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静涛陈妙 著

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• 女性成长
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• 女性理财
• 女性魅力
• 两性关系
• 情感智慧
• 生活方式
• 女性心理学
• 职场发展

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 企业管理出版社

ISBN：9787802556089

商品编码：1029586876

出版时间：2010-09-01

作  者:静涛 陈妙 著作 定  价:29 出 版 社:企业管理出版社 出版日期:2010年09月01日 页  数:409 装  帧:平装 ISBN:9787802556089 ● 左手心态右手
●女人的心理资本
●
●好心态，像花儿一样2
●一颗平常心，应人间万般不如意4
●良好的心态改变女人的命运6
●乐观自信，不受悲伤传染8
●千万不要让情绪垄断心态10
●战胜孤独，与快乐为伴13
●羡慕他人，不如欣赏自己15
●知足感恩，的境界17
●热爱生活的女人最美丽19
●克服自卑的心灵处方21
●面向阳光，远离抑郁心态23
●女人人累心不累24
●不抱怨的女人离26
●拥有一颗童心，用纯真的眼神看待世界27
●老去的是岁月，年轻的是心态29
●减压，不要拒绝适当的宣泄30
●就是不为物质所累32
●部分目录

内容简介

女人的资本大全集

    女人如花，天生娇艳。从枝叶繁茂到含苞待放，从恣意怒放到硕果累累。或是带刺的玫瑰，或是沉静的百合，或是高傲的郁金香，或是温暖的康乃馨。每一种都有每一种的摇曳，每一朵都有每一朵的妩媚，每一个阶段都有每一个阶段的独特美丽。
    孩童时候的女人称之为女孩，无忧无虑、真诚坦率。这个年龄段的女孩就像一滴露珠，纯洁透明得让人一眼望得到心底，唯恐一阵风都给吹碎了。她们眼神中透着灵性、透着清澈，这种美丽就像清晨中一朵含苞待放的花蕊，青翠欲滴。
    成年以后的女人就像一杯红酒，把自己很迷人、很妩媚的形象展示给世界，用五彩缤纷勾画出美轮美奂的画面，这个年龄的女人美在年轻、美在外表、美在醇香，让人忍不住“酒不醉人人自醉”。
    好心态，像花儿一样

    每一个女人都向往，常常有女人问，怎样才能拥有？做什么工作很？嫁个什么样的人很？其实，一个人生命的质量取决于每天的心态，女人的感来源于好的心态。
    独立、平和、感恩、善良、宽容、坦然，一旦拥有了这些心态，无论一个女性从事什么职业，家庭是否，孩子是否出色，她的眼神都会清澈，神情都会自信，都会用细腻的心思去感受周围的一切。她的生活会因此充满温暖的氛围，周围的人都喜欢与她在一起，感受她带来的愉悦气息，这样的女人，怎会不呢？
    女人，要时时保持平和的心态，把自己变成的主人。虽然女人的美丽有很多种，可是慢慢的，当女人老去时，很多种的美丽都会慢慢褪色，只有心态这种美等

