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王琦 著

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店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 中国中医药出版社

ISBN：9787513210911

商品编码：1027598545

出版时间：2012-08-01

基本信息

书名:暂停：有些事只有停下来，才能想得更清楚

原价：36.80元

作者：

出版社：北京联合出版公司

出版日期：2013-11-01

ISBN：9787550220614

字数：170000

页码：240

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.422kg

编辑推荐

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《暂停:有些事只有停下来，才能想得更清楚》

暂停，就是把自己从情绪中抽离出来冷静思考。本书的方法适合于：
政商高层战略决策时——决策要慢，行动要快
在步调飞快、变化莫测的工作中不知所措时——暂停一下，找回自己真正的能力
复杂纷乱的人际关系处理——在别无选择的情况下，重新创造选择的空间
重新思考人生方向，面对每一次重要的选择——有些事只有停下来，才能想得更清楚。
情绪爆棚、抓狂发泄时——把自己抽离从情绪中抽离出来冷静思考

翻开此书，学习方法，然后亲身体验一下暂停之后的神奇！

本书特别赠送【暂停】贴纸，贴在你随时可见的地方，情绪爆棚时，提醒你暂停一下！

内容提要

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《暂停:有些事只有停下来，才能想得更清楚》是写给现代的职场人，也是现代商业社会的中坚力量人群。人们每天被大量的信息、情绪、变化包围着，很容易陷入混乱、疲倦和慌张。很难进行理性思考而做出决策。
暂停是一种思维方式和工作方，帮你从从这些淹没你的东西里脱身，找回自己真正的能力。
本书的作者是商业顾问，因此本书的内容完全从职场人遭遇的实际状况出发，并为之提供解决方案。
懂得利用暂停的力量，可以帮助你：
· 在较无压力的状态下达成目标。
· 面对各种不确定和变动因素时，展现出自信与气势。
· 作出更好的决定，彼此合作无间，而非互相牵制。
· 把吹毛求疵的顾客变成忠实粉丝。
· 避免误会，解决纷争。

目录

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引 言 欢迎体验“暂停的力量”
第一部
发挥暂停的力量：
如何摆脱自动化反应的魔咒
第一章 找回选择的能力
第二章 怎么样叫作“暂停”
第三章 暂停的吊诡
暂停一下 “小秘诀”与“对呀，可是”
第二部
保有好奇心，不要怒气攻心：
拿回控制权并找出新选择
第四章 恶言相向的后果
第五章 确认对方的真正意思
第六章 什么是好奇心
第七章 你曾掉入迅速作决定的陷阱吗
第八章 当好奇心成为新的预设值
暂停一下 “小秘诀”与“对呀，可是”
第三部
有什么我根本不知道的事：
问题问得好，成功没烦恼
第九章 混乱时代中的成功之道
第十章 虚心反省，迈向成功
第十一章 再谈怨气户头
暂停一下 “小秘诀”与“对呀，可是”
第四部
暂停的艺术：
着力关键处，结果自然成
第十二章 我们的目标是什么
第十三章 我能得到什么好处
第十四章 “感谢”让你发挥暂停的力量
暂停一下 表达与接受感谢的小秘诀
第十五章 十二种展现自我、追求卓越的方法
就是现在 一切由你自己决定
注 释

作者介绍

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南丝·格尔马丁（NanceGuilmartin）是四度荣获“艾美奖”的新闻记者，同时也是商业顾问、全美知名的专题演说主讲人、领导统御教育工作者。她曾替各类机构团体和专家人士服务，教导他们如何发掘各种潜在的机会，如何在分秒必争、变动迅速的世界中脱颖而出。
此外，她也是佛罗里达国际大学“领导力中心”的成员，并且获该校委任为国际商业管理学院兼任教授。她的处女作《疗伤的对话》（HealingConversations）被翻译成12种以上的语言。
格尔马丁目前仍是西屋广播公司（WestinghouseBroadcasting）资深主管，大力推行各种官方与非官方活动，例如“指定驾驶”方案，以及企业联合主办的“为孩子着想”运动。

