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张星杰主编 著

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发表于2024-12-23

商品介绍



店铺: 文轩网旗舰店
出版社: 人民邮电出版社
ISBN:9787115412225
商品编码:10291893866
出版时间:2016-05-01

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书籍描述

作  者:张星杰 主编 著作 定  价:49.8 出 版 社:人民邮电出版社 出版日期:2016年05月01日 页  数:200 装  帧:平装 ISBN:9787115412225 训练前的准备
01跆拳道精神
Step1跆拳道的哲学意义
Step2跆拳道的体育价值
02跆拳道常识
Step1训练场地
Step2装备
道服
头盔
护甲
护臂
护裆
护脚
踢靶
道带
03等级的划分
Step1级位
Step2段位
Step3品味
Step4系带的方法
部分目录

内容简介

《手把手教你跆拳道》是专门为广大跆拳道爱好者所设计的入门级图书。《手把手教你跆拳道》通过1202幅超细致照片,图解了一线职业跆拳道教练的每一个标准动作。根据每一个动作的特点,本书还使用了多角度拍摄、局部细节放大呈现、正确错误动作对比的视觉呈现方式,帮助读者更直观地发现自己的错误,掌握正确动作。
《手把手教你跆拳道》从柔韧性、爆发力、耐力、站位基础训练,到涵盖了步法、拳法、腿法等的技术训练,再到品势教学以及实战中的技战术应用和比赛规则,帮助读者多方面地了解跆拳道、学习动作技巧,以及更好地应对比赛。
张星杰 主编 著作 张星杰,出生于中国武术之乡——山东菏泽、自幼习武,黄山学院教师、研究生学历、跆拳道四段、中国跆拳道协会会员、武术六段、中国武术协会会员,跆拳道、武术套路、散打项目国家一级裁判,黄山市跆拳道协会副。获得过安徽省运动会、省锦标赛很好裁判员、很好教练员称号,并发表论文多篇。于黄山学院的武术、跆拳道协会担任总指导至今。
其学生在世界传统武术锦标赛、比赛、省运动会、省大学生表演赛等比赛中获得过冠、亚、季军等成绩。

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