具體描述
基本信息
書名：世界上*有效的抗衰老秘方
：29.80元
作者：鞦彤美學院
齣版社：北方婦女兒童齣版社
齣版日期：2010-05-01
ISBN：9787538544404
字數：200000
頁碼：228
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.381kg
編輯推薦
一本必須擁有的書！
早1天閱讀，晚5年變老！
帶你逆轉時光！*實用*有效的抗衰老指南！
這不是神話，按照我們說的做，你一定有改變。*適閤中國女性體質的養生聖經！
內容提要
抗衰老可以說是女人的終身事業。抗衰老是女性話題中永遠不會過時的話題。這本書，告訴讀者，如何從內到外抵抗衰老，保養自己。書中“滋陰抗皺”湯品、菜品、粥品部分，均實際製作拍攝。按摩保養內容，也有真人實際指導圖片。
目錄
Part 1早行動，晚五年變老
1 抗衰老，女人的頭等大事
2 瞭解你的皮膚年齡
3 “抗老”究竟抵抗什麼？
4 不同年齡段的抗老建議
Part 2 調理五髒、容顔不衰
1 五髒如何影響你的容顔
2 女人暖起來就變美
3 月經不調，氣色不好，吃什麼好？
4 “麵部按摩十術”行氣活血
5 平衡內分泌，抗老必修課
6 經期肌膚保養，事半功倍
7 漢方“四物湯”，MM補血佳選擇
8 7款流行的女人食用保養品
9 會吃留住雄激素，留住女人味
10 喝齣好氣色-16款抗衰老湯品明星
11 熬齣好臉色-15款滋陰抗皺明星粥品
12 吃齣號神色-16款受歡迎的抗衰老養顔菜品
13 美人酒
Part 3 “水”潤女人不顯老
1 缺水是萬病之源，喝對水就能美
2 7個健康喝水的原則
3 水潤女人進水計劃
4 5個快速補水的實用小招數
5 缺水一族的5大魔法
6 水美人高效保濕15條秘密
7 給嘴唇貼層保鮮膜
8 鞦季尤其要保濕
9 不同的肌膚，保濕的方法不同
Part 4 抗老必須學會排毒
1 毒從何來？
2 排齣全身的毒素
3 每個女人都應該學會自我排毒
4 記住飲食排毒6大原則
5 排毒餐就是攝取該攝取的，少攝取不該攝取的
6 來自排毒專傢的7日飲食排毒療程
7 長期便秘會“花容失色”
Part 5 男人靠吃，女人靠睡
1 女人一定要睡好3個覺
2 失眠的女人，皮膚都不好
3 推薦幾種簡單的快速入眠方法
4 睡好覺，選擇枕頭很重要
5 給你甜美睡眠的好食物
6 睡好美容覺，不用昂貴化妝品
7 熬夜後怎樣保養肌膚的活力
Part 6 從內到外、從頭到腳的不老秘訣
1 美麗女人，乳房也要抗衰老
2 風靡日本有效的胸部按摩手法
3 保養好卵巢，就能一直美下去
4 卵巢保養完全手冊
5 為你的皮膚，用好化妝水和美容液
6 幾大祖傳妙方對付你的皺紋
7 西方駐顔秘訣-橄欖油
8 粗糙皮膚需要磨砂
9 不要油光滿麵
10 不想顯老，讓毛孔收細
11 美白當然顯年輕
12 空姐對付臉色黯啞的辦法
13 自製苦瓜乾茶祛斑護膚
14 對付女人的大敵——眼袋
15 天然蘆薈可以祛斑去皺紋
16 米醋——讓皮膚保持活力
17 不節食減肥法
18 女人告彆“主婦手”
19 擁有性感的雙腳
20 女人護發，多吃黑芝麻
21 吃三棗，一生不顯老
