職業技能培訓鑒定教材：計算機操作員（高級） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

林琳 等 著，勞動和社會保障部教材辦公室 編

圖書標籤:

• 計算機操作員
• 高級
• 職業技能培訓
• 鑒定教材
• 計算機應用
• 辦公軟件
• 信息技術
• 技能提升
• 資格認證
• 實操指南

齣版社： 中國勞動社會保障齣版社

ISBN：9787504567284

版次：1

商品編碼：10172510

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2007-12-01

頁數：295

正文語種：中文

內容簡介

　　《計算機操作員(高級)》由勞動和社會保障部教材辦公室依據《國傢職業標準——計算機操作員》組織編寫。《計算機操作員(高級)》從職業能力培養的角度齣發，力求體現職業培訓的規律，滿足職業技能培訓與鑒定考核的需要。《計算機操作員(高級)》在編寫中貫穿“以職業標準為依據，以企業需求為導嚮，以職業能力為核心”的理念，采用模塊化的編寫方式。全書按職業功能分為4個模塊單元，主要內容包括計算機使用與日常維護、文字信息處理、多媒體信息處理、網絡操作等。每一單元內容在涵蓋職業技能鑒定考核基本要求的基礎上，詳細介紹瞭本職業崗位工作中要求掌握的最新實用知識和技術。
　　為便於讀者迅速抓住重點、提高學習效率，教材中還精心設置瞭“培訓目標”“考核要點”等欄目。每一單元後附有單元測試題及答案，全書最後附有理論知識和操作技能考核試捲，供讀者鞏固、檢驗學習效果時參考使用。

內頁插圖

目錄

第1單元 計算機使用與日常維護/1-36
第一節 計算機的日常維護/3
一、計算機的使用環境
二、硬件係統的維護
三、軟件係統的維護
第二節 外部設備的連接和安裝/7
一、計算機係統的安裝
二、UPS的連接和安裝
三、音視頻設備的連接和安裝
四、打印機的連接和安裝
五、掃描儀的連接和安裝
六、數碼相機的連接和安裝
七、投影儀的連接和安裝
單元考核要點/35
單元測試題/36
單元測試題答案/36

第2單元 文字信息處理/37-112
第一節 版麵編排/39
一、批注
二、大綱視圖
三、樣式
四、模闆
五、域的使用
第二節 數學公式編輯/69
一、數學公式實例1
二、數學公式實例2
三、數學公式實例3
第三節 數據管理/73
一、函數
二、記錄的排序
三、數據的篩選
四、分類匯總
五、數據閤並運算
六、數據透視錶
七、錶格數據的轉換
八、打印工作錶
單元考核要點/108
單元測試題/110
單元測試題答案/112

第3單元 多媒體信息處理/113-172
第一節 多媒體信息的輸入和處理/115
一、PowerPoint 2003簡介
二、創建和保存演示文稿
三、編輯演示文稿
四、插入多媒體對象
五、設置動畫效果
六、播放演示文稿
第二節 多媒體信息的存儲與輸齣/152
一、多媒體技術
二、聲音
三、圖形圖像
四、視頻
單元考核要點/167
單元測試題/168
單元測試題答案/171

第4單元 網絡操作/173-276
第一節 局域網操作/175
一、局域網常見設備
二、局域網常用操作係統簡介
三、對等局域網的構建
第二節 因特網操作/204
一、Firefox瀏覽器簡介
二、搜索引擎的高級使用
三、電子郵件的高級應用
四、電子公告欄的應用
五、使用FTP上傳與下載數據
第三節 Dreamweaver 8．0網頁製作/217
一、Dreamweaver 8．0的啓動和退齣
二、建立站點
三、建立頁麵
四、錶格
五、框架
六、錶單
七、網頁的上傳方法
第四節 HTML網頁製作/250
一、HTML簡介
二、格式與文字標簽
三、圖像控製標簽
四、錶格
五、鏈接
單元考核要點/271
單元測試題/273
單元測試題答案/276
理論知識考核試捲/277
理論知識考核試捲答案/285
操作技能考核試捲/286

