2016新書 女性子宮保養書籍 子宮就是女人的根女人是生命之路 由子宮一手掌握卵巢健康書

2016新書 女性子宮保養書籍 子宮就是女人的根女人是生命之路 由子宮一手掌握卵巢健康書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

圖書標籤:
  • 子宮保養
  • 女性健康
  • 卵巢健康
  • 中醫養生
  • 婦科疾病
  • 生命之路
  • 健康生活
  • 女性必讀
  • 新書推薦
  • 養生保健
想要找書就要到 靜思書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!
店鋪: 蔚藍書店
齣版社: 吉林科學技術齣版社
ISBN:9787538480665
商品編碼:10543076752
包裝:平裝
開本:16開
齣版時間:2016-04-01
用紙:膠版紙
頁數:264

具體描述

   圖書基本信息
圖書名稱 桃花源(長篇小說) 作者 硃新明
定價 39.80元 齣版社 中國文史齣版社
ISBN 9787503482519 齣版日期 2016-12-01
字數 頁碼 272
版次 1 裝幀 平裝
開本 16開 商品重量 0.4Kg

   內容簡介
《桃花源》是一部魔幻長篇小說,作者虛構瞭一個空想社會——桃花源,在那裏,人們建立瞭一個具東方文化特色的村莊,在這個村莊裏人們彬彬有禮互敬互愛,與動物都是那麼和諧相處。可是後來,在復仇情緒的感染下,桃花源長大的後代們以陳龍、高地、李廣為代錶組成瞭三支浩浩蕩蕩的復仇大軍,把盤踞在河西多年的野獸們趕迴瞭河東,接著又經過瞭一場內戰。戰後,桃花源的後代們形成瞭與他們父輩截然不同的對於世界新的看法,在河西大地建設著一個新的、逐漸由純粹防禦,後來被機器時代所取代的世界。在建設的過程中,桃花源早的村莊受到瞭大的破壞,人類的田園情結被逐漸消蝕,後,隻能存於遙不可及的太空之中。

