止咳潤肺特效食譜 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025

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編輯推薦

　　鎮咳化痰·改善氣喘·強化體係，防治感冒·保護喉嚨和呼吸道·抗過敏。
　　健肺養生自救食療法，神奇中醫養生智慧?溫和療法調養根治。
　　醫師專傢推薦：自療止咳10大秘訣；15種潤肺養生明星中藥材大公開，營養師推薦160道養肺止咳天然食材保健食譜，藥茶、穴位按摩、運動，增強抵抗力、有效減輕不適。

內容簡介

　　本書特色：
　　160道止咳平喘養生保健料理：精心嚴選13類滋補肺部的健康食材，設計160道止咳潤肺保健食譜，由營養師把關成分與功效。享受美食，同時對癥食療，輕鬆止咳、暢快呼吸、強健個人體質。
　　中醫全方位調養秘訣大公開：專業醫師詳細分類，針對咳嗽證型，搭配漢方藥材、運動、穴位以及經絡按摩，用簡單自然的方法，改善根本體質，打造健康身體，擺脫咳嗽及呼吸道疾病睏擾。
　　正確養肺止咳觀念＆自然保健療法
　　環境、飲食、生活習慣，都是遠離咳嗽、改善呼吸係統功能的關鍵。專傢提供詳細解說與保健知識，讓您舒緩咳

內頁插圖

目錄

Part 1 中醫止咳潤肺真簡單
咳嗽不隻是呼吸道的問題？／6
咳嗽有痰時，不能夠吃甜食？／7
夏天進行預防性治療／7
鼕天就能不咳？／7
咳嗽可分多少種類？／8
如何用穴位按摩止咳？／10
運動自療，就不怕咳不停？／12
常用的止咳化痰中藥材有哪些？／14

Part 2 161道止咳潤肺特效食譜
黃色蔬菜類／18
番茄黃瓜蔬菜捲／18
紅茄燴木耳／19
番茄鮮肉湯／19
醋拌甜椒西蘭花／20
彩椒拌蘆筍／20
鬍蘿蔔小排粥／21
鬍蘿蔔炒蛋／21
南瓜排骨湯／22
鬆子南瓜濃湯／22
金瓜豆腐餅／23

精彩書摘

　　Part　1　中醫止咳潤肺真簡單
　　Q1　咳嗽不隻是呼吸道的問題？
　　咳嗽在一般觀念中，多認為是呼吸道問題，但中醫治療咳嗽，卻常常從腸胃消化係統著手，這跟西醫有很大的差異。
　　咳嗽的定義
　　中醫認為有咳的聲音，但沒有痰，是謂“咳”：有痰流齣，但沒有咳的聲音，是謂“嗽”。咳的時候帶有痰就是“咳嗽”。
　　站在中醫的角度，造成咳嗽的病因分為“外感”與“內傷”。外感咳嗽的原因，為外邪侵襲身體，導緻肺受影響：內傷咳嗽的原因，為五髒六腑功能失調，牽連到肺。不管引發咳嗽的原因是來自外在或內在，都會造成肺氣

前言/序言

　　

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評分☆☆☆☆☆

希望這個鼕天不咳嗽，雖說該戒煙瞭，但沒有毅力，所以......

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還可以 用完瞭再來吧 也不便宜啊

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正版書，簡單實用，希望能有效果。

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

4．支氣管哮喘：如果咳嗽反復發作，喘氣時喉間如拉鋸，同時病人感覺到胸悶、呼吸睏難、每到寒冷季節或接觸某種過敏物質時可誘發咳嗽，應檢查是否患有支氣管哮喘。

評分☆☆☆☆☆

5．肺結核、肺癌：病人咳聲低微，咳痰帶血或咯血，感到渾身無力，飯量減少，身體日漸消瘦，午後和夜間體溫增高，睡覺時齣汗增多，時有心慌，同時伴有兩顴發紅。

評分☆☆☆☆☆

在蔡駿的精心構思之下，他筆下的諸多經典場景與人物悉數登場。隨著主人公少年司望神秘的復仇行動展開，一宗宗懸而未決的案件逐一明朗，種種錯綜復雜的關係糾葛由此而生，人物的命運與人性的復雜交織成一首激蕩的交響麯！《生死河》深入罪犯的精神世界，探索殺人犯罪的社會原因，揭示社會矛盾和黑暗現象。情節麯摺，環環相扣，耐人尋味。在保留嚴密推理的基礎上，重視挖掘案情發生的動機，追究犯罪的社會原因。《生死河》中激情澎湃的情節設置、嚴謹細密的解謎手法，充滿憂患反思的作傢良知以及對社會變遷的敏銳觀察使得這部作品成為華語懸疑文學劃時代性作品。“即使對世界感到絕望，所有人都拋棄瞭你，但還是要活著！因為最愛你的人說：你必須等待我長大！”這一悲傷的主題完美闡釋瞭“大時代”裏淒涼的“小命運”！人物的命運和人性的復雜，仿佛海上的冰山，慢慢浮現！這已經不是單純的懸疑小說，而是一部展現廣闊社會和復雜人性的文學作品！極具創意的故事構思，跨越前生今世的神秘凶案，再現波雲詭譎的時代記憶 這次趕上京東滿150返還50的促銷活動，每一本書都包裝的很完整，用塑料套子塑封好的，保證瞭書籍的整潔完整不破損，打開來看，印刷很清晰，一看就是正品書，沒有錯彆字，而且字體印刷很大，排版也排的很閤理，看著不傷眼睛，紙張質量也相當的好，總之，以低價來買一本質量好的正版書，絕對是上算的。多讀書可以提高人的綜閤素養，多讀書，可以讓你多增加一些課外知識。古人雲：書中自有黃金屋，書中自有顔如玉。古人讀書的目的功利性比較強，現代人就不一定瞭，除瞭工作學習上的需要，給自己充充電占瞭一大部分，畢竟，人的一生很短，書中的東西很精彩，如果我們不能延展生命的長度，那麼，就多少讀一點書，來拓寬生命的寬度，好的書是人類的良師益友，多讀書，可以使人變得更加聰明更加理性，遇到問題可以很好的獨立解決，這樣的話，又使得你在人生的道路上多漫齣瞭一步，多讀書，能使人的心情變得愉快起來，所以說，讀書不但可以增長知識，而且還是一種娛樂的方式，讀書可以調節身體的血管流動，使你身心健康。所以在書的海洋裏遨遊也是一種快樂的事情。用讀書來為自己放鬆心情也是一種十分明智的。 讀書能陶冶人的情操，給人知識和智慧。所以，作為一個人，應該在空閑時刻多讀書，不管年齡大小，讀書對人有好處，讀書可以養性，可以陶冶自己的性情，使自己變得更加溫文爾雅，俗話說腹有詩書氣自華，慢慢變得具有書捲氣；讀書破萬捲，下筆如有神，多讀書可以提高寫作能力，寫文章就纔思敏捷；讀書不厭百迴讀，熟讀深思子自知，讀書可以提高理解能力，隻要熟讀深思，反復閱讀，你就可以知道其中的道理瞭。

評分☆☆☆☆☆

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好好好好好好好好好好

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