《非凡女性：独立、智慧与财富的养成之路》 本书并非一部关于“资本”的简单堆砌，更非一本教你如何囤积物质财富的指南。它是一部关于女性自身力量的深度探索，关乎内在的丰盈，关乎价值的创造，关乎在复杂世界中活出真我、实现自我潜能的全面指南。我们认为，真正的“资本”并非仅仅是金钱的数字，而是由独立思考的能力、丰富的知识储备、健康的身心状态、良好的人际关系、坚韧的意志品质以及清晰的人生目标共同构筑的，一种能够支撑女性自信、自足、自由地面对生活挑战，并能为自己和所爱之人创造更美好未来的内在力量。 本书将带你踏上一段发现自我、重塑自我的旅程。我们并非要剥离女性原有的特质，而是要在此基础上，挖掘和强化那些能够让你在人生赛道上更具韧性、更显智慧、更能绽放光彩的力量。 第一部分：独立之基——认知与自我认知 真正的独立，始于清醒的自我认知和独立的思考能力。在这一部分，我们将深入剖析： 破除迷思，重塑认知： 探讨社会对女性的固有期待，分析那些可能限制女性发展的刻板印象和思维模式。我们将鼓励你质疑现状，学会独立判断，不再被他人或社会的评价所定义。学习如何识别并对抗内心的“自我设限”，相信自己拥有无限可能。 认识你的内在宇宙： 探索自我价值的源泉。了解自己的性格特质、优点、潜在优势以及需要成长的领域。通过一系列自我探索的工具和方法，帮助你清晰地描绘出“我是谁”，并从中汲取自信与力量。我们将引导你理解，你的价值并非来自他人的认可，而是源于你本身的存在。 思维的深度与广度： 培养批判性思维和逻辑思维能力。学习如何分析信息、区分事实与观点，如何构建有力的论证，以及如何从不同的角度审视问题。这将是你解决复杂问题、做出明智决策的关键能力。我们将提供实用的训练方法，让你逐步成为一个思辨的智者。 情绪的掌控与智慧： 理解情绪的运作机制，学会管理和调节负面情绪，并利用积极情绪驱动自己。我们将探讨情绪与决策的关系，帮助你建立情绪的“防火墙”和“稳定器”，让你在面对压力和挫折时，依然能够保持冷静和理性。 第二部分：智慧之翼——学习、成长与创造 智慧是女性生命中最璀璨的光芒。本书将引导你如何不断积累智慧，并将其转化为实际的行动力： 终身学习的动力与策略： 强调学习的重要性，并提供行之有效的学习方法。从阅读、线上课程到实践经验，我们将帮助你建立持续学习的习惯，掌握新知识、新技能，让你始终走在时代的前沿。我们将教你如何从海量信息中筛选出真正有价值的内容，并将其内化吸收。 知识的转化为行动： 学习如何将所学知识与实际生活、工作相结合，解决具体问题。本书将提供案例分析和实践指导，帮助你学以致用，让知识真正成为你实现目标的工具。我们将强调“知行合一”，鼓励你勇敢尝试，从实践中获得真知。 创造力的唤醒与培养： 探索个体创造力的潜能，并提供激发和培养创造力的方法。无论是工作上的创新，还是生活中的点子，我们将鼓励你打破常规，敢于尝试新事物，用独特的视角和想法丰富你的生活，甚至创造新的价值。 沟通与人际的艺术： 深入探讨有效沟通的技巧，包括倾听、表达、非语言沟通等。学习如何建立和维护健康、积极的人际关系，理解他人的需求，并以尊重和真诚的态度与人交往。我们将强调情商在人际交往中的重要作用，帮助你成为一个受欢迎且有影响力的人。 第三部分：健康与活力的源泉——身心和谐 一个健康的身体和积极的心态，是承载一切梦想的坚实基础： 身心健康的科学与实践： 探讨如何通过均衡饮食、规律运动、充足睡眠等方式，保持身体的健康与活力。我们将介绍科学的健康管理方法，让你拥有充沛的精力去追求自己的人生目标。 心理韧性的锻造： 学习如何应对生活中的压力、挑战和不确定性。我们将提供减压方法、积极心理学技巧，帮助你建立强大的心理韧性，从挫折中快速恢复，并从中学习成长。 情绪健康的自我关照： 关注心理健康，学习识别和处理抑郁、焦虑等负面情绪。我们将提供正念练习、自我关怀的技巧，帮助你建立一个健康、平衡的内心世界。 第四部分：目标与行动——规划与实现 清晰的目标和坚定的行动，是通往成功的必经之路： 人生目标的设定与调整： 引导你思考自己真正想要的生活，学会设定清晰、具体、可衡量的短期和长期人生目标。我们将强调目标调整的灵活性，让你在变化的环境中保持前进的动力。 高效的时间管理与规划： 提供实用的时间管理技巧，帮助你合理分配时间，提高工作和学习效率。学会区分重要与紧急，将有限的时间投入到最有价值的事情上。 行动的勇气与坚持： 鼓励你勇敢迈出第一步，克服拖延和恐惧。我们将探讨如何培养坚韧不拔的品质，即使面对困难，也能坚持不懈，最终实现目标。 风险管理与决策智慧： 学习评估风险，做出明智的决策。在追求目标的过程中，我们将帮助你权衡利弊，规避不必要的风险，并为可能出现的意外做好准备。 第五部分：价值的创造与贡献——影响力与回馈 真正的价值，体现在我们为世界带来的积极改变： 职业生涯的规划与发展： 引导你审视自己的职业发展路径，如何通过不断提升自身能力，在职场中获得认可和成就。我们将讨论如何平衡事业与生活，找到适合自己的职业节奏。 个人品牌的塑造： 探讨如何通过真诚、专业的表现，塑造积极的个人品牌。让你的才华和价值被更多人看见，并为你带来更多的机会。 社会责任与公益： 鼓励你思考如何利用自身的力量，为社会做出贡献。从参与公益活动到倡导积极价值观，我们将帮助你找到回馈社会的方式，实现个人价值与社会价值的统一。 《非凡女性：独立、智慧与财富的养成之路》是一本关于赋能的书，它不是告诉你“拥有什么”，而是激发你“成为什么”。它致力于帮助每一位女性，认识到自己内在的无限潜能，掌握独立思考的能力，积累丰富的智慧，保持身心的健康活力，清晰地规划并坚定地实现人生目标。我们相信，当女性真正掌握了这些“内在的资本”，她们不仅能活出更加精彩、自由的人生，更能成为推动社会进步的强大力量。这是一场自我发现、自我成长、自我实现的精彩旅程，我们期待与你一同启程。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的冲击是巨大的，因为它彻底颠覆了我对“资本”的固有认知。我之前以为，女性的“资本”主要体现在颜值、身材，或者说是通过婚姻获得经济上的保障。然而，这本书给我展示了一个更加广阔的图景。它详细阐述了“健康资本”，这不仅仅是身体的健康，也包括心理的健康，以及如何通过规律作息、健康饮食和适当运动来为自己打下坚实的基础。这一点我深有感触，因为我身边就有朋友，因为身体原因而错失了很多机会，也因为心理压力过大而影响了正常生活。书中还提到了“品味资本”，这并非是追求奢侈品，而是指一种对生活的热爱和精致的追求，体现在穿着打扮、家居布置、甚至言谈举止上，这是一种由内而外的气质的体现。这些“资本”的积累，并非一蹴而就，需要日积月累的投入和经营，而这本书正好为我们提供了一个清晰的行动指南，让我看到了不一样的人生可能性。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这本书真的给了我前所未有的启发。一直以来，我总觉得女性在社会中似乎总是处于一种被动的地位，而这本书却用“资本”这个概念，将女性的主动性和能动性充分展现出来。它详细列举了“创意资本”，鼓励女性发挥自己的想象力和创造力，在各个领域都能有所建树。这一点我很认同，因为我发现很多成功女性，她们都具备非凡的创新能力，能够看到别人看不到的可能性。书中还花了很大篇幅来讲述“影响力资本”，这并非是通过哗众取宠来获得关注，而是通过自身的专业能力、人格魅力以及为社会做出贡献来赢得他人的尊重和追随。它让我明白了，真正的影响力是源于内心的力量和长期的积累。这本书的结构非常新颖，每一种“资本”的介绍都辅以大量的案例和分析，让我觉得它不仅仅是一本书，更像是一本指导我如何活出精彩人生的手册，让我对未来的自己充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我大开眼界，原来“资本”这个词在现代女性生活中可以如此丰富和多元。我一直以为“资本”就等同于金钱或者物质财富，但读了这本书，我才意识到，女性拥有的“资本”远不止于此。比如，书里提到“情商资本”，讲述了如何通过理解他人情绪、建立良好人际关系来获得支持和机会。我以前总是觉得情商高就是会说话，现在才知道，它是一种更深层次的洞察力和共情能力，能够帮助我们在职场和生活中化解矛盾、赢得信任。还有“知识资本”，作者强调了持续学习的重要性，并提供了许多提升专业技能和拓宽视野的方法。这一点深有体会，我发现很多成功的女性，她们不仅仅是外表光鲜，更重要的是她们脑袋里有真东西，有自己的见解和知识体系。这本书就像一个宝库，里面充满了各种各样的“资本”，为女性打开了新的认知维度。它不像市面上很多心灵鸡汤，只讲空泛的大道理，而是给出了很多实操性的建议和方法，让我觉得这本书真的能帮助我提升自己，让我变得更强大。

