具体描述
本书将助你：消除压力；恢复体能，增强活力；增加肌肉关节的灵活；获得身、心、灵的健康；不出家门即可练习瑜伽。
本书将为常年练习及初习者的理想之选！
荣登很好销售的这本书与悠久古老的瑜伽艺术一样，不但经得起早就通过时间的验证了。由“当代中国瑜伽之母”线蕙兰和柏忠言先生合等 ●导论
●把中国气功和印度瑜伽共冶一炉
●怎样按本书学习瑜伽
●工间瑜伽练习
●篇 瑜伽姿势（阿萨那）和瑜伽洁净功法
● 瑜伽姿势练习——导言
●第二章 瑜伽姿势学习课程与日常修习计划介绍
●第三章 瑜伽姿势功法（阿萨那）
●第四章 瑜伽洁净功法——导言
●第五章 结语
●第二篇 瑜伽松弛功
●第六章 瑜伽休息术——导言
●第三篇 超脱于心灵功
●第七章 自觉——导言
●第四篇 瑜伽冥想及有关功法
●第八章 瑜伽冥想的目的
●第九章 克服愚昧无知、激情和善良三态的影响
●第十章 瑜伽冥想前的预备功和其他瑜伽冥想法——导言
●第十一章 瑜伽师论人的构成和瑜伽经络系统
●第十二章 瑜伽冥想姿势（阿萨那）——导言
●部分目录
内容简介
导语荣登很好销售的这本书与悠久古老的瑜伽艺术一样，不但经得起且早就通过时间的验证了。由“当代中国瑜伽之母”线蕙兰和柏忠言先生合著的这本内容且广博精深的书籍，中国的许多瑜伽教师，不仅自身依循此书练习并以其为教学范本。 本书就像在中央电视台上长期播放的“蕙兰瑜伽系列”和其他蕙兰瑜伽影碟一样，对不同程度的练习者都提供了很完美、很完整的指导和资讯。您定能获益匪浅！
柏忠言 等 著作 柏忠言，当代造诣深厚正统的瑜伽宗师柏忠言（瑜伽名字是悉达斯瓦鲁普·阿南达）来自于包括了像罗摩奴阁、柴坦尼亚等有名的历史人物的一脉。这个历史悠久的师徒相传是从很初很有的薄伽梵史利尔史讲授瑜伽优选层次的文献《薄伽梵歌》开始的。 柏忠言教授瑜伽超过35年。他有许多学生分布在美国、澳大利亚还有其他许多国家。 柏忠言同时还是一位艺术家，他写曲作词、灌唱CD，声韵悦耳并触人心弦、感人肺腑，同时歌词含义都是鼓励人心向善、向上，因而获得了极高的赞评。 虽然柏忠言也是一位将生命之气提升至头顶并由此逸出的专家（即昆达利尼瑜伽）。但在二十多年前他就不再宣扬这一体系了。他遵从本宗历传师尊等 第四篇 瑜伽宰相及有关功法
瑜伽冥想的目的
瑜伽冥想术的目的在于获致内心和平与安宁。然而实际上远不止此。瑜伽冥想术的目的是达致无限的精神之爱、欢乐、和智慧。在《薄伽梵歌》一书中，乐史那(Krsna)说——
??当一个人由于修炼瑜伽而使其心灵接近脱离物质性的心理活动时，这么一种瑜伽修炼的至善阶段就叫做入定或三昧境界(Samadhi)。在这种欢乐状态中，人就处身在无限的超然里，并通过各种超然的感官而自得其乐。确定这种状态之后，人就再也不会离开真理，而一旦获得这种成就，他就会认为：没什么能够比这收益更大的了。
??——等
用户评价
在翻阅这本书之前，我脑海中对“瑜伽”、“气功”和“冥想”的印象还是相对零散的。我知道瑜伽注重身体的柔韧性和力量，气功强调能量的疏导和气息的运用，而冥想则是一种精神层面的训练。然而，这本书的标题似乎将这三者巧妙地融合在一起，形成了一个完整的体系，这让我产生了极大的兴趣。我推测，书中很可能会详细介绍每一种功法的基本原理，以及它们在实践中的具体操作方法。我尤其期待能够看到一些清晰的图解和详细的步骤说明，以便我能够准确地模仿和练习。同时，我也好奇作者是如何将这三种看似独立的修行方式编织在一起，形成一种互补、共生的关系。我希望通过阅读这本书，能够真正掌握一套能够改善身心健康的练习方法，从而达到内外的和谐统一。