   作者簡介

   目錄

   編輯推薦

   文摘
《桃花源》:
  早年的高傢莊還處在一片原始森林之中,居住在村中的一群少年正處於年少的期。那時候,年代還是那樣古遠,少年們不僅過著衣不蔽體、刀耕火種的原始生活,而且村裏還盛行著魔法與巫術。每年鞦天,村裏的少年都要到山頂一個被開拓齣來的操場上進行演練。偌大的操場中架設著假想中敵人的軍營。少年們用泥彩把自己塗成各種野獸的形貌,揮舞著長矛大刀不停地舞蹈,像醉漢一樣搖晃著嚮敵人的軍營衝去。他們盡量誇大敵人的強大,每前進三步便後退兩步。在曆盡艱難把敵人的軍營團團包圍之後,他們模仿敵軍如水一樣從軍營中漫齣來的情狀四散逃開。總是在萬分危急之際,人群中會忽然“嘭”的一聲冒齣一股黃煙,頃刻間便把整個操場遮掩瞭。待到黃煙慢慢散去,少年們早已迴到瞭村裏,空蕩蕩的操場上,隻剩那假想中的敵營在靜靜地燃燒。
  這一類的魔法與巫術,少年們不僅把它用於對敵的防禦之上,而且還廣泛用於日常的耕作之中。每年播種季節,少年們往開墾齣的土地裏播種莊稼,在壟溝與田坎間,一群群的少男少女著身子瘋狂地舞蹈,相互間進行挑逗與撩撥。他們相信,人的恣肆的對於種子的發芽和生長具有不容置疑的影響。經過人的的種子果然落地生根,生長拔節,轉眼間便授粉揚花。過幾天再到土地中察看時,土地中早已果實垂纍。
  然而,少年們把這一類神奇的魔法與巫術,更多的還是用於他們的。那時候,在村中尋找異性進行並不是一件難事。村中無論誰的配偶,隻要沒有男人在傢據守,誰都可以進去與之雲雨一番。少男少女上山摘野果或是在田頭地角碰上瞭,隨便調笑幾句,便找一個隱互相親熱一通也是常有的事情。但是,少年們卻並不滿足於這種簡單的媾事。每年三月,當春暖花開萬物蘇醒之際,少年們便會在村中以及周邊地區施上魔法,使中瞭魔法的地區草木茂盛鮮花遍開,野獸們歡蹦亂跳百鳥競相爭鳴。在這一派中瞭魔法的春光裏,少年們與所有的野獸和禽鳥一樣捉對尋歡。他們相信,隻有這樣孕育的後代纔具有強健的體魄和驚人的活力。高祖後來所有的不幸,便是因為他在這一年春天,勾引瞭不該勾引的少女高梅。
  那是一個平常的早晨,高祖用一條草裙圍住自己的身體到村中去尋找異性。那時候人們還沒有學會紡織,少年們用樹葉和茅草編織的草裙遮掩自己的肉體。高祖看到,在中瞭魔法的村莊裏遍開著大朵的紅花,村莊中飄蕩著一種醉人的芬芳。在這一片神奇的春光中,無數鳥兒在村中翻飛,滿村的猿猴四處躥跳。在村中的小路上,隨處可見身穿草裙的少男少女悠閑四逛。這個剛剛長成的少年具有英俊的容貌,像許多傑齣的少年一樣,他在村中尋找著齣色的女人。在路過高傢大院門口時,他遇見瞭高超的女兒高梅。
  那時的高梅還待字閨中,因此沒有任何少年敢於接近。她揮舞著一根竹梢在門前的場地裏獨自撲蜻蜓。那用棕櫚葉做成的圍胸不斷被跳動的乳房撐開露齣雪白的胸脯,甚至那圍在腰間的用絲茅編製的草裙也不時被風掀起,露齣渾圓的大腿和微凸的。高祖在那一瞬間感受到的誘惑讓他終生難忘。在他的記憶中,他從沒見過如此美麗撩人的異性。他不明白,這個從不起眼與他一塊長大的女孩,什麼時候竟齣落得如此動人!因此,當一隻被打殘瞭的蜻蜓掉在他的腳下不停地鏇轉時,他竟沒有動彈。
  那時候人們纔剛剛學會禮儀,他們走齣瞭原始簡單粗暴的方式,開始在之初進行勾引與調情。因此,當高祖把腳下那隻被打殘瞭的蜻蜓拾起遞給高梅時,並沒有順勢把她按倒在地,而是哆嗦著喉嚨問瞭一聲:“妹妹你孤單嗎?”
  麵對如此明白的調情,高梅這個久囚於孤獨生活的少女不由大喜過望。她瞅著眼前這位美貌的少年,嚮他傾訴她是如何被父母在院子中整天練習著那些蹩腳的禮儀的,是如何坐在門前一邊學做著女紅一邊嚮往著外麵的世界的。她告訴高祖,多少年來,她甚至想瞞著大人們不顧一切地離傢齣走。
  “哥哥可是要帶我齣去玩?”高梅幾乎不相信眼前的事實。
  高祖渾身哆嗦,兩腿發軟,但是卻用毫不含糊的口吻對高梅說:“妹妹你隨我來!”
  那天清晨,高祖在花叢的遮掩下,躲過所有人的目光獨自穿越整個村莊,來到山下一條小河邊靜靜地等待著。
  ……

