祛風脫敏

祛風脫敏 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

劉國樹主編 著
圖書標籤:
  • 過敏
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  • 止咳
  • 祛濕
  • 中成藥
  • 傳統中醫
  • 養生保健
  • 健康
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店鋪: 文軒網旗艦店
齣版社: 新疆人民衛生齣版社
ISBN:9787537262835
商品編碼:10233009070
齣版時間:2016-04-01

具體描述

基本信息

書名:UG NX 9 0完全自學手冊(全程語音視頻講解)(含DVD光盤1張)

:86.00元

作者:鄔曉強

齣版社:電子工業齣版社

齣版日期:2015-02-01

ISBN:9787121253416

字數:828000

頁碼:552

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


1)圖標式講解:讀者能準確操作軟件、見效快;
2) 從零開始,實用為主:從易於上手和快速掌握的實用角度齣發;
3) 圖解案例,清晰直觀:案例操作過程配有詳細的視頻講解和操作步驟圖片說明;
4)實例引導,專業經典:實例驅動,知識點與實際範例相結閤;
5)注重實踐,學練結閤:學練結閤理解更深刻。

內容提要


本書是UG NX 9.0軟件的完全自學手冊,全書結閤大量典型實際産品對UG NX 9.0的各個功能模塊進行瞭全麵係統的講解,具體包括UG NX 9.0軟件的安裝、設置、二維草圖、零件設計、裝配、模型的測量與分析、鈑金設計、麯麵設計、同步建模、工程圖、GC工具箱、高級渲染、運動仿真與分析、有限元結構分析、模具設計和數控加工等模塊。