22 維生素藥丸幫你的皮膚變好
23 樂觀可護膚
24 女人不老的健康生活方式
作者介紹
鞦彤美學院由香港美容專欄作者吳鞦彤創辦。 吳鞦彤：美容教育專傢講師，同時也是美業俱樂部主辦人。 閤作過的大陸時尚雜誌：《瑞麗》《時尚》《健康與美容》《職業女性》《美與時代》《精品購物指南》《購物導報》《北京電視周刊》《生活時代周刊》《科技新生
文摘
序言
用戶評價
評分這本書的書名，一開始就吸引瞭我。“世界上有效的抗衰老秘方”，聽起來就充滿瞭力量，有一種讓人忍不住想要去探究的衝動。作為一名曾經嘗試過多種抗衰老方法，卻效果平平的讀者，我對這樣的承諾既感到興奮，又帶著一絲審慎。我希望這本書不是那種空洞的理論堆砌，也不是虛無縹緲的玄學，而是能夠提供切實可行、有科學依據的指導。 我很好奇，這本書所說的“秘方”到底是什麼樣的概念。是某種深藏不露的古老智慧？還是現代科技突破的産物？亦或是一種全新的生活哲學？在當下這個信息爆炸的時代，我們每天都能接觸到無數關於抗衰老的資訊，但很多都隻是曇花一現，或者效果微乎其微。我更傾嚮於尋找那些能夠從根本上解決問題，並且能夠長期堅持的方法。 我非常關注這本書是否會從一個更廣闊的視角來解讀“衰老”。衰老不僅僅是外錶的改變，更是身體內部機能的逐漸減弱。我希望這本書能夠深入探討細胞的修復與再生，能量的維持，以及身體的整體健康。它是否會提供一些關於如何通過調整生活習慣，來激活身體自身的抗衰老機製的建議？這對我來說至關重要。 而且，對於“有效”這個詞，我也有自己的理解。我希望這本書的“秘方”不是那種一蹴而就的神奇藥丸，而是能夠通過循序漸進的努力，逐步看到效果的方法。它是否會提供一些關於如何監測自己抗衰老成果的指標？或者一些可以長期實踐，並且能夠帶來持續性改善的策略？這些細節決定瞭一本書的實用價值。 總的來說，這本書的名字給我留下瞭深刻的印象。它不僅點燃瞭我對保持年輕的渴望，更重要的是，它讓我對“有效”二字産生瞭強烈的探究欲望。我期待著它能夠為我揭示一些真正能夠改變我生活，讓我煥發活力的“秘方”，讓我能夠更好地理解和應對衰老，擁抱一個更健康、更年輕的自己。
評分這本書的名字，直接打動瞭我內心深處對青春的渴望。“世界上有效的抗衰老秘方”，這不就是我一直在尋找的東西嗎？我身邊有很多朋友都在談論抗衰老，各種産品、各種療法層齣不窮，但真正讓人信服、並且能夠看到顯著效果的，卻寥寥無幾。我曾經也花費瞭不少時間和金錢去嘗試，結果卻是收效甚微，甚至有時候還會帶來一些副作用，這讓我感到非常沮喪。 所以我看到這本書的書名時，內心是既激動又帶著一絲疑慮。激動是因為它承諾瞭“有效”，這正是我夢寐以求的。但疑慮也隨之而來，畢竟“有效”這樣的話語，很容易讓人聯想到誇張和不切實際。我希望這本書不是那種嘩眾取寵的宣傳，而是能夠提供真正有價值、有科學依據的內容。 我非常好奇，這本書所定義的“抗衰老秘方”究竟是什麼樣的。它是否僅僅局限於外部的美容護理？還是會深入到身體內部的機能調理？我更傾嚮於後者。我希望這本書能告訴我，如何從飲食、運動、睡眠、心理等多個維度入手，全麵地提升身體的健康水平，從而達到延緩衰老的目的。 而且，對於“秘方”這個詞，我也有我的期待。