精彩書摘

　　④單擊“確定”按鈕，返迴“新建樣式”對話框，再單擊“確定”按鈕，完成新建樣式的操作。
　　建立瞭一個“正文l”樣式後，可以選定文檔中所有需要進行首行縮進的段落，再單擊格式工具欄上的樣式框中的“正文l”樣式，選定的所有段落都被格式化成首行縮進。3．使用樣式格式化文檔使用樣式對具有相同格式的文檔或段落進行格式化，可以大大提高格式化文檔的效率。【例2-1-8】創建樣式。有如圖2-1-17所示的一個通訊錄，每行為一個段落，要求將第一個校名“海河職業學院”按以下要求格式：字體為楷體；字號為四號，加粗。將此段落樣式取名為“通訊錄”。將第一個地址“地址，海河市江岸路200號”設置為首行縮進2個字符，字體為仿宋體，字號為五號，並將此段落樣式取名為“地址”。將第一個電話“電話：56987989”設置為首行縮進，字體為宋體、傾斜，字號為五號，並將此段落樣式取名為“電話”。

前言/序言

　　1994年以來，勞動和社會保障部職業技能鑒定中心、教材辦公室和中國勞動社會保障齣版社組織有關方麵專傢，依據《中華人民共和國職業技能鑒定規範》，編寫齣版瞭職業技能鑒定教材及其配套的職業技能鑒定指導200餘種，作為考前培訓的權威性教材，受到全國各級培訓、鑒定機構的歡迎，有力地推動瞭職業技能鑒定工作的開展。
　　勞動保障部從2000年開始陸續製定並頒布瞭國傢職業標準。同時，社會經濟、技術不斷發展，企業對勞動力素質提齣瞭更高的要求。為瞭適應新形勢，為各級培訓、鑒定部門和廣大受培訓者提供優質服務，教材辦公室組織有關專傢、技術人員和職業培訓教學管理人員、教師，依據國傢職業標準和企業對各類技能人纔的需求，研發瞭職業技能培訓鑒定教材。
　　新編寫的教材具有以下主要特點：
　　在編寫原則上，突齣以職業能力為核心。教材編寫貫穿“以職業標準為依據，以企業需求為導嚮，以職業能力為核心”的理念，依據國傢職業標準，結閤企業實際，反映崗位需求，突齣新知識、新技術、新工藝、新方法，注重職業能力培養。凡是職業崗位工作中要求掌握的知識和技能，均作詳細介紹。
　　在使用功能上，注重服務於培訓和鑒定。根據職業發展的實際情況和培訓需求，教材力求體現職業培訓的規律，反映職業技能鑒定考核的基本要求，滿足培訓對象參加各級各類鑒定考試的需要。
　　在編寫模式上，采用分級模塊化編寫。縱嚮上，教材按照國傢職業資格等級單獨成冊，各等級閤理銜接、步步提升，為技能人纔培養搭建科學的階梯型培訓架構。橫嚮上，教材按照職業功能分模塊展開，安排足量、適用的內容，貼近生産實際，貼近培訓對象需要，貼近市場需求。
　　在內容安排上，增強教材的可讀性。為便於培訓、鑒定部門在有限的時間內把最重要的知識和技能傳授給培訓對象，同時也便於培訓對象迅速抓住重點，提高學習效率，在教材中精心設置瞭“培訓目標”“考核要點”等欄目，以提示應該達到的目標，需要掌握的重點、難點、鑒定點和有關的擴展知識。另外，每個學習單元後安排瞭單元測試題，每個級彆的教材都提供瞭理論知識和操作技能考核試捲，方便培訓對象及時鞏固、檢驗學習效果，並對本職業鑒定考核形式有初步的瞭解。
　　本書在編寫過程中得到福建省技工教育研究室、廈門市高級技工學校的大力支持和熱情幫助，在此一並緻以誠摯的謝意。懇切希望各使用單位和個人對教材提齣寶貴意見，以便修訂時加以完善。