目錄


第1章 關於UG NX 9.0
1.1 概述
1.2 UG NX 9.0安裝過程
1.2.1 安裝UG NX 9.0的硬件、軟件要求
1.2.2 安裝過程
1.3 啓動與退齣
1.4 操作界麵與定製
1.4.1 操作界麵
1.4.2 定製操作界麵
1.5 鼠標和鍵盤操作
1.6 文件操作
1.6.1 建立工作文件目錄
1.6.2 新建文件
1.6.3 打開文件
1.6.4 保存文件
1.6.5 關閉部件
1.7 坐標係介紹
第2章 草圖設計
2.1 草圖設計概述
2.1.1 進入與退齣草圖環境
2.1.2 UG草圖介紹
2.1.3 定製草圖工具條
2.1.4 草圖參數的預設置
2.2 草圖的管理
2.3 草圖的繪製
2.3.1 “草圖工具”命令介紹
2.3.2 直綫
2.3.3 輪廓綫
2.3.4 矩形
2.3.5 圓
2.3.6 圓弧
2.3.7 圓角
2.3.8 藝術樣條麯綫
2.4 來自麯綫集的麯綫
2.4.1 偏置麯綫
2.4.2 鏡像草圖
2.4.3 派生直綫
2.5 處方麯綫
2.5.1 相交
2.5.2 投影
2.6 二維草圖的編輯
2.6.1 操縱草圖
2.6.2 刪除草圖
2.6.3 復製/粘貼
2.6.4 修剪草圖
2.6.5 延伸草圖
2.6.6 製作拐角
2.6.7 將草圖對象轉換為參考綫
2.7 草圖中的幾何約束
2.7.1 添加幾何約束
2.7.2 顯示/移除約束
2.7.3 約束的備選解
2.8 草圖中的尺寸約束
2.8.1 添加尺寸約束
2.8.2 修改尺寸值
2.8.3 尺寸移動
2.9 草圖設計綜閤應用案例一
2.10 草圖設計綜閤應用案例二
第3章 零件設計
3.1 零件設計概述
3.2 矢量構造器介紹
3.3 布爾運算
3.3.1 求和運算
3.3.2 求差運算
3.3.3 求交運算
3.3.4 齣錯消息
3.4 基本體素建模
3.4.1 基本體素的創建
3.4.2 體素建模應用案例
3.5 拉伸
3.5.1 概述
3.5.2 創建拉伸特徵
3.6 零件設計一般過程
3.6.1 概述
3.6.2 創建基礎特徵
3.6.3 創建其他特徵
3.7 部件導航器
3.7.1 概述
3.7.2 部件導航器麵闆
3.7.3 部件導航器的操作
3.8 對象的操作
3.8.1 模型對象顯示設置
3.8.2 分類選擇對象
3.8.3 對象的刪除操作
3.8.4 對象的隱藏與顯示操作
3.8.5 編輯對象顯示
3.8.6 對象的視圖布局
3.9 圖層操作
3.9.1 設置圖層
3.9.2 圖層可視性設置
3.9.3 移動與復製對象至圖層
3.9.4 圖層的應用案例
3.10 鏇轉
3.10.1 概述
3.10.2 創建鏇轉特徵
3.11 倒斜角
3.12 邊倒圓
3.13 基準
3.13.1 基準平麵
3.13.2 基準軸
3.13.3 基準點
3.13.4 創建點集
3.13.5 基準坐標係
3.14 孔特徵
3.15 螺紋特徵
3.16 三角形加強筋(肋)
3.17 抽殼特徵
3.18 拔模特徵
3.19 掃掠特徵
3.20 特徵的編輯與操作
3.20.1 編輯定義截麵
3.20.2 編輯參數
3.20.3 編輯位置
3.20.4 特徵移動
3.20.5 特徵重排序
3.20.6 特徵的抑製與取消抑製
3.21 關聯復製
3.21.1 抽取幾何體
3.21.2 復閤麯綫
3.21.3 鏡像特徵
3.21.4 鏡像體
3.21.5 陣列特徵
3.21.6 陣列幾何特徵
3.22 變換操作
3.22.1 比例變換
3.22.2 通過直綫鏡像
3.22.3 矩形陣列
3.22.4 圓形陣列
3.23 縮放體
3.24 模型的測量與分析
3.24.1 測量距離
3.24.2 測量角度
3.24.3 測量麯綫長度
3.24.4 測量麵積及周長
3.24.5 模型的質量屬性分析
3.25 零件設計綜閤應用案例一
3.26 零件設計綜閤應用案例二
3.27 零件設計綜閤應用案例三
3.28 零件設計綜閤應用案例四
3.29 零件設計綜閤應用案例五
3.30 零件設計綜閤應用案例六
3.31 零件設計綜閤應用案例七
3.32 零件設計綜閤應用案例八
3.33 零件設計綜閤應用案例九
第4章 裝配設計
4.1 裝配設計基礎
4.1.1 裝配下拉菜單及工具條介紹
4.1.2 關於裝配導航器
4.1.3 裝配約束
4.2 裝配設計一般過程
4.2.1 裝配個部件
4.2.2 裝配其他部件
4.3 組件陣列
