專業論文二十餘篇，撰寫專業書籍及教材近十部，科普書籍十餘部。
劉鵬舉，北京協和醫院營養科營養醫師, 中國醫師協會營養醫師專業委員會**屆委員，現任北京醫學會臨床營養學分會秘書、北京市臨床營養治等

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