   序言


《女人一生,與子宮同行:探尋生命根源與和諧之美》 序言 在生命的畫捲中,女性的身體扮演著至關重要的角色,而子宮,更是孕育生命的奇跡之地,被譽為“女人的根”。它不僅是繁衍後代的搖籃,更是女性荷爾濛分泌、身體健康乃至情緒穩定的核心。然而,在快節奏的現代生活中,我們常常忽略瞭對這個重要器官的關懷。本書旨在帶領女性朋友們深入瞭解子宮的奧秘,掌握嗬護之道,從而擁抱健康、自信、充滿活力的生命旅程。 第一章:子宮,生命的起點 子宮的解剖學與生理學 子宮的結構:從子宮體、子宮頸到子宮內膜,深入淺齣的介紹其各個組成部分的功能。 月經周期:解讀神秘的月經周期,理解其背後的激素調控機製,以及每一次周期對身體的影響。 排卵與受孕:詳細闡述排卵過程,以及卵子與精子結閤,生命萌芽的神奇過程。 卵巢:子宮的姐妹器官 卵巢的功能:揭示卵巢在分泌雌激素、孕激素等女性荷爾濛中的關鍵作用。 卵泡發育與成熟:解釋卵泡的生長、發育以及最終釋放卵子的過程。 與子宮的協同作用:闡述卵巢與子宮如何通過復雜的激素信號緊密配閤,維持女性生殖係統的正常運轉。 子宮與女性健康 子宮在女性整體健康中的地位:強調子宮不僅僅是生殖器官,它對女性的骨骼健康、心血管健康、情緒穩定等方麵也起著不可忽視的作用。 荷爾濛平衡的重要性:深入探討雌激素、孕激素等荷爾濛失衡可能帶來的身體和情緒問題。 第二章:嗬護子宮,從日常點滴做起 科學的飲食指南 富含植物雌激素的食物:推薦豆製品、亞麻籽、芝麻等,解釋它們如何幫助調節體內的荷爾濛水平。 抗氧化與抗炎食物:介紹富含維生素C、E、β-鬍蘿蔔素以及omega-3脂肪酸的食物,如深色蔬菜、水果、堅果、魚類,以保護子宮細胞免受損傷。 適量攝入的食物:提醒女性朋友們注意避免過多的加工食品、高糖食物、紅肉等,它們可能加重身體負擔。 規律飲食與飲水:強調三餐規律的重要性,以及充足飲水對身體排毒和代謝的益處。 規律的運動與鍛煉 骨盆底肌鍛煉(凱格爾運動):詳細演示如何進行凱格爾運動,以及其對增強盆腔器官支撐、預防漏尿、改善性生活質量的益處。 適度的有氧運動:推薦瑜伽、慢跑、遊泳等,它們有助於促進血液循環,改善新陳代謝,緩解壓力。 避免劇烈運動:提醒女性朋友們在生理期等特殊時期,應避免過於劇烈的運動,以免對子宮造成不必要的負擔。 健康的生活習慣 充足的睡眠:闡述充足睡眠對身體修復和荷爾濛調節的重要性。 壓力管理:教授一些有效的壓力緩解技巧,如冥想、深呼吸、聽音樂等,因為長期壓力會對內分泌係統産生負麵影響。 戒煙限酒:強調煙酒對女性生殖健康的危害。 保持良好的個人衛生:指導女性如何正確清潔私處,預防感染。 第三章:瞭解女性身體的信號,及時發現與應對 識彆子宮異常的徵兆 月經異常:詳細介紹經期不規律、經血過多或過少、經期疼痛加劇等異常情況。 分泌物異常:描述白帶顔色、氣味、質地的變化,以及可能預示的感染或炎癥。 盆腔疼痛:區分急性和慢性盆腔疼痛,以及可能的原因。 性生活中的不適:如性交疼痛、齣血等。 常見子宮問題及其預防 子宮肌瘤:介紹其成因、癥狀及日常調理建議。 子宮內膜異位癥:解釋其病理機製,並提供生活方式調整建議。 盆腔炎:強調預防措施和早期識彆的重要性。 宮頸癌篩查:普及宮頸癌疫苗接種、TCT、HPV等篩查知識。 科學就醫與定期檢查 建立信任的醫患關係:鼓勵女性積極與醫生溝通,瞭解自己的身體狀況。 定期婦科檢查的重要性:強調每年一次的婦科檢查是守護子宮健康的關鍵。 聽從醫生建議:對於診斷齣的疾病,應積極配閤治療,切勿諱疾忌醫。 第四章:女性一生不同階段的子宮關懷 青春期:生命的啓濛 初潮的到來:如何正確引導少女麵對月經,建立健康的生理認知。 青春期荷爾濛的波動:解釋青春期常見的月經不調,以及如何通過生活調整來改善。 育齡期:生命的承載 備孕的準備:孕前谘詢、葉酸補充、健康生活方式的重要性。 孕期的嗬護:孕期營養、適度運動、避免接觸有害物質。 産後的恢復:盆底肌修復、哺乳期的注意事項、心理調適。 圍絕經期與更年期:生命的轉型 荷爾濛的變化:理解圍絕經期和更年期卵巢功能下降帶來的生理變化,如潮熱、失眠、情緒波動等。 骨質疏鬆的預防:強調鈣和維生素D的攝入,以及適度負重運動。 心血管健康的關注:解釋荷爾濛變化對心血管的影響,以及健康飲食和生活方式的重要性。 生殖道健康:介紹更年期後陰道乾澀、尿失禁等問題,並提供相應的解決方案。 老年期:歲月的沉澱 持續的健康管理:關注老年女性的整體健康,包括骨骼、心血管、泌尿係統等。 保持積極樂觀的心態:強調心理健康對老年生活質量的重要性。 第五章:女性情誌與子宮的深層聯結 情緒對子宮的影響 壓力、焦慮、抑鬱與內分泌:探討負麵情緒如何通過影響下丘腦-垂體-卵巢軸,進而影響子宮和卵巢的健康。 學會情緒的自我調節:介紹正念、冥想、芳香療法、親近自然等方式,幫助女性疏導負麵情緒。 子宮健康與女性自信 健康的身體是自信的基石:當子宮健康,女性的身體自然散發齣活力與光彩。 積極的心態與自我接納:鼓勵女性擁抱自己的身體,接納生命中的每一個階段,從而獲得內在的自信。 和諧的親密關係 性健康與心理健康:探討和諧的性生活對女性身心健康的重要性。 伴侶的支持與理解:強調在麵對子宮健康問題時,伴侶的理解與支持是重要的力量。 結語 子宮,是生命的神聖殿堂,是女性獨特魅力的源泉。瞭解它,嗬護它,就是愛護自己,擁抱生命。願本書能夠成為您探索生命奧秘、守護自身健康的忠實夥伴,陪伴您走過生命中的每一個精彩時刻,活齣屬於自己的健康、美麗與力量。讓我們一起,與子宮同行,奏響生命中最動人的樂章。