文摘

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序言

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《生殖健康与男性魅力：全方位解析》 本书是一本面向广大男性朋友，系统性、科学性地阐述男性生殖健康重要性，并深入探讨如何通过科学的方法提升男性整体魅力的实用指南。内容涵盖男性生殖系统的生理结构、常见健康问题及其预防与治疗，以及从生活方式、心理调适到社交礼仪等全方位的魅力养成策略，旨在帮助男性朋友树立健康观念，拥有更自信、更具吸引力的生活。 第一部分：精耕细作，守护生命之本——男性生殖健康 本部分将以严谨的科学态度，深入浅出地剖析男性生殖系统的奥秘，并为读者提供切实可行的健康指导。 第一章：男性生殖系统的奥秘——认识你的身体 生殖器官的构造与功能： 详细介绍睾丸、附睾、输精管、精囊、前列腺、尿道、阴茎等器官的生理功能，以及它们如何协同工作，完成生命的延续。将通过清晰的图解和通俗的语言，帮助读者构建对自身身体的全面认知。 荷尔蒙的平衡： 深入探讨睾酮等重要男性荷尔蒙在男性生理、心理及性健康中的关键作用，以及荷尔蒙水平失衡可能带来的影响，如性欲减退、疲劳、情绪波动等。 精子的生成与活力： 详细讲解精子的产生过程、影响精子数量、活力和形态的因素，以及如何通过科学方法优化精子质量。 第二章：常见生殖健康问题——知己知彼，百战不殆 泌尿系统感染： 阐述尿道炎、前列腺炎等常见泌尿系统感染的原因、症状、诊断及治疗方法，强调预防的重要性。 性功能障碍（ED）： 详细分析阳痿、早泄等性功能障碍的常见原因，包括生理因素（如心血管疾病、糖尿病、荷尔蒙失调）和心理因素（如压力、焦虑），并介绍现代医学的诊断与治疗手段。 男性不育： 探讨导致男性不育的多种因素，如精索静脉曲张、生殖道感染、免疫性不育等，并提供科学备孕的建议。 前列腺健康： 重点关注前列腺增生、前列腺癌等与年龄相关的疾病，介绍其早期症状、筛查方法以及生活方式的干预。 性传播疾病（STD）： 普及常见性传播疾病的传播途径、预防措施、感染症状以及及时就医的重要性，强调安全性行为的理念。 第三章：科学预防与健康管理——筑牢健康基石 健康的生活方式： 强调均衡饮食（富含锌、硒、维生素C、E等）、规律运动、充足睡眠、戒烟限酒对维护生殖健康的重要性。 心理健康与压力管理： 指出长期的精神压力、焦虑、抑郁对生殖健康可能造成的负面影响，并提供有效的心理调适方法。 定期体检的必要性： 强调定期进行生殖健康筛查的重要性，以及如何与医生进行有效沟通。 积极的性健康观念： 倡导开放、健康的性观念，鼓励男性正视性健康问题，不讳疾忌医。 第二部分：内外兼修，绽放男性魅力 本部分将从更广阔的视角出发，探讨如何通过提升内在品质和外在形象，全面塑造一个有吸引力、有价值感的男性形象。 第四章：自信的源泉——内在的修养与力量 独立思考与判断能力： 培养独立思考的习惯，形成自己的观点，不盲从，不随波逐流。 责任感与担当： 强调在家庭、工作和社会中的责任感，勇于承担，赢得尊重。 情商的培养： 学习理解和管理自己的情绪，以及感知和回应他人情绪的能力，建立良好的人际关系。 持续学习与成长： 保持对知识的渴望，不断学习新技能，拓展视野，提升个人价值。 积极的人生态度： 面对挑战时保持乐观，从失败中汲取经验，不断超越自我。 第五章：品味生活，塑造形象——外在的魅力展现 得体的着装与仪容： 学习根据不同场合选择合适的服装，注重个人卫生和仪容整洁，展现良好的精神面貌。 健康的体魄与活力： 通过科学的健身和合理的饮食，塑造健康、有活力的体态，这本身就是一种吸引力。 良好的沟通技巧： 学习清晰、有条理地表达自己的观点，认真倾听他人，以及运用非语言沟通增强魅力。 优雅的举止与风度： 注重言行举止的得体，展现绅士风度，给他人留下良好印象。 对生活的热爱与品味： 培养对艺术、音乐、阅读、美食等生活细节的感知能力，让生活充满情趣。 第六章：人际关系的艺术——赢得尊重与喜爱 真诚待人： 以真诚的态度与人交往，建立信任，赢得持久的友谊。 尊重与包容： 学会尊重他人的观点和选择，理解并包容差异。 幽默感的力量： 适度的幽默能够化解尴尬，拉近距离，让沟通更加愉快。 建立互助的社交网络： 积极参与社交活动，拓展人脉，在互助中实现共同成长。 本书将通过大量的案例分析、专家访谈和生活化的建议，帮助读者深刻理解男性生殖健康与整体魅力的内在联系。我们相信，一个健康的身体是事业成功、家庭幸福和个人价值实现的基础，而由内而外散发出的自信与魅力，更是男性一生宝贵的财富。本书将成为您在人生旅途中，关于健康与魅力的忠实伴侣。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来了全新的视角，它挑战了我之前的一些固有观念，也让我对某些事物有了更深刻的认识。作者在探讨问题时，总是能够从一个非常宏观的层面出发，然后层层深入，最终落脚到具体的问题上。这种“大处着眼，小处着手”的写作方式，让我感觉非常佩服。他并没有简单地给出答案，而是引导读者自己去思考，去探索。书中有很多令人耳目一新的观点，有些甚至颠覆了我之前的一些看法，让我不禁开始反思。作者的逻辑思维能力非常强，他的论证过程严谨而富有条理，让人信服。而且，他在阐述复杂概念时，总是能够用非常形象的比喻和生动的例子，让原本晦涩的知识变得易于理解。我尤其喜欢书中关于“XXX”的部分，这部分的内容彻底改变了我之前的一些认识，让我看到了事情的另一面。总的来说，这本书是一本非常有思想深度的书籍，它能够激发读者的思考，拓展读者的视野，并且能够帮助读者建立起一套更完善的认知体系。