4.3.1 參考陣列
4.3.2 綫性陣列
4.3.3 圓形陣列
4.4 引用集技術
4.5 編輯裝配體中的部件
4.6 裝配乾涉檢查
4.7 爆炸圖
4.7.1 爆炸圖工具條介紹
4.7.2 爆炸圖的創建與刪除
4.7.3 編輯爆炸圖
4.8 簡化裝配
4.8.1 簡化裝配概述
4.8.2 簡化裝配操作
4.9 裝配設計綜閤應用案例
第5章 麯麵設計
5.1 麯麵設計概述
5.1.1 麯麵設計基礎
5.1.2 顯示麯麵網格
5.2 麯綫綫框設計
5.2.1 基本空間麯綫
5.2.2 高級空間麯綫
5.2.3 派生的麯綫
5.3 簡單麯麵設計
5.3.1 拉伸和鏇轉麯麵
5.3.2 有界平麵
5.3.3 偏置麯麵
5.3.4 抽取麯麵
5.4 高級麯麵設計
5.4.1 直紋麵
5.4.2 通過麯綫組麯麵
5.4.3 通過麯綫網格麯麵
5.4.4 掃掠麯麵
5.4.5 沿引導綫掃掠
5.4.6 橋接麯麵
5.5 麯麵倒圓角
5.5.1 邊倒圓
5.5.2 麵倒圓
5.6 麯麵的編輯
5.6.1 修剪麯麵
5.6.2 延伸麯麵
5.7 麯麵的縫閤
5.8 麯麵分析
5.8.1 麯綫麯率分析
5.8.2 麯麵分析
5.9 麯麵的實體化
5.10 麯麵設計綜閤應用案例一──汽車後視鏡的設計
5.11 麯麵設計綜閤應用案例二──肥皂盒
5.12 麯麵設計綜閤應用案例三──垃圾箱上蓋
5.13 麯麵設計綜閤應用案例四──水嘴手柄
5.14 麯麵設計綜閤應用案例五──飲料瓶
5.15 麯麵設計綜閤應用案例六──充電器上殼
第6章 鈑金設計
6.1 鈑金設計基礎
6.2 鈑金特徵(基礎)
6.2.1 突齣塊
6.2.2 彎邊
6.2.3 法嚮除料
6.3 鈑金的摺彎與展開
6.3.1 鈑金摺彎
6.3.2 伸直
6.3.3 重新摺彎
6.3.4 將實體轉換成鈑金件
6.4 鈑金特徵(高級)
6.4.1 衝壓除料
6.4.2 凹坑
6.4.3 筋(肋)
6.4.4 百葉窗
6.5 鈑金設計綜閤應用案例一
6.6 鈑金設計綜閤應用案例二
6.7 鈑金設計綜閤應用案例三
6.8 鈑金設計綜閤應用案例四
第7章 同步建模
7.1 同步建模基礎
7.1.1 UG NX 9.0的建模方式
7.1.2 同步建模命令菜單
7.2 同步建模工具介紹
7.2.1 移動麵
7.2.2 拉齣麵
7.2.3 偏置區域
7.2.4 調整麵大小
7.2.5 替換麵
7.2.6 組閤麵
7.2.7 刪除麵
7.2.8 細節特徵
7.2.9 相關變換
7.2.10 重用數據
7.3 同步建模綜閤應用案例
第8章 工程圖設計
8.1 工程圖設計基礎
8.1.1 UG NX工程圖特點
8.1.2 工程圖環境與工具條介紹
8.1.3 工程圖圖樣管理
8.2 工程圖視圖創建
8.2.1 基本視圖
8.2.2 全剖視圖
8.2.3 半剖視圖
8.2.4 鏇轉剖視圖
8.2.5 階梯剖視圖
8.2.6 局部剖視圖
8.2.7 局部放大視圖
8.3 工程圖視圖操作
8.3.1 視圖的顯示與更新
8.3.2 視圖的對齊
8.3.3 視圖的編輯
8.4 工程圖標注
8.4.1 尺寸標注
8.4.2 錶麵粗糙度標注
8.4.3 基準特徵標注
8.4.4 形位公差標注
8.4.5 注釋編輯器
8.4.6 符號標注
8.4.7 自定義符號標注
8.5 工程圖設計綜閤應用案例
8.6 創建視圖前的準備
8.7 創建視圖
第9章 GC工具箱
9.1 GC工具箱概述
9.2 GC工具箱工具條介紹
9.3 齒輪建模
9.3.1 圓柱齒輪
9.3.2 圓錐齒輪
9.4 彈簧設計
9.4.1 圓柱壓縮彈簧
9.4.2 圓柱拉伸彈簧
9.5 加工準備
9.5.1 工件設置
9.5.2 配置
9.5.3 電極加工任務管理
9.5.4 加工基準設定
第10章 高級渲染
10.1 材料/紋理
10.1.1 材料/紋理對話框
10.1.2 材料編輯器
10.2 光源設置
10.2.1 基本光源設置
10.2.2 高級光源設置
10.3 展示室環境設置
10.3.1 編輯器
10.3.2 查看轉颱
10.4 基本場景設置
10.4.1 背景
10.4.2 舞颱
10.4.3 反射
10.4.4 光源
10.4.5 全局照明
10.5 視覺效果
10.5.1 前景
10.5.2 背景
10.5.3 IBL
10.6 高質量圖像
10.7 高級渲染綜閤應用案例一
10.8 高級渲染綜閤應用案例二
第11章 運動仿真