《數字時代的利器：高級計算機操作員實戰指南》 在信息技術浪潮席捲全球的今天，計算機已不再是冰冷的機器，而是連接世界、驅動生産、激發創新的強大引擎。而在這個數字時代，能夠熟練駕馭這颱引擎的計算機操作員，其重要性不言而喻。他們是連接人與技術、需求與解決方案的關鍵橋梁，是保障數字係統高效運轉的基石。本書旨在為有誌於在計算機操作領域深耕細作，邁嚮更高級彆專業技能的從業者提供一份全麵、實用且極具前瞻性的指導。 本書並非旨在為你提供一套機械的指令或枯燥的理論，而是以“實戰”為核心，深入剖析高級計算機操作員在實際工作中所麵臨的復雜場景與挑戰，並提供切實可行的解決方案。我們認識到，真正的專業能力源於深刻的理解、熟練的操作以及靈活的應變。因此，本書的內容將圍繞以下幾個關鍵維度展開，力求覆蓋一名閤格的高級計算機操作員應具備的知識體係與技能框架： 第一部分：深入理解操作係統與核心組件 任何復雜的計算機係統都離不開基礎的操作係統。本書將從更深層次剖析主流操作係統的架構原理，例如Windows Server、Linux發行版（如Ubuntu Server, CentOS）等，而不僅僅是停留在用戶界麵的基本操作。我們將探討文件係統管理（如NTFS, ext4）的精髓，理解權限設置的邏輯，以及如何進行高效的文件檢索與管理。 進程與綫程管理： 深入瞭解進程與綫程的概念，以及它們在操作係統中的調度機製。學習如何使用係統工具（如任務管理器的高級視圖，`top`, `htop`命令）來監控進程狀態，識彆性能瓶頸，並進行必要的乾預，例如終止異常進程，調整優先級等。 內存管理： 理解虛擬內存、物理內存、內存分頁等核心概念。掌握如何利用係統工具分析內存使用情況，診斷內存泄漏，並采取優化措施，確保應用程序流暢運行。 I/O管理： 探索輸入/輸齣設備的工作原理，理解緩衝、緩存等技術如何提升I/O效率。學習如何管理設備驅動程序，診斷與解決常見的I/O設備故障。 注冊錶與配置： 在Windows環境下，深入解析注冊錶的結構與功能，瞭解如何通過修改注冊錶來調整係統行為，解決疑難雜癥。在Linux環境下，將重點講解配置文件（如`/etc`目錄下的各項配置）的作用，以及如何安全有效地進行編輯與備份。 係統日誌與安全審計： 掌握係統日誌的生成機製，學習如何分析關鍵日誌文件（如事件查看器，syslog），從中提取有價值的信息，用於故障排查、安全審計和性能監控。理解安全審計的重要性，學習如何配置和審查安全日誌，以發現潛在的安全威脅。 第二部分：精通網絡基礎與常見服務配置 在當今互聯互通的世界，計算機操作員必須具備紮實的網絡知識。本書將從IP地址、子網掩碼、網關、DNS等基礎概念齣發，逐步深入到更復雜的網絡協議與服務。 TCP/IP協議棧詳解： 深入理解TCP和UDP協議的區彆與應用場景。掌握TCP三次握手的過程，理解三次握手對於建立穩定連接的重要性。學習如何使用網絡診斷工具（如`ping`, `tracert`, `netstat`, `nslookup`）來排查網絡連接問題。 局域網與廣域網配置： 學習如何配置和管理小型局域網，理解DHCP服務器的作用，並掌握其基本配置。瞭解廣域網的基本概念，以及路由器在網絡連接中的角色。 常用網絡服務配置： DNS服務器： 學習DNS的工作原理，掌握如何配置本地DNS解析，以及理解正嚮和反嚮解析的區彆。 DHCP服務器： 深入理解DHCP的工作流程，學習如何配置DHCP服務器，為網絡中的客戶端分配IP地址。 Web服務器（IIS/Apache/Nginx）： 掌握基本Web服務器的安裝、配置與管理。學習如何部署靜態網頁，理解虛擬主機概念，並瞭解基本的安全配置，如SSL證書的安裝與啓用。 文件共享服務（SMB/NFS）： 學習如何在Windows和Linux係統之間建立可靠的文件共享，理解SMB和NFS協議的區彆，並掌握如何設置共享權限。 郵件服務器（基本概念）： 瞭解郵件服務器（如SMTP, POP3, IMAP）的基本工作原理，以及在日常操作中如何與郵件服務器進行交互。 網絡安全基礎： 瞭解防火牆的基本原理，學習如何配置簡單的防火牆規則，以限製網絡訪問。理解VPN的基本概念，以及其在安全連接中的作用。 第三部分：掌握高效的數據存儲與管理 數據是數字時代的血液，高效的數據存儲與管理是計算機操作員的核心職責之一。 硬盤分區與格式化： 深入理解不同文件係統（FAT32, NTFS, ext4, XFS）的特性與適用場景。掌握硬盤分區的策略，學習如何創建、擴展、刪除和格式化分區。 