形意拳養生與實戰 epub pdf  mobi txt 電子書 下載

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張世傑 著

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發表於2024-11-06

商品介绍



店鋪: 文軒網旗艦店
齣版社: 山西科學技術齣版社
ISBN:9787537740807
商品編碼:1026396258
齣版時間:2012-05-01

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書籍描述

作  者:張世傑 著作 定  價:32 齣 版 社:山西科學技術齣版社 齣版日期:2012年05月01日 頁  數:282 裝  幀:平裝 ISBN:9787537740807  形意拳溯源
第二章 形意拳基礎
一、三體式和鷹捉的練習
二、劈拳
三、鑽拳
四、崩拳
五、炮拳
六、橫拳
第三章 形意拳養生
一、渾元樁
二、五行拳養生
三、內功練法
第四章 形意拳套路
 羅漢八式
第二節 金剛八式
第三節 齣洞入洞
第四節 十二拱錘
第五節 鷹捉十三式
第六節 十二形套路拳
一、虎形
部分目錄

內容簡介

在眾多拳種中,形意拳是中華傳統武術中擁有特色的拳種之一。其拳理係統完整,拳法簡單實用,曆目前名師輩齣,具有愛國愛民、尊師重道的優良傳統。其中尚氏形意拳更是風格鮮明,獨步武林。但是由於形意拳根植於中國傳統文化的土壤之中,強調內外兼修,循序漸進,使其看似簡單,但要掌握要領,練齣真功夫卻絕非易事。要練好形意拳除瞭要遇到明拳理、有功夫的師父外,更需要自身有良好的悟性和持之以恒的苦練。
作者張世傑、趙立文,鑽研尚氏形意拳近三十載,深悟真諦,重視實戰,總結瞭一套獨具特色的練法,並經常到各地交流、授徒,成果顯著,現又將其所學及心得編輯成《形意拳養生與實戰(附光盤)》一書,與廣大武林同道共享。 

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