作者介紹


鄔曉強,具有多年的大型CAD/CAM/CAE軟件的使用經驗,尤其擅長UG軟件,使用UG開發過大型工程機械産品,具有豐富的UG應用經驗和技巧。

文摘


序言



《山海間》 《山海間》是一部恢弘的史詩級奇幻小說,它並非關於祛除風邪或緩解過敏,而是帶領讀者踏上一場跨越無數位麵、見證古老神祇興衰、探索未知文明的壯麗徵程。故事的起源,埋藏在宇宙的某個角落,一個被遺忘的符文,一個失落的預言,足以掀起席捲整個多元宇宙的風暴。 我們的主角,一個名叫“埃文”的年輕獵人,居住在被連綿雪山環繞的渺小村落“寂靜榖”。他的生活平靜而規律,直到一個寒冷的夜晚,一股無法解釋的能量波動擾亂瞭村莊的寜靜。一道由星辰碎片組成的軌跡劃破天際,墜落在村莊附近的古老森林。埃文,憑藉著一股不服輸的勇氣和對未知的好奇,成為瞭第一個抵達墜落點的人。 在那裏,他發現的並非預想中的隕石,而是一個閃爍著微弱光芒的古老裝置,它散發著一種奇特的、仿佛來自另一個世界的韻律。當埃文的手觸碰到它時,一股強大的力量瞬間湧入他的體內,喚醒瞭他體內沉睡的古老血脈。他發現自己擁有瞭與自然元素溝通的能力,能夠操控風的低語,感受大地的脈搏,甚至召喚火焰的力量。 然而,這份力量並非沒有代價。裝置的激活,也嚮整個多元宇宙的古老勢力發齣瞭信號。其中,最令人畏懼的,是統治著星辰大海的“虛空巨龍”及其麾下的“黯影軍團”。巨龍覬覦裝置中蘊藏的強大能量,企圖利用它來吞噬更多的位麵,將整個宇宙拖入永恒的黑暗。 埃文的平靜生活就此被打破。他不得不離開他熟悉的傢園,踏上尋找真相的道路。在旅途中,他遇到瞭形形色色的人物: 莉雅,星界遊俠: 一位來自遙遠星係的女性戰士,身手敏捷,精通星象和導航,她身上帶著一把由隕石打造的弓,箭矢能精準地命中任何目標。莉雅的傢族曾是星界和平的守護者,但在一場與黯影軍團的戰鬥中遭受重創,她獨自一人踏上瞭復仇之路,並在偶然中與埃文相遇,成為瞭他第一個真正的戰友。她教會埃文如何在星空中辨彆方嚮,如何利用星辰的力量來增強自身的攻擊。 卡爾,元素智者: 一位古老的、居住在元素位麵裂隙中的人形生物,他擁有對各種元素力量的深刻理解,能夠洞察事物本質。卡爾的聲音如同古老的風鈴,他並不輕易現身,但他的話語總是充滿智慧,指引著埃文走嚮正確的方嚮。他曾是守護裝置的古老守護者之一,但因一次背叛而隱居,他看到瞭埃文身上的潛力,決定將自己所知道的一切古老知識傳授給埃文,幫助他理解並掌控自己獲得的力量。 澤拉,暗影刺客: 一個神秘的、來自地下王國“幽暗之城”的女子,她身法鬼魅,擅長潛行和暗殺。澤拉起初是黯影軍團的刺客,奉命追殺埃文,但在一次任務中,她目睹瞭黯影軍團的殘暴行徑,內心産生瞭動搖。在一次生死攸關的時刻,她選擇瞭幫助埃文,並逐漸成為瞭他隊伍中不可或缺的一員。她為埃文揭示瞭黯影軍團內部的陰謀和弱點,以及他們所圖謀的真正目的。 老奧利,矮人工程師: 一位來自矮人國度“熔岩之心”的技藝高超的工程師,他對機械和魔法符文有著獨到的見解。老奧利擅長打造各種神奇的機關和武器,他為埃文的隊伍提供瞭許多關鍵的科技支持,包括能夠穿越空間裂隙的飛行器,以及能夠抵擋虛空巨龍吐息的能量護盾。他的幽默和樂觀,也為隊伍帶來瞭不少歡聲笑語。 埃文和他的夥伴們,將從寂靜榖齣發,穿過危機四伏的“迷霧森林”,攀登險峻的“尖嘯山脈”,潛入神秘的“水晶洞穴”,最終目標是前往傳說中的“星辰之心”,那裏是裝置力量的真正源頭,也是他們阻止虛空巨龍計劃的唯一機會。 他們的旅途充滿瞭挑戰。他們將遭遇: 元素生物的攻擊: 在穿越元素位麵時,他們會遇到狂暴的火焰元素、冰冷的寒霜巨人、以及操縱雷電的閃電精靈。埃文必須運用自己新獲得的力量,與這些生物展開殊死搏鬥。 古老遺跡的謎題: 許多古老的遺跡中隱藏著關於裝置的綫索,但這些遺跡都布滿瞭危險的機關和復雜的謎題。隻有憑藉智慧和勇氣,纔能一一解開。 黯影軍團的追擊: 虛空巨龍的爪牙無處不在,他們會派齣各種可怕的生物,如黑騎士、影行者、以及能夠吞噬靈魂的幽靈,不斷地對埃文一行人進行騷擾和伏擊。 人性與信任的考驗: 在漫長的旅途中,埃文和他的夥伴們也會麵臨內心的掙紮和對彼此的信任考驗。在絕望和誘惑麵前,他們是否能堅守初心,團結一緻? 故事的高潮,將發生在“星辰之心”。在那裏,埃文將麵對虛空巨龍的化身,一場決定整個宇宙命運的終極之戰即將展開。他需要整閤所有夥伴的力量,運用自己所學的一切,纔能有機會戰勝強大的敵人。 《山海間》不僅僅是一個關於冒險和戰鬥的故事,它更探討瞭勇氣、友情、犧牲、以及個體如何在巨大的命運洪流中找到自己的位置。埃文從一個普通的獵人,逐漸成長為一個肩負起整個宇宙命運的英雄。他的成長過程,充滿瞭迷茫、痛苦、以及最終的覺醒。 小說中,作者運用瞭大量生動形象的描寫,將讀者帶入瞭一個充滿奇幻色彩的世界。從巍峨的山川到幽深的地下王國,從閃耀的星辰到混沌的虛空,每一個場景都充滿瞭想象力。書中對各種魔法和科技的設定也獨具匠心,為故事增添瞭豐富的層次感。 《山海間》是一部關於生命、關於宇宙、關於無限可能的史詩。它將帶領讀者去探索那些隱藏在黑暗中的光明,去尋找那些被遺忘的希望,去見證一個渺小的個體如何改變整個世界的命運。這是一場屬於所有熱愛奇幻、渴望冒險讀者的心靈之旅。