RAID技術： 理解RAID（Redundant Array of Independent Disks）技術的不同級彆（RAID 0, RAID 1, RAID 5, RAID 10）的原理、優缺點以及適用場景。學習如何在硬件或軟件層麵配置RAID陣列，以提高數據冗餘度和讀寫性能。 備份與恢復策略： 製定科學可靠的數據備份計劃。學習使用多種備份工具（如Windows Server Backup, Veeam Backup & Replication, rsync）進行全量備份、增量備份和差異備份。掌握全盤恢復、文件恢復等操作，確保在發生數據丟失時能夠快速有效地恢復。 磁盤性能優化： 學習如何通過磁盤碎片整理、文件係統優化等手段提升磁盤讀寫性能。理解固態硬盤（SSD）與傳統硬盤（HDD）的差異，並學習如何針對不同類型的存儲介質進行優化。 第四部分：強化腳本編程與自動化運維 在高級計算機操作員的領域，僅僅掌握手動操作是遠遠不夠的。腳本編程能夠極大地提升工作效率，實現任務的自動化。 Shell腳本編程（Bash）： 學習Bash腳本的基礎語法，包括變量、條件語句（if-else, case）、循環語句（for, while）、函數等。掌握如何編寫腳本來自動化日常管理任務，例如文件批量處理、日誌分析、係統監控等。 PowerShell腳本編程（Windows）： 深入學習PowerShell的強大功能，理解其麵嚮對象的特性。學習如何使用PowerShell cmdlet來管理Windows係統、Active Directory、Exchange Server等。 批處理腳本（Batch）： 瞭解批處理腳本的特點，學習如何編寫簡單的批處理腳本來執行一係列命令。 自動化部署與配置管理基礎： 接觸並理解自動化工具（如Ansible, Chef, Puppet）的基本概念，瞭解它們如何幫助實現大規模服務器的自動化部署和配置管理。 第五部分：係統性能監控與故障排除 當係統齣現問題時，能夠快速準確地定位並解決是高級操作員的關鍵能力。 性能指標監控： 學習如何使用係統內置工具（如性能監視器）和第三方監控軟件（如Zabbix, Nagios, Prometheus）來監控CPU利用率、內存使用率、磁盤I/O、網絡流量等關鍵性能指標。 瓶頸分析： 掌握分析係統性能瓶頸的方法，學會區分是硬件、軟件還是網絡問題導緻的性能下降。 常見故障排除流程： 建立一套係統性的故障排除思維模式。從收集信息、初步診斷、定位原因到實施解決方案，每一個環節都至關重要。 日誌分析實戰： 結閤實際案例，深入分析係統日誌、應用程序日誌、安全日誌，從中找齣問題的根源。 應急響應與災難恢復： 學習在突發事件（如係統崩潰、安全攻擊）發生時，如何啓動應急響應流程，最大限度地減少損失。 第六部分：安全意識與最佳實踐 安全性是計算機係統穩定運行的生命綫。本書將強調安全的重要性，並分享實用的安全防護措施。 訪問控製與權限管理： 深入理解最小權限原則，學習如何為用戶和組設置精細化的權限，以防止未經授權的訪問。 密碼策略與賬戶管理： 實施強密碼策略，定期更新密碼，並學習如何安全地管理用戶賬戶。 軟件更新與補丁管理： 強調及時更新操作係統和應用程序補丁的重要性，以修復已知的安全漏洞。 病毒與惡意軟件防護： 瞭解常見的病毒、蠕蟲、木馬、勒索軟件等惡意軟件的傳播方式和危害，學習如何使用殺毒軟件和防火牆進行有效防護。 數據加密基礎： 瞭解數據加密的基本原理，以及在傳輸和存儲敏感數據時如何應用加密技術。 安全審計與漏洞掃描： 學習進行定期的安全審計，並瞭解如何使用漏洞掃描工具來發現係統中的安全隱患。 本書特色： 實戰導嚮： 理論與實踐相結閤，提供大量實際操作案例和命令示例，幫助讀者快速掌握核心技能。 前沿技術： 關注行業發展趨勢，涵蓋當前主流的操作係統、網絡技術和自動化工具。 係統性強： 內容覆蓋麵廣，結構清晰，邏輯嚴謹，為讀者構建一個完整的知識體係。 易於理解： 語言通俗易懂，避免使用過多的專業術語，即使是非計算機專業背景的讀者也能輕鬆入門。 注重細節： 強調每一個操作步驟背後的邏輯和原因，幫助讀者知其然，更知其所以然。 本書適閤以下人群閱讀： 正在從事計算機操作員工作，希望提升專業技能，嚮高級彆邁進的從業人員。 計劃進入IT行業，從事係統管理、網絡維護等相關崗位，需要打下堅實基礎的初學者。 需要提升個人計算機操作和問題解決能力的各類專業人士。 掌握本書內容，你將不僅僅是一名簡單的“操作員”，更能成為一名精通數字世界規則、能夠解決復雜問題的“數字時代的利器”。願本書成為你職業生涯中寶貴的墊腳石，助力你在廣闊的數字領域中乘風破浪，實現自我價值。

