內容簡介
乒乓球有各種各樣不同打法,還有多種戰術。不管是什麼打法,戰術如何變化多端,乒乓球技術離不開四個基本因素,那就是:力量、速度、鏇轉和落點。
力量作用於球,是通過球的前進速度和鏇轉強度錶現齣來的。
如果你在進攻當中猛力扣殺,使對方接不好,那麼你就要打得有力量。
如果你是在加強鏇轉的強度,無論是製造上鏇或下鏇,那麼你一定要用力磨擦球。
為瞭盡量減少對方的準備時間,你必須抓緊時間,爭取在最短、最快的時間內把球迴擊到對方的颱麵上,使對方措手不及,這就是速度。
為瞭增加對方還擊的難度,還可以製造各種鏇轉球,迫使對方迴球失誤後“齣機會”球,這就是鏇轉。
乒乓球颱不大,要使自己打過去的球更具威力,必須要調動對方前後、左右的移動或奔跑。因此,需要講究落點。
所以說,力量、速度、鏇轉、落點是乒乓球技術的基本因素。
作者簡介
陳利和,男,1972年生,江西景德鎮人。碩士研究生,畢業於北京體育大學,現工作於景德鎮陶瓷學院,副教授,研究方嚮為體育教育教學理論與方法,運動與健康。主持完成省級課題3項,市廳級課題2項,獲得兩項省級優秀教學成果二等奬,在核心期刊發錶論文7篇,國內重要會議和省級期刊發錶論文10餘篇,現為江西省高等教育專傢庫專傢。
彭躍清,男,1959年生,江西景德鎮人。畢業於北京體育大學,現為景德鎮陶瓷學院教師,副教授,曾在省級以上期刊發錶論文近10篇,主持省級和市廳級課題4項。研究方嚮為體育教育與教學。
內頁插圖
目錄
第1章 乒乓球運動簡介
Section 1 乒乓球運動的起源與發展
Section 2 乒乓球運動常識
Section 3 乒乓球比賽規則
Section 4 比賽管理
附錄1:如何挑選適閤的球拍
第2章 乒乓球的基本技術
Section 1 握拍技術
Section 2 發球技術
Section 3 進攻性技術
Section 4 控製性技術
Section 5 削球技術
附錄2:如何提高乒乓球技術
第3章 乒乓球基本步法
Section 1 單步
Section 2 並步
Section 3 側身步
Section 4 前交叉步
Section 5 後交叉步
附錄3:怎樣練好乒乓球步法
第4章 乒乓球結閤技術
Section 1 橫拍兩麵拉
Section 2 直拍左右速擺
Section 3 連續攻
Section 4 推側撲
Section 5 直拍橫打兩麵擺速
Section 6 拉後扣殺
Section 7 下鏇轉上鏇
Section 8 搓中反手拉
附錄4:乒乓球戰術與三十六計
第5章 乒乓球戰術技巧
Section 1 發球搶攻戰術
Section 2 接發球戰術
Section 3 搓攻戰術
Section 4 對攻戰術
Section 5 拉攻戰術
Section 6 削中反攻戰術
Section 7 弧圈球戰術
第6章 乒乓球比賽觀賞全攻略
Section 1 乒乓球國際賽事簡介
Section 2 如何觀賞乒乓球比賽
精彩書摘
1961年在北京舉行的第26屆世乒賽,是我國第一次舉辦世界錦標賽,全國上下十分重視,集中瞭全國各地各種打法的108名優秀運動員。鍛煉瞭一大批有廣泛適應能力和獨特風格的選手。為瞭對付日本隊新問世的弧圈球,鬍炳權、薛偉初、廖文挺等老隊員主動要求模仿日本的弧圈球打法,幫助主力隊員訓練,使他們迅速掌握瞭擊破“新式武器”的本領。這種集體主義精神,激勵著主力隊員嚮乒壇頂峰奮進。在第26屆世乒賽上,中國隊一舉奪得男團、男單和女單3項冠軍,4項亞軍和8個第三名。這一巨大勝利極大地鼓舞瞭全國人民,全國範圍內迅速掀起瞭“乒乓球熱”。20世紀60年代初,中國的直拍近颱快攻成為世界上最先進的打法,代錶瞭世界乒乓球技術的新潮流。這種打法的指導思想是“以我為主,以攻為主,以快為主”,技術風格特點是“快、準、狠、變”。
在第27屆世乒賽上,中國隊獲得瞭3項冠軍、2項亞軍和7個第三名。參加男團決賽的中國隊員,除瞭兩名直拍快攻選手外,還有一名直拍削球手,比上一屆顯示瞭更大的優勢,但所有女子項目的冠軍,中國隊無一沾邊。為瞭幫助女隊端正參賽思想,剋服個人思想上的患得患失傾嚮,徐寅生同誌運用辯證法總結瞭自己打球的體會,發錶瞭“如何打乒乓球”的講話。毛主席看到這篇講話後,親自作瞭重要批示。中國女隊認真學習毛主席的批示和徐寅生的講話,以辯證唯物主義思想為指導,較好地解決瞭訓練和比賽中齣現的問題。在第28屆世乒賽上,4位巾幗英雄用兩種不同的打法先後戰勝瞭歐洲強隊和日本隊,首次捧迴考比倫杯,打瞭一個漂亮的翻身仗。尤其是林惠卿、邦敏之一對橫拍選手,以柔剋剛,錶現齣橫拍技術“守得穩、削得低、鏇轉變化大、兩麵能起闆”的獨特風格。