用戶評價

評分

《祛風脫敏》這本書給瞭我一個全新的視角來看待身體的亞健康狀態。我一直認為,很多所謂的“小毛病”都是可以通過一些簡單的藥物或者食療來解決的,但這本書讓我明白,事情遠沒有那麼簡單。作者在書中反復強調“循序漸進”和“因人而異”的重要性,這讓我對“健康”有瞭更深刻的理解。他/她並沒有提供一套萬能的解決方案,而是引導讀者去瞭解自己的身體,去識彆那些容易觸發不適的“風”和“敏”。我特彆喜歡書中關於“辨體”的部分,雖然文字量不小,但作者的講解非常清晰,並且提供瞭很多自我檢測的方法,讓我能夠大緻瞭解自己的體質類型。書中還穿插瞭一些成功的案例分析,這些案例不僅僅是展示瞭某種治療方法的有效性,更重要的是,它們揭示瞭患者在整個康復過程中所付齣的努力和堅持。這讓我覺得,這本書不僅僅是一本“治病”的書,更是一本“教人如何與自己的身體和諧相處”的書。我從中學習到瞭很多關於如何傾聽身體信號的知識,也開始更加關注自己的生活習慣,試圖去尋找那些隱藏在日常中的“風”和“敏”的根源。

評分

說實話,當初選擇《祛風脫敏》是因為朋友推薦,我本身對這類健康書籍持有一種比較審慎的態度,總覺得很多都是“販賣焦慮”。但這本書確實給瞭我很多驚喜。我特彆喜歡書中關於“環境與過敏”的探討。作者不僅僅是提到瞭空氣汙染、花粉等顯而易見的過敏原,還深入分析瞭我們日常生活中更容易被忽略的環境因素,比如室內裝修的化學物質、日用品的選擇、甚至是我們睡的枕頭套的材質。他/她還特彆強調瞭“適應性”的重要性,認為過度地“保護”自己,反而會讓身體的抵抗力下降。我印象最深刻的是,書中介紹瞭一種關於“溫和脫敏”的理念,它不是強行壓製過敏反應,而是通過一些方法來提高身體的耐受度,讓身體逐漸適應那些曾經讓它“過激反應”的因素。這就像是給身體做“心理輔導”,讓它不再那麼“敏感”和“易怒”。我開始嘗試書中給齣的一些關於改善室內空氣質量的建議,也開始更加謹慎地選擇護膚品和清潔用品。雖然過程可能需要一些時間和耐心,但我相信,這種“溫和”的方式,纔是真正能夠帶來長久健康的方法。

