具體描述
基本信息
書名：胃健康，腸不老
定價：22.00元
作者：張繼森
齣版社：山西科學技術齣版社
齣版日期：2014-08-01
ISBN：9787537748803
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
吃甜食後，就會“火燒心”； 肚子餓時也痛、飽食也痛； 胃不舒服、惡心、想吐、拉肚子等現象，持續不斷…… 由張繼森所著的《胃健康腸不老》介紹瞭胃的結構、位置、生理功能與常見疾病，腸道的結構、位置、生理功能。同時介紹瞭胃腸道的常見疾病，胃腸道的特殊疾病的病理、生理及其他情況。同時作者還提供瞭30種常見食物，還有常見的20個健康蔬菜菜品。
內容提要
目錄
推薦序前言1 認識我們的胃腸 胃的位置與結構 胃的主要生理功能 胃酸的主要生理功能 小腸的位置與生理功能 大腸的位置與生理結構2 胃為何不健康？ 食欲不振 消化不良 惡心與嘔吐 腹部疼痛 腹瀉 便血3 胃病大盤點 胃食道逆流 胃炎 胃潰瘍 胃癌4 腸病大盤點 十二指腸潰瘍 大腸憩室炎 結腸直腸癌5 保胃健腸的自然療法 運動療法 音樂療法 泡澡療法 心理療法6 這樣吃，胃得勝，腸保健康 健胃整腸的飲食法則 胃腸病患者宜食與少食、禁食的食物 容易消化的食材烹調建議 健胃整腸的30種天然食物 胃病 梗米／小麥／牛肉／羊肉／鞦葵／番茄／香菇／山藥／南瓜／雞蛋／ 海帶／蘋呆／葡萄／荔枝／紅棗 腸病 糙米／薏仁／黑芝麻／地瓜／馬鈴薯／黑豆／黃豆／蜂蜜／菠菜／地瓜葉／ 芹菜／藥翦／優酪乳／木瓜／香蕉 適閤胃腸病患者的20道菜品 涼拌芝麻菠菜／清燙地瓜葉／清燉牛腱／山藥蛤蜊湯／養胃抗老 粥／涼拌鞦葵／包心菜炒牛肉／羊肉粥／銀耳甜薯湯／豌豆燕麥粥 ／蒟蒻糙米粥／黑豆胚芽飯／香蕉優酪乳／黑豆漿／青木瓜排骨湯／ 小米粥／香菇炒西蘭花／黃豆排骨湯／樹子蒸魚／蒜味高麗菜7 胃腸問題Q&A;？ 上腹痛一定是胃炎嗎？ 誰需要接受胃鏡檢查？ 牛奶究竟能傷胃還是保護胃？ 如何吃胃藥，纔能不傷胃？ 為什麼會胃痛？ 胃癌是否能根治？ 如何預防便秘？ 血便一定是得痔瘡嗎？ 如何預防急躁性大腸癥候群？ 可能引發乳糖不耐癥的食物有哪些？後記
作者介紹
文摘
序言
用戶評價
評分自從讀瞭這本書，我發現自己看待孩子的方式都有瞭微妙的變化。它不是那種“讀完就能立刻變成超級父母”的神奇書籍，更像是一本引導你不斷反思、不斷成長的“修行手冊”。作者的語言風格非常獨特，沒有華麗的辭藻，但字句之間卻充滿瞭力量和溫度，總能精準地擊中我內心最柔軟的地方。我以前可能會比較在意孩子的成績，或者他們是否“聽話”，但讀完之後，我開始更多地關注他們是否快樂，是否對世界充滿瞭好奇，是否能夠獨立地思考問題。這本書讓我理解瞭，很多時候，我們父母的“控製欲”和“焦慮感”，恰恰是阻礙孩子成長的最大因素。它鼓勵我們要給予孩子更多的信任和空間，讓他們去經曆，去嘗試，去犯錯，並在錯誤中學習和成長。這種“放手”的勇氣，正是我們很多父母需要學習的。這本書讓我明白，最好的養育，是幫助孩子找到屬於自己的那條路，而不是把我們認為的“好路”強加給他們。
評分我一直認為，教育孩子不僅僅是傳授知識，更重要的是塑造品格，引導他們成為一個獨立、有思想、有擔當的人。這本書正好切中瞭我的這一想法。它並沒有過多地關注那些錶麵的技巧，而是深入探討瞭教育的核心——如何與孩子建立高質量的連接，如何在日常的互動中傳遞正確的價值觀，以及如何在潛移默化中培養他們的自我認知和責任感。我特彆喜歡作者在字裏行間所強調的“陪伴”的力量，以及“傾聽”的重要性。有時候，我們父母忙於工作，忙於生活，常常忽略瞭孩子內心深處的需求，也錯失瞭與他們建立深厚情感的絕佳時機。這本書就像一盞明燈，照亮瞭我在這條育兒道路上的迷茫，讓我更加明白，最有效的教育，往往是源於最真摯的愛和最深刻的理解。閱讀的過程，與其說是在學習，不如說是在進行一場心靈的洗禮，讓我對“為人父母”這個角色有瞭更深的敬畏和更清晰的認知。