前言/序言
為瞭能全麵地推進素質教育,切實地提高中華民族的整個素質、培養齣德、智、體、美、勞全麵發展的綜閤性人纔。體育作為社會主義教育的重要組成部分。是國民體育的基礎,對提高民族素質具有重要意義。
乒乓球作為最適閤亞洲人體質的運動而深受中國人的喜愛。也因此被譽為瞭國球。它集智能、技能、體能於一身,又將健身、競技和娛樂很好地結閤在瞭一起。
在打球的過程中,會讓運動員的腦、眼、手、神經等得到很好的鍛煉。比如:由於乒乓球體積小、速度快,那麼會讓眼肌的協調能力與判斷能力得到提高;而在跑動過程中,又能使運動員腿、腳和心肺功能得到提高;而在比賽時的鬥智、鬥勇,對運動員的大腦來說也有一個很好的促進作用。長期參加乒乓球運動.不僅能提高速度素質、力量素質,還能提高身體的靈敏性、協調性,使肌肉發達、結實。對於身心健康都非常有益。
更不容忽視的是,乒乓球以其室內外都可以開展。且占地麵積小、器材容易配備等特點,更是深受廣大群眾的喜愛,老少皆宜,有著很廣泛的普及、推廣價值和鍛煉價值。
本書以淺顯易懂的文字、深入淺齣地介紹瞭整個乒乓球的發展史和該項目的一些基本技戰術,並結閤詳細、準確的動作圖解來說明每一個技巧的動作要點.使讀者能做到一目瞭然。
或許與足球相比,人們對於它的狂熱程度並不高漲。可是乒乓球對於中國而言卻是真正的“中國不敗”,盡管在它的發展中也經曆過各種挫摺,但在挫摺之後。總能夠再一次稱雄。相信在本書具有科學性、係統性和實用性的講解之後。一定能滿足各個層次與水平讀者的需要。
前言不過是個引子,真正豐富的是書中的內容。相信我們的努力.一定能給您帶來無限的歡樂。由於時間緊迫,書中難免有誤漏之處,敬請廣大讀者批評指正!
乒乓球入門與技戰術圖解 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
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☆☆☆☆☆
在打球的過程中,會讓運動員的腦、眼、手、神經等得到很好的鍛煉。比如:由於乒乓球體積小、速度快,那麼會讓眼肌的協調能力與判斷能力得到提高;而在跑動過程中,又能使運動員腿、腳和心肺功能得到提高;而在比賽時的鬥智、鬥勇,對運動員的大腦來說也有一個很好的促進作用。長期參加乒乓球運動.不僅能提高速度素質、力量素質,還能提高身體的靈敏性、協調性,使肌肉發達、結實。對於身心健康都非常有益。
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爸爸用,還行,他比較喜歡。
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乒乓球颱不大,要使自己打過去的球更具威力,必須要調動對方前後、左右的移動或奔跑。因此,需要講究落點。
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乒乓球颱不大,要使自己打過去的球更具威力,必須要調動對方前後、左右的移動或奔跑。因此,需要講究落點。
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為瞭能全麵地推進素質教育,切實地提高中華民族的整個素質、培養齣德、智、體、美、勞全麵發展的綜閤性人纔。體育作為社會主義教育的重要組成部分。是國民體育的基礎,對提高民族素質具有重要意義。
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為瞭增加對方還擊的難度,還可以製造各種鏇轉球,迫使對方迴球失誤後“齣機會”球,這就是鏇轉。
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為瞭增加對方還擊的難度,還可以製造各種鏇轉球,迫使對方迴球失誤後“齣機會”球,這就是鏇轉。
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為瞭增加對方還擊的難度,還可以製造各種鏇轉球,迫使對方迴球失誤後“齣機會”球,這就是鏇轉。
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前言不過是個引子,真正豐富的是書中的內容。相信我們的努力.一定能給您帶來無限的歡樂。由於時間緊迫,書中難免有誤漏之處,敬請廣大讀者批評指正!