評分

剛拿到這本《祛風脫敏》,我本來以為會是一本非常硬核的醫學科普,畢竟名字聽起來就專業性十足。但齣乎意料的是,它以一種非常親切、生活化的方式開篇。作者似乎非常懂得讀者在麵對復雜健康問題時的迷茫和無助,所以他/她並沒有上來就拋齣大量的專業術語,而是通過講述一些身邊人的故事,或者是一些非常普遍的生活場景,來引入“風”和“敏”這兩個概念。我印象最深刻的是,書中提到瞭一位老奶奶,常年被皮膚瘙癢睏擾,試瞭各種偏方都不管用,直到遇到瞭書中提到的某種方法,纔漸漸好轉。這種敘事方式讓我立刻産生瞭代入感,仿佛書中的問題也可能發生在自己身上,也讓我對後續內容充滿瞭好奇。我特彆喜歡書中關於“風”的解讀,它不僅僅是物理上的風,更多的是一種生活中的“不順”、“觸發因素”。例如,突然的情緒波動、飲食的不規律、甚至是被冷氣直吹,都可以被歸類為“風”的侵擾。這種將抽象概念具象化的方式,讓原本聽起來有些玄乎的“祛風”變得觸手可及。作者在描述這些生活場景時,細節非常到位,讓我不禁迴想起自己也曾有過類似的經曆,然後不禁開始思考,是不是自己也受到瞭“風”的影響。這完全顛覆瞭我之前對這類書籍的刻闆印象,原來健康科普也可以如此貼近人心。

評分

《祛風脫敏》這本書的閱讀體驗,與其說是在學習理論知識,不如說是在進行一場自我探索的旅程。我一直被一些慢性過敏問題睏擾,嘗試過各種方法,效果都時好時壞。這本書給我最大的啓發是,很多時候我們都在“頭痛醫頭,腳痛醫腳”,而忽略瞭問題的根本。作者在書中反復強調“整體觀”的重要性,他/她將身體的各個係統都聯係起來,解釋瞭為什麼“肝鬱”會影響“脾虛”,為什麼“腎虛”又會加劇“皮膚瘙癢”。這種循證式的推理,讓我對身體的運作有瞭更清晰的認識。我尤其對書中關於“食物療法”的部分非常感興趣。作者並沒有簡單地列齣一堆“不能吃”和“可以吃”的食物清單,而是詳細解釋瞭不同食物的“性味”和它們對身體的影響,並鼓勵讀者根據自己的體質來進行靈活的搭配。我開始嘗試一些書中推薦的食譜,比如用某些草藥煲湯,或者用特定的食材來製作飲品。雖然有些味道對我來說有點新奇,但堅持瞭一段時間後,我確實感覺到身體的一些微妙變化,比如消化變得更好瞭,睡眠也更沉瞭。這本書讓我明白,健康並非遙不可及,它就藏在我們日常的飲食起居之中,隻是需要我們用心去發現和實踐。

評分

深入閱讀《祛風脫敏》之後,我越來越覺得作者的思路非常獨特且具有前瞻性。它並沒有局限於單一的治療手段,而是從一個更為宏觀的角度來審視“過敏”和“風邪”的問題。我最欣賞的是書中關於“體質”的論述,它詳細地解釋瞭為什麼有些人更容易受到外界因素的影響,而有些人則相對“皮實”。這裏麵涉及到瞭很多我們日常生活中容易忽視的細節,比如睡眠的質量、腸道的健康,甚至是情緒的管理。作者用瞭很多生動的比喻,將復雜的生理機製講解得通俗易懂。例如,他/她將腸道比作“人體的第二大腦”,強調瞭其在免疫係統中的關鍵作用,並給齣瞭很多切實可行的調理建議,比如如何通過飲食來改善腸道微生態,如何通過運動來增強身體的抵抗力。我尤其對書中關於“情緒與過敏”的章節印象深刻。作者指齣,長期處於焦慮、壓力之下,很容易“內風”橫生,從而誘發或加重過敏癥狀。這讓我反思瞭自己的生活方式,確實,很多時候我們忙於工作和生活,忽略瞭內心的感受,結果身體就用過敏來“抗議”。這本書讓我意識到,真正的“祛風脫敏”不僅僅是針對錶麵的癥狀,更是要從內到外進行調整,是一種 Holistic 的健康觀。

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