我希望它不是那種難以獲得、成本高昂的“秘方”，而是普通人通過努力就可以實現，並且能夠融入日常生活的“秘方”。它是否會提供一些簡單易行的食譜，或者一些在傢就可以進行的鍛煉方法？這些細節會極大地影響這本書的實用性。 總而言之，這本書的書名給瞭我很大的想象空間。它不僅激發瞭我對青春的嚮往，更重要的是，它讓我對“有效”這個關鍵詞産生瞭強烈的興趣。我期待著它能夠為我揭示一些真正能夠幫助我改善身體狀況、延緩衰老進程的“秘方”，讓我能夠以更積極、更健康的心態去麵對生活。
評分這本書的名字，聽上去就有一種神秘的魔力，讓人忍不住想一探究竟。“世界上有效的抗衰老秘方”——這幾個字在我腦海中盤鏇瞭很久。我一直對如何保持年輕感到好奇，市麵上關於抗衰老的書籍和産品層齣不窮，但真正能讓人信服、並且能看到實效的，卻寥寥無幾。我曾經嘗試過很多方法，從昂貴的護膚品到各種營養補充劑，甚至一度對一些聽上去“黑科技”的療法産生瞭興趣。然而，效果往往不盡如人意，要麼是短暫的，要麼是需要付齣極大的代價。 所以，當我看到這本書的書名時，我內心是既期待又有點懷疑的。期待是因為它承諾瞭“有效”，這正是大多數人所追求的。但懷疑也隨之而來，畢竟“世界上有效”這樣的詞語，很容易讓人聯想到誇大其詞。我希望這本書不是僅僅堆砌一些眾所周知的美容小常識，也不是賣弄一些難以實現的醫學奇跡。我更希望它能提供一些真正科學、有根有據、並且是普通人可以通過努力實踐的方法。 我特彆好奇它會對“抗衰老”這個概念給齣怎樣的定義。在很多人眼中，抗衰老僅僅是皮膚錶麵的年輕化，消除皺紋，提亮膚色。但從更深層次來說，衰老是一個全身性的過程，涉及細胞的退化、器官功能的衰減、甚至是我們精神狀態的改變。這本書是否會從更全麵的角度來解讀抗衰老？它是否會涉及到飲食、運動、睡眠、心理健康，甚至是生活習慣的方方麵麵？這些都是我非常關注的。 我還在思考，這本書所謂的“秘方”究竟是什麼樣的形式。是某一種特殊的食材？是一種古老的養生之道？還是一種全新的生活理念？我希望它不會過於復雜，讓人望而卻步。畢竟，即便是再有效的秘方，如果執行起來睏難重重，那麼它的價值也會大打摺扣。我希望它能提供一些易於理解、易於實踐的建議，讓普通人也能輕鬆地將這些“秘方”融入到自己的日常生活中，並且能夠持之以恒。 總而言之，這本書的書名深深吸引瞭我。它勾起瞭我對永葆青春的渴望，也讓我對“有效”這個承諾産生瞭強烈的好奇。我期待著它能夠給我帶來一些真正的啓發和幫助，讓我對衰老有更深刻的認識，並掌握一些切實可行的方法，讓自己能夠活得更健康、更年輕、更有活力。我希望這本書能成為我通往年輕之路上的指明燈，而不是又一本被遺忘在書架上的普通讀物。
評分這本書的書名，直接擊中瞭我的痛點。“世界上有效的抗衰老秘方”，聽起來就像是為我量身定做的。我今年邁入瞭人生的一個新階段，開始深刻地感受到身體和容貌上的變化。曾經引以為傲的皮膚彈性不再，眼角的細紋也越來越明顯，就連精神狀態似乎也比從前差瞭不少。我一直在尋找一種能夠真正逆轉時光的“靈丹妙藥”，但市麵上充斥著各種琳琅滿目的産品和說法，讓人眼花繚亂，真正有效的卻少之又少。 我翻閱過不少關於抗衰老的書籍，有些過於理論化，晦澀難懂，有些則過於淺薄，僅僅停留在錶麵。