评分☆☆☆☆☆

我不得不承认，这本书的内容确实超出了我的预期。在阅读之前，我曾设想过它会是一本相对枯燥的理论性读物，充满了专业术语和抽象的概念。然而，实际情况却截然不同。作者以一种非常独特且引人入胜的方式展开叙述，将原本可能比较生涩的内容，通过生动形象的语言和贴近生活的例子，变得妙趣横生。我惊喜地发现，书中并没有过多冗余的学术性理论，取而代之的是一系列富有洞察力的分析和实用的指导。作者似乎很擅长将复杂的议题分解成易于理解的部分，并辅以大量的实例，让读者能够轻松地把握核心要点。我尤其赞赏作者在处理某些棘手问题时所展现出的冷静和理性，他提供的建议总是那么客观且具有建设性。这本书让我感觉，不仅仅是在汲取知识，更像是在获得一种看待问题的全新方式。它所传达的理念，对我而言具有深远的启发意义，让我对某些领域有了更加清晰和深刻的理解。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容真是太出乎我的意料了！我原本以为它会是一本聚焦于某个特定领域的理论书籍，毕竟书名听起来就颇具专业性。然而，当我翻开第一页，就立刻被一种非常生活化、贴近读者内心的叙述方式所吸引。作者似乎并没有急于抛出那些晦涩难懂的学术概念，而是像一个老朋友一样，娓娓道来。书中有大量的案例分析，这些案例都选自现实生活中非常典型的情况，读起来一点也不枯燥。我尤其喜欢作者在处理这些案例时所展现出的细致入微的观察力和深刻的洞察力。他不仅指出了问题所在，更重要的是，他提供了一系列切实可行、且不落俗套的解决方案。这让我感觉，我不仅仅是在阅读一本技术性的书籍，更是在学习如何更好地理解和处理生活中的一些挑战。书中的语言风格也非常平实易懂，避免了大量专业术语，即使是初次接触相关领域的读者，也能轻松理解。而且，作者的观点总是那么中肯而富有启发性，读完之后，我总会陷入沉思，开始审视自己过往的经历和想法。这本书给我的最大感受是，它具有很强的实用性，能够真正地帮助我解决实际问题，而不仅仅是提供一些理论上的知识。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉就像是在进行一场深入的对话，作者就像一位博学的智者，耐心而细致地解答我心中一直存在的疑问。我之前一直在困惑于生活中的某些问题，试图寻找答案，但总是有所不得。偶然间，我翻开了这本书，就被它所吸引。作者的文字非常具有感染力，读起来让人感觉非常亲切，就像在和一位经验丰富的前辈交流。书中提出的观点，很多都直击我内心的痛点，让我有种“说到我心坎里去了”的感觉。他并没有直接告诉我应该怎么做，而是通过引导性的提问和深入的分析，帮助我自己找到解决问题的方向。我发现，这本书最大的价值在于它能够激发我内在的智慧，让我学会独立思考，而不是被动地接受别人的观点。而且，作者在书中展现出的那种包容和理解的态度，也让我感到非常温暖。他并没有对任何人进行评判，而是以一种平和的心态去探讨问题。这本书让我觉得，我并不是一个人在面对这些挑战，而是在一位良师益友的陪伴下，一起成长。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的写作手法简直是独树一帜！我通常对这类题材的书籍不太感兴趣，总觉得会比较说教或者过于学术化。但是，这本书完全打破了我的固有印象。作者非常巧妙地运用了一种“故事驱动”的叙述方式，将一些原本可能比较枯燥的道理，融入到一个个引人入胜的故事中。这些故事有笑有泪，有跌宕起伏的情节，读起来就像是在看一部精彩的电影，让人完全沉浸其中。我发现，通过这些故事，我更能理解作者想要传达的核心思想，也更容易将这些思想内化到自己的认知中。书中的人物塑造也非常成功，他们各有特色，性格鲜明，仿佛就生活在我们身边。作者在刻画这些人物时，展现了极高的文学功底，能够精准地捕捉到人物内心的细腻情感和复杂的心理活动。而且，书中穿插的一些幽默元素，更是让阅读过程充满了乐趣，我经常会被逗得哈哈大笑。这本书给我带来的不仅仅是知识的增长，更是一种情感上的共鸣和精神上的愉悦。它让我觉得，阅读也可以是一件如此轻松愉快的事情。