评分☆☆☆☆☆

我带着一种探索的心态翻开了这本书，原以为会看到一些关于如何“投资理财”的干货，结果却惊喜地发现，它探讨的“资本”概念 far beyond 物质层面。首先，它深入剖析了“人脉资本”的构建与维护，不仅仅是认识多少人，更重要的是如何建立高质量、互惠互利的连接，以及在关键时刻如何有效运用这些人脉。这一点我之前确实有些忽视，总觉得靠自己的努力就够了，但书里的一些案例和分析让我明白，好的社交网络能带来意想不到的机遇和支持，尤其是在创业或者职业转型期。其次，书中关于“时间资本”的管理与增值的章节也让我茅塞顿开。我以前总觉得时间不够用，每天忙忙碌碌，但这本书教会了我如何区分事情的优先级，如何高效利用碎片时间，甚至是如何通过“外包”和“授权”来为自己争取更多宝贵的时间，去做真正重要的事情。整本书的论述逻辑清晰，语言也十分接地气，没有那种高高在上的说教感，读起来很舒服，并且能立刻感受到启发。

评分☆☆☆☆☆

这本书如同一场及时雨，解答了我心中长久以来的困惑。我一直在思考，如何在现代社会中更好地发展自己，尤其是在竞争日益激烈的环境中。这本书提供的“资本”视角，让我认识到，女性的价值并非单一维度，而是可以多方面、多层次地去构建和提升。其中，“学习资本”的部分令我印象深刻，它不仅仅是强调学历，更重要的是终身学习的能力，以及如何将所学知识转化为解决实际问题的能力。我曾经觉得学习是一件枯燥的事情，但书里将它描绘成一种投资，一种能带来持续回报的投资。另外，书中对于“情感资本”的解读也十分到位，它不仅仅是谈论如何与人相处，更强调了自我关怀和情绪管理的重要性，一个能够照顾好自己情绪的女性，才能更好地去面对外界的挑战，也能更有效地去爱与被爱。这本书的语言风格非常生动有趣，读起来一点也不枯燥，仿佛在与一位智慧的朋友聊天，让我受益匪浅。