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編輯推薦

　　我們提供知識，以應對變化的世界。

內容簡介

　　高球是一項技術性很強的運動，縱有一身的力氣、強壯的身體，也未必能把球打的最遠，更不用提打的直、打的準瞭。要想打好球，就必須要練，就要按正確方法練，用一種方法練多瞭、打久瞭就變成瞭招，或叫奇招，或叫秘密武器，反正就是靈。

目錄

Ⅰ

如何打好第一洞的第一杆？

球座T的高度

發球颱上、插T的策略

準備動作要程序化

右麯球的形成及剋服方法

如何放鬆

在擊球帶範圍內將球掃齣去

Ⅱ

如何樹林中脫睏？

仔細研判後方可攻果嶺

短切要領

如何實現穩定的球路和擊球距離？

用“三步麯”逐漸走嚮理想的目標

用三個“範圍”取代三個“點”

上坡球的打法

下坡球的打法

上斜坡球的打法

Ⅲ

下斜坡球的打法

高飛球的打法

低飛球的打法

球道沙坑球的處理

沙坑球的打法

荷包蛋的打法

上/下杆時身體側移

肩膀轉動的練習方法

頭部輕微側移是允許的

跪地揮杆練習法（扭力練習）

擊球力量的來源

揮杆平麵的練習法

重心轉移練習法

如何保持雙臂和雙肩三角形不重

如何正確啓動揮杆

下杆練習法

拋球練習法

遲打練習法

Ⅳ

穩定頭部的頂牆練習法

上杆和下杆的劃牆練習法

增加擊球距離的八種練習方法

甜蜜點擊球練習法

右腿為軸心的上杆練習法

棒球練習法

下杆時實現重心轉移的練習法

上杆時實現重心轉移的練習法

切球時球杆的選擇

撲剋牌切球練習法

V

字形揮杆法

左麯球的形成與矯正方法

重心轉移和轉動的關係

如何像職業球手一樣正確揮杆

揮杆過程中的連接與非連接

前言/序言

　　序言

　　高球是一項技術性很強的運動，縱有一身的力氣、強壯的身體，也未必能把球打得最遠，更不用提打得直、打得準瞭。

　　看那些PGA職業球手，一杆就將球送到旗杆附近，真是羨煞旁人瞭，能練得那樣一身絕技嗎？即使不在旗杆附近，能ON上果嶺行不行？除瞭練，方法不對也不行。

　　天賦當然是一方麵，可勤奮是少不瞭的。最勤奮的維傑·辛格，人稱苦行僧；那米剋爾森，3歲開始不也天天站在父親對麵學球，纔成瞭“左手怪傑”嗎？奇纔老虎，說起走瞭的爸爸就傷心落淚，一度影響大賽的比賽成績，但從小就是爸爸天天帶著勤學苦練方有今日，如今的成就要是少瞭慈父的督促萬萬不行。

　　總而言之，要想打好球，就必須要練，而且要按正確方法練。用一種方法練多瞭、打久瞭就變成瞭招，或叫奇招，或叫秘密武器，反正就是靈。

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