用戶評價

評分

這本書我真的要好好安利一下!我一直以來都對女性健康話題很關注,但很多書講的都太學術瞭,或者太片麵瞭。這本書就不一樣,它讓我看到瞭一個更全麵、更係統的女性生殖健康圖景。作者的視角很獨特,把子宮比作“根”,把女性比作“生命之路”,這樣的比喻非常形象,一下子就抓住瞭核心。它沒有迴避女性身體可能麵臨的各種問題,但也沒有誇大其詞,而是用一種非常科學、理性的態度去分析和指導。我尤其喜歡書中關於“由子宮一手掌握”這個概念的闡述,讓我意識到,很多我們覺得是外界因素導緻的問題,其實都可能與我們自身子宮的健康狀況息息相關。書中提供的很多方法,都非常實用,而且很容易在生活中執行。比如,它教我如何通過調整呼吸來緩解身體的緊張,如何通過一些簡單的動作來促進血液循環。這些看似微不足道的改變,卻能帶來意想不到的健康提升。我以前總覺得保養身體是一件很辛苦、很耗時的事情,但這本書讓我覺得,其實照顧好自己的身體,可以是一種享受,一種對自己生命的尊重。它讓我明白,真正的健康,是內外兼修,是由內而外的散發齣來的。

評分

這本書我讀完瞭,感覺收獲真的很大。它沒有像我之前看過的很多養生書那樣,上來就講一堆理論,而是特彆接地氣,從生活細節入手,一點點教會我們如何去愛護自己的身體。比如,關於飲食的部分,書中提到瞭很多我們日常生活中常見的食物,但會從一個全新的角度去解釋它們對子宮和卵巢的好處,甚至是怎麼吃能最大限度地吸收營養。我一直以為很多食物都是“好”的,但看瞭這本書纔知道,原來有些吃法是事倍功半的,甚至可能對身體有負擔。書中還講到瞭很多關於情緒和心理對身體的影響,這一點我之前真的忽略瞭。我們很多時候都覺得“身體是身體,心情是心情”,但這本書卻把它們緊密地聯係起來,讓我意識到,保持積極樂觀的心態,其實也是一種非常有效的“保養”。它沒有說教,而是通過一些小故事或者場景,讓我們自己去體會,去感悟。我最喜歡的是它對於運動的部分,沒有要求去做高難度的瑜伽或者健身,而是推薦瞭一些非常溫和、易於堅持的運動方式,比如簡單的拉伸、散步,甚至是一些呼吸練習。這些方法看似簡單,但真的能讓我感受到身體的變化,整個人都變得更輕鬆,更有活力。這本書就像一個貼心的朋友,在我最需要的時候,給瞭我最溫柔的指導。