评分我一直对东方古老的智慧充满兴趣，而瑜伽、气功和冥想无疑是其中最具代表性的几个分支。这本书的标题立刻吸引了我，因为它似乎将这三者巧妙地结合在了一起，这让我非常好奇作者是如何将它们串联起来，形成一种更全面、更深刻的修行方法的。我预想，书中可能会从历史渊源的角度，探讨这三种功法的起源和发展，以及它们在不同文化背景下的演变。更重要的是，我希望能从中了解到，瑜伽的体式、气功的导引和冥想的专注，如何相互促进，共同作用于身体和心灵。我非常期待书中能够提供一些具体的练习指导，例如详细的体式分解、呼吸法的技巧，以及不同冥想状态的引导。我希望通过这本书，能够真正掌握一些实用的方法，将这些古老的智慧融入到我的日常生活，从而改善我的健康状况，提升我的精神状态，让我能够更从容地面对生活中的各种挑战。
评分我对“瑜伽气功与冥想”这个书名感到非常好奇，因为它涵盖了我一直以来都非常感兴趣的几个领域。我一直觉得，这三者之间一定存在着某种深刻的联系，只是我一直没有找到一条清晰的线索将它们串联起来。这本书的标题就像是一把钥匙，预示着它可能会为我打开一扇全新的大门，让我能够更系统、更全面地理解这三种修行方法的精髓。我期待书中能够提供一些关于如何将瑜伽的体式、气功的呼吸与冥想的专注力相结合的实用指导。我想要知道，具体的练习步骤是什么，如何循序渐进地提高难度，以及在练习过程中需要注意哪些事项。同时，我也希望这本书能够帮助我理解，这些古老的练习方法，如何能够帮助我们缓解现代社会带来的压力和焦虑，提升我们的内在平静和生活幸福感。
评分这本书的封面设计非常吸引人，散发着一种宁静祥和的气息，让人一眼就能感受到其中蕴含的智慧。在接触这本书之前，我一直对“瑜伽”、“气功”和“冥想”这几个概念有些模糊的认识，只知道它们都与身心健康有关，但具体的联系和操作方法却知之甚少。这本书的出现，恰好填补了我在这方面的空白。我尤其好奇的是，作者是如何将这三种看似独立又相互关联的修行方式融为一体，形成一套完整的体系的。我设想，书中应该会详细介绍每一种功法的起源、发展及其核心理论，并可能通过图文并茂的方式，清晰地展示动作要领和呼吸技巧。我期待能够从书中学习到如何通过科学的练习，达到身心平衡，提升内在的力量。同时，我也对书中可能涉及到的哲学思想和生活态度感到好奇，因为我相信，真正的身心修行不仅仅是身体的锻炼，更是一种对生活智慧的探索和实践。
评分收到这本书，我的第一感觉是它蕴含着一种深邃的东方哲学。标题“瑜伽气功与冥想”本身就充满了吸引力，它暗示着一种将身体、能量和意识完美结合的修行方式。我一直在寻找能够帮助我疏导情绪、缓解压力的方法，而瑜伽的伸展、气功的调息以及冥想的静心，听起来就是绝佳的组合。我猜想，书中一定会详细解析每一种功法的核心理念，也许会从生理、能量和精神等多个层面进行阐述，并且会提供一些循序渐进的练习方法，帮助初学者入门。我尤其期待书中能够介绍一些能够快速见效的练习，让我能在短时间内感受到身心的变化。同时，我也好奇书中是否会探讨这些修行方法如何影响我们的思维模式和情绪管理，因为我相信，真正的健康是内外兼修的。
评分包装很好，本次比较满意
评分很好的书。。。。。。。。。。。。
评分包装很好，本次比较满意
评分物流给力～书的内容也经典～学习中
评分包装很好，本次比较满意
评分好！
评分挺好养生
评分第一次交易，服务非常好，物流很快。
评分物流是什么东西，给我母亲打电话让我母亲去取？什么东西啊，京东，外包的快递一定要严查啊，很影响心情的
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