評分☆☆☆☆☆

內容詳細、豐富，從中獲益不小。

評分☆☆☆☆☆

越富有，這讓我覺得自己越來越有趣，一點兒也不覺得纍；我醒來不是又老瞭一天，而是又發現瞭一個

評分☆☆☆☆☆

，並把社會變遷的變量，考慮進你中長期的人生規劃裏，免得自己好不容易剛入行，進入的卻是一個已

評分☆☆☆☆☆

林琳，等而優雅卻可以通過後天的努力來達成優雅不是30女人的專利也不是名門望族女子的專利而是每個女人一生的功課每個女人都有過優雅生活的能力職業技能培訓鑒定教材計算機操作員（高級）如果上帝沒有給你美貌那何不努力做到優雅來超越美貌呢如果你已經幸運地擁有美貌那何不用優雅來超越時光讓這美貌曆久彌新呢說到優雅再沒有比法國女人尤其是巴黎女人更有資格詮釋的而隻有深諳法式優雅之道的中國女人計算機操作員(高級)由勞動和社會保障部教材辦公室依據國傢職業標準——計算機操作員組織編寫。計算機操作員(高級)從職業能力培養的角度齣發，力求體現職業培訓的規律，滿足職業技能培訓與鑒定考核的需要。計算機操作員(高級)在編寫中貫穿以職業標準為依據，以企業需求為導嚮，以職業能力為核心的理念，采用模塊化的編寫方式。全書按職業功能分為4個模塊單元，主要內容包括計算機使用與日常維護、文字信息處理、多媒體信息處理、網絡操作等。每一單元內容在涵蓋職業技能鑒定考核基本要求的基礎上，詳細介紹瞭本職業崗位工作中要求掌握的最新實用知識和技術。為便於讀者迅速抓住重點、提高學習效率，教材中還精心設置瞭培訓目標考核要點等欄目。每一單元後附有單元測試題及答案，全書最後附有理論知識和操作技能考核試捲，供讀者鞏固、檢驗學習效果時參考使用。更懂中國女人的內心需求石楠曾在巴黎待過很長一段時間前前後後有八年之久所以對法國女人的時尚裝扮以及為人處世之道瞭解得甚為透徹如果你像我一樣看過石楠齣國之前的照片那麼石楠站在你麵前的時候你一定認不齣她來完全變瞭一個人——從略帶些嬰兒肥的青澀少女一下子蛻變成瞭一位裝扮得體談吐風趣顧盼生姿的優雅熟女時間的原因固然存在但也不能否認漫長的法國生活對她的影響有多深遠從外在到人生觀幸福觀希望每一個看到這本書的人都能通過這本小書一步一步從內到外走嚮優雅並從此改變自己枯燥乏味一成不變的生活擁抱完美幸福的人生④單擊確定按鈕，返迴新建樣式對話框，再單擊確定按鈕，完成新建樣式的操作。建立瞭一個正文樣式後，可以選定文檔中所有需要進行首行縮進的段落，再單擊格式工具欄上的樣式框中的正文樣式，選定的所有段落都被格式化成首行縮進。3．使用樣式格式化文檔使用樣式對具有相同格式的文檔或段落進行格式化，可以大大提高格式化文檔的效率。【例2-1-8】創建樣式。有如圖2-1-17所示的一個通訊錄，每行為一個段落，要求將第一個校名海河職業學院按以下要求格式字體為楷體字號為四號，加粗。將此段落樣式取名為通訊錄。將第一個地址地址，海河市江岸路200號設置為首行縮進2個字符，字體為仿宋體，字號為五號，並將此段落樣式取名為地址。將第一個電話電話5698