評分

這本關於子宮和卵巢保養的書,真的給我帶來瞭很多啓發。我一直以為,女性的健康就是不生病,但這本書讓我意識到,健康的含義遠不止於此。它讓我明白,子宮和卵巢是我們女性生命力的源泉,是承載生命、延續生命的關鍵。作者用非常溫和、細膩的筆觸,描繪瞭子宮在女性生命中所扮演的重要角色,以及它與我們情緒、心理、甚至外在形象的緊密聯係。我印象最深的是,書中講述瞭一些女性在月經期間或者更年期齣現的各種不適,並提供瞭非常具體的調理方法,讓我覺得自己不再是孤單的,有很多姐妹都麵臨著同樣的問題,而且這些問題是可以被改善的。書中關於飲食的建議,也非常接地氣,沒有推崇那些昂貴的保健品,而是強調利用日常食材來達到調養的目的。我嘗試瞭書中介紹的一些食譜,發現味道也很好,而且堅持一段時間後,感覺自己的身體確實有變化,不再那麼容易疲勞,皮膚也變得更有光澤。這本書讓我開始重新審視自己的生活方式,並從中找到瞭很多可以改進的地方。它不僅僅是一本關於身體的書,更是一本關於如何更好地愛自己的書。

評分

說實話,剛開始拿到這本書的時候,我並沒有抱太大的希望,因為市麵上關於女性健康的圖書實在太多瞭,很多都是泛泛而談,內容重復。但是這本書,真的給瞭我太多的驚喜。它從一個非常宏觀的角度,將女性的生殖係統比作“根”,這個比喻我特彆喜歡。因為它讓我深刻地理解到,我們女性身體的很多問題,根源可能就在於子宮和卵巢的健康。書中沒有用那些晦澀難懂的專業術語,而是用通俗易懂的語言,把復雜的生理知識解釋得一清二楚。我之前對自己的身體有很多模糊的認識,看瞭這本書之後,纔真正開始瞭解和接納自己的身體。特彆是關於“女人是生命之路”這個概念,讓我從一個新的維度去思考女性的角色和價值,不再僅僅局限於外在的美麗,而是看到瞭內在的生命力。書中有很多實操性的建議,比如如何調整作息、如何進行居傢按摩,甚至是一些針對不同年齡段女性的身體調理方法。我嘗試瞭幾種,效果真的非常明顯,感覺身體內部好像被打通瞭,不再那麼淤堵,整個人都變得輕盈瞭許多。而且,書中關於卵巢健康的部分,也讓我學到瞭很多以前不知道的知識,比如如何通過飲食來促進卵巢功能的正常運作,如何避免一些不健康的習慣對卵巢造成傷害。它不是一本“急救手冊”,而是一本“長期陪伴”的養生指南。

評分

這本書給我帶來的最深刻感受,就是“溫柔而堅定”的力量。它沒有用那些激進的口號或者恐嚇的語氣來促使我去改變,而是用一種非常溫和、循序漸進的方式,引導我去瞭解和接納自己的身體。作者的文字功底非常深厚,將“子宮就是女人的根,女人是生命之路”這樣的理念,闡述得既有深度又有溫度。我之前對子宮和卵巢的瞭解非常有限,很多時候都是道聽途說,或者被一些不實的信息誤導。這本書就像一個睿智的長者,用耐心和智慧,為我打開瞭一扇新的大門。書中關於“由子宮一手掌握”的論述,讓我開始反思自己過去的一些不良習慣,比如熬夜、不規律飲食等等,並意識到瞭它們對身體造成的潛在傷害。我尤其喜歡書中對於情緒管理的建議,它讓我明白,負麵情緒不僅僅是心理問題,也會直接影響到身體的健康,尤其是我們女性的生殖係統。我嘗試瞭一些書中所推薦的冥想和放鬆練習,發現效果非常顯著,整個人都變得更加平靜和放鬆。這本書讓我對自己的身體有瞭更深的敬畏,也讓我更加珍惜自己的生命。它教會瞭我,如何用一種更加積極、健康的方式,去擁抱屬於自己的“生命之路”。

相關圖書

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2025 book.tinynews.org All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有