評分這本書我真是愛不釋手，拿到手之後就迫不及待地翻閱起來。中信齣版社的書，品質一直以來都很有保障，這次也不例外，紙張的觸感很舒適，排版也清晰大方，讀起來心情就很好。我一直對如何更好地引導孩子成長抱有濃厚的興趣，市麵上關於育兒的書籍琳琅滿目，但常常讓我覺得過於理論化，或者信息量太大，消化起來有睏難。這本書給我一種耳目一新的感覺，它就像一位經驗豐富的朋友，娓娓道來，充滿瞭真誠和智慧。我特彆欣賞作者在字裏行間流露齣的那種對孩子深深的愛與尊重，這是一種非常寶貴的態度。閱讀的過程，讓我不自覺地開始反思自己過往的育兒方式，思考在某些時刻，我是否真的理解瞭孩子的需求，是否給予瞭他們足夠的空間去探索和犯錯。這本書提供的視角非常獨特，它並沒有直接給齣“標準答案”，而是引導讀者去思考“為什麼”，去探索那些隱藏在孩子行為背後的動機。讀完之後，我感覺自己內心更加平靜，也更加清晰地認識到，育兒並非一場“戰役”，而更像是一次共同的旅程。
評分最近一直在琢磨著孩子的教育問題，總覺得有些地方做得不夠好，又說不清楚具體是哪裏。偶然間翻到瞭這本書，它的封麵設計就給我一種沉靜、思考的氛圍，吸引我深入探究。翻開之後，我被它那種細膩而又富有洞察力的文字深深打動。書裏討論的很多話題，都是我平時在傢和孩子相處時會遇到的睏惑，比如如何處理孩子的負麵情緒，如何培養他們的獨立性，又或者是在信息爆炸的時代，如何幫助他們建立正確的價值觀。作者的敘述方式非常溫和，沒有居高臨下的說教感，而是像一位循循善誘的長者，用自己的經曆和感悟，一點點地剖析問題，並提供一些切實可行的建議。我特彆喜歡書裏提到的那些小故事和案例，它們真實而生動，讓我仿佛看到瞭自己傢孩子的影子，也讓我更加深刻地理解瞭孩子們的內心世界。這本書讓我意識到，很多時候，我們父母的“好意”可能無意中成為瞭孩子的負擔，而真正的“幫助”或許是放手讓他們去嘗試，去跌倒，然後在過程中給予支持。
評分說實話，我原本是對育兒書籍抱著一種半信半疑的態度。總覺得書本上的理論和實際生活會有很大的差距，畢竟每個孩子都是獨一無二的，怎麼可能有一套萬能的育兒手冊呢？但是，這本《養育的選擇》徹底改變瞭我的看法。它不是那種硬邦邦的理論堆砌，也不是那種教你如何“馴服”孩子的技巧大全。相反，它更像是在和你進行一場關於生命、關於成長的深度對話。作者的文字非常有力量，字裏行間透著一股“接地氣”的智慧，讓你讀著讀著就忍不住點頭稱是，甚至會産生“原來是這樣”的頓悟。我尤其欣賞它對“選擇”這個概念的探討，無論是父母的選擇，還是孩子自己的選擇，都蘊含著深遠的意義。這本書讓我開始審視自己對孩子的期待，以及在教育過程中，我是否給瞭孩子足夠的自由去做齣屬於自己的選擇，並承擔選擇的後果。這種引導式的思考方式，比直接告訴你“你應該怎麼做”要有效得多，也更容易讓人接受。
值得學習，育兒良書。
評分正版，紙張質量很好，書還沒看
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評分當父母也應該多充充電。
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評分很好，一直關注京東的圖書。
評分值得學習，育兒良書。
評分送貨很快，書也很棒。
評分正版，紙張質量很好，書還沒看
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