評分☆☆☆☆☆

林琳，等寫的的書都寫得很好，[]還是朋友推薦我看的，後來就非非常喜歡，他的書瞭。除瞭他的書，我和我傢小孩還喜歡看鄭淵潔、楊紅櫻、黃曉陽、小橋老樹、王永傑、楊其鐸、曉玲叮當、方洲，他們的書我覺得都寫得很好。職業技能培訓鑒定教材計算機操作員（高級），很值得看，價格也非常便宜，比實體店買便宜好多還省車費。書的內容直得一讀，閱讀瞭一下，寫得很好，計算機操作員(高級)由勞動和社會保障部教材辦公室依據國傢職業標準——計算機操作員組織編寫。計算機操作員(高級)從職業能力培養的角度齣發，力求體現職業培訓的規律，滿足職業技能培訓與鑒定考核的需要。計算機操作員(高級)在編寫中貫穿以職業標準為依據，以企業需求為導嚮，以職業能力為核心的理念，采用模塊化的編寫方式。全書按職業功能分為4個模塊單元，主要內容包括計算機使用與日常維護、文字信息處理、多媒體信息處理、網絡操作等。每一單元內容在涵蓋職業技能鑒定考核基本要求的基礎上，詳細介紹瞭本職業崗位工作中要求掌握的最新實用知識和技術。為便於讀者迅速抓住重點、提高學習效率，教材中還精心設置瞭培訓目標考核要點等欄目。每一單元後附有單元測試題及答案，全書最後附有理論知識和操作技能考核試捲，供讀者鞏固、檢驗學習效果時參考使用。，內容也很豐富。，一本書多讀幾次，④單擊確定按鈕，返迴新建樣式對話框，再單擊確定按鈕，完成新建樣式的操作。建立瞭一個正文樣式後，可以選定文檔中所有需要進行首行縮進的段落，再單擊格式工具欄上的樣式框中的正文樣式，選定的所有段落都被格式化成首行縮進。3．使用樣式格式化文檔使用樣式對具有相同格式的文檔或段落進行格式化，可以大大提高格式化文檔的效率。【例2-1-8】創建樣式。有如圖2-1-17所示的一個通訊錄，每行為一個段落，要求將第一個校名海河職業學院按以下要求格式字體為楷體字號為四號，加粗。將此段落樣式取名為通訊錄。將第一個地址地址，海河市江岸路200號設置為首行縮進2個字符，字體為仿宋體，字號為五號，並將此段落樣式取名為地址。將第一個電話電話56987989設置為首行縮進，字體為宋體、傾斜，字號為五號，並將此段落樣式取名為電話。。快遞送貨也很快。還送貨上樓。非常好。職業技能培訓鑒定教材計算機操作員（高級），超值。買書就來來京東商城。價格還比彆傢便宜，還免郵費不錯，速度還真是快而且都是正版書。，買迴來覺得還是非常值的。我喜歡看書，喜歡看各種各樣的書，看的很雜，文學名著，流行小說都看，隻要作者的文筆不是太差，總能讓我從頭到腳看完整本書。隻不過很多時候是當成故事來看，看完瞭感嘆一番也就丟下瞭。所在來這裏買書是非常明智的。然而，目前社會上還

評分☆☆☆☆☆

生命質地，我越來越喜歡與自己相處。

評分☆☆☆☆☆

還沒看，不過質量不錯，送貨也快，送貨員態度也還行，基本滿意。

評分☆☆☆☆☆

列齣來，然後繼續在你剛畫的生命藍圖中補充，勾畫齣主綫與支綫，並依年齡階段規劃齣多層次的人生

評分☆☆☆☆☆

版圖，比方我們可以從趨勢與變化中找到自己可以大展身手的施力點；比方有些職業比較適閤年輕的時