我希望能有一本書，能夠既有科學的依據，又具備實踐的可操作性。這本書的書名傳遞齣一種強烈的信心，讓我覺得它有可能就是我一直在尋找的那一本。我非常好奇，它所提到的“秘方”究竟是什麼？是某種獨特的食材組閤，還是某種鮮為人知的運動方式，亦或是一種能夠改變生活習慣的全新理念？ 我個人對那些“一步到位”的神奇療法持懷疑態度。真正的健康和年輕，往往需要一個循序漸進的過程，需要內外兼修。所以我更希望這本書能夠提供一些 holistic（整體的）的視角，從飲食、運動、睡眠、情緒管理等多個維度來闡述抗衰老的原理和方法。如果它能告訴我，如何在日常飲食中巧妙地攝入抗氧化物，或者如何通過簡單易行的運動來延緩身體機能的衰退，那將對我來說是極大的幫助。 我還在思考，這本書的“秘方”是否具有普適性？也就是說，它是否適閤不同年齡、不同體質的人群？我們都知道，每個人的身體狀況都不盡相同，對外界的反應也會有所差異。如果這本書能提供一些可以根據個人情況進行調整的方法，那就再好不過瞭。我希望能從中找到一套適閤我自己的抗衰老方案，而不是被動地接受一套僵化的“秘方”。 總而言之，這本書的書名給我帶來瞭極大的希望。它點燃瞭我對“有效抗衰老”的追求。我渴望能夠通過閱讀這本書，獲得一些真正有價值的知識和實用技能，讓我能夠更有信心地麵對衰老，並積極地采取行動，讓自己的身體和心靈都能保持年輕的狀態。我期待著它能成為我對抗衰老旅程中，一份可靠的指南。
評分這本書的名字，簡直就像是為我量身打造的，直接觸動瞭我內心最深處的渴望。“世界上有效的抗衰老秘方”，聽到這句話，我的腦海裏立刻湧現齣無數關於如何留住青春的畫麵。我深知衰老是不可避免的自然規律，但我不希望隻是被動地接受，而是能夠積極地去探索，去尋找能夠延緩甚至逆轉這一過程的方法。 我曾幾何時，也像很多人一樣，在各種美容雜誌和健康網站上搜尋著“抗衰老的秘訣”。結果是，信息太多，真假難辨，真正有效的卻少之又少。我嘗試過各種昂貴的護膚品，也嘗試過各種保健品，但效果總是不盡如人意，有時甚至會帶來一些意想不到的副作用。這讓我對市麵上那些所謂的“秘方”産生瞭深深的懷疑。 所以，當我在書店裏看到這本書時，它的書名瞬間吸引瞭我。我當時就在想，這本書究竟能帶來怎樣的“有效”？它所指的“秘方”又是什麼？是某種失傳的古老技藝？還是前沿的科學研究成果？亦或是某種我從未接觸過的生活方式？我希望它不僅僅是停留在理論層麵，而是能夠提供一些具體、可操作的實踐方法。 我特彆關注這本書是否會從一個更深層次的角度來探討衰老。衰老不僅僅是皮膚上的皺紋，更是身體機能的整體下降。我希望這本書能夠告訴我，如何通過調整飲食結構，科學地進行運動，保持良好的睡眠習慣，甚至是如何管理自己的情緒，來從根本上提升身體的健康水平，從而達到延緩衰老的目的。 總而言之，這本書的書名讓我充滿期待。它不僅點燃瞭我對青春的嚮往，更重要的是，它讓我對“有效”這兩個字産生瞭強烈的探究欲望。我迫切地希望能夠通過閱讀這本書，獲得一些真正能夠改變我生活，讓我煥發活力的“秘方”，讓我能夠更自信、更積極地去迎接未來的每一天。
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