12年版 每周工作4小时（增值修订版）[美] 蒂莫西·费里斯 著；鹤梅 译 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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编辑推荐

1.教你改变工作生活方式、实现理想人生的全新指南 
2.畅销数百万册的新贵生活方式宣言书 
长踞《纽约时报》《华尔街日报》和《商业周刊》超级畅销书榜首 
3.不管你是忙碌的上班族，还是世界500强的总裁，这本书都将改变你的生活 

内容简介

一本全新的自我管理书，一本正在影响世界的国际畅销书。本书出版后即荣登《华尔街日报》《纽约时报》《商业周刊》畅销书榜榜首。如果说《世界是平的》是化时代的政府版和企业版，那么《每周工作4小时》就是化时代的个人应用版。不管你是忙碌的上班族，还是世界500强的总裁，本书都将改变你的人生。 
《每周工作4小时》是一本从观念到行为，彻底改变你的工作方式和生活方式的书。它既是数字时代的职场励志书和创业指南，也是化生存手册和人生哲学书。 
全书以作者本人的创业经历和其他成功案例为基础，分“定位”“精简”“自控”“解放”四步，涵盖工作管理、职业提升、创业实践等内容，教你“告别朝九晚五，迈入新贵阶层”，实现理想化生活。作者还总结了一些让你实现理想化生活的方式方法：怎样“迷你退休”，怎样管理工作时间，怎样去创业增加你的收入，怎样真正地移动办公，怎样旅行而不影响工作……等等，终实现每周工作4小时，享受高收入的新贵人生。 
在数字化时代，谁将每周工作4小时？在战场一般的职场，怎样学会每周工作4小时？答案尽在书中。 
本增值修订版更增加了很多读者反馈的身实践“每周工作4小时”的过程和成果。 

作者简介

蒂莫西·费里斯（Tim，昵称：蒂姆），1977年出生，化时代新新人类代言人，“每周工作4小时”观念的首创者和成功实践者。美国普林斯顿大学企业管理客座讲师。Google、PayPal等创意公司的受邀演讲人。在范围内分身为企业家、作家、演员、武者和舞者。能说六门外语：中文、韩文、日文、德语、西班牙语、意大利语。大学期间开始创业，曾留学并漫游中国。现通过远程工作经营一家营养品跨国公司。曾获中国散打全美，保持一项探戈舞吉尼斯世界纪录。旅居世界各地，四海为家。《纽约时报》《国家地理旅行者》《商业周刊》《马克西姆》、NBC、CNN等媒体都对他作过特别报道。 
他的著作《每周工作4小时》，长踞《纽约时报》《华尔街日报》和《商业周刊》畅销书榜首，该书已经被翻译为35种语言出版。 

精彩书评

这本书写的正是时候。本书是一本对于当下移动生活方式的宣言，蒂莫西·费里斯恰恰是这种生活方式恰当的发言人。这很了不起。 
——杰克·坎菲尔，《心灵鸡汤》联合作者 


不可思议！从迷你退休到外包生活，本书一一囊括。不管你是忙碌的上班族，还是世界500强的总裁，这本书都将改变你的生活。 
——《纽约时报》畅销作家菲尔·汤恩，《股市一号法则》作者 

《每周工作4小时》为一个古老的问题提供了一个新的解决方案：我们如何工作才能既保证生活质量，而又避免工作霸占了我们的全部生活？那些认真读了这本书，并且深受启发的人将发现，这个世界其实为我们提供了多种选择和无限的可能性。 
——迈克尔·伯格，《创业必经那些事》作者 

这可是全新的事物！强烈推荐！ 
——斯图尔特·弗雷德曼博士，宾夕法尼亚大学沃顿商学院教授 

29岁的蒂莫西的人生比51岁的乔布斯的人生还要丰富多彩。 
——汤姆·费姆斯基，记者和硅谷观察者网站的出品人 

如果你希望按自己的意愿生活，这本书为你规划了蓝图。 
——麦克·马颇斯，Motive（驱动力）公关公司创办人，Tivoli公司创始人（公司以7.500万美元价格卖给IBM） 

感谢蒂莫西·费里斯，我才有更多的时间去旅行，与家人共度时光，并且还有时间来从事写作。这本书是一本充满智慧并且非常实用的书。 
——A.J.乔布斯，《绅士》杂志编辑，《全都知道》一书的作者 

蒂莫西就是电子时代的《印第安纳·琼斯》。我已经追随他的指导，实现了很多不可思议的梦想了：在远离喧嚣的小岛上钓鱼，在阿根廷陡峭的岩壁上滑雪。简单说吧，你照着他的话去做，就可以像个百万富翁一样的生活。 
——阿尔伯特·蒲波，UBS（瑞士联合银行集团）总部数学分析员 

读这本书就好比在你的收入后面加上几个零。蒂莫西把生活方式设计提升到了一个新高度。按他说的做吧！ 
——迈克尔·科林，麦肯锡咨询公司顾问 

目录

写在前面 
写给心存疑虑的读者 
我的故事以及你需要这本书的理由 
自我剖析年表 
一步：D—定位 
1.警告与对照 一夜“烧掉”100万美元 
2.改变规则的规则 一切流行皆为误区 
3.躲避攻击 战胜恐惧，不再麻木 
4.重置系统 非理性和不模糊 
第二步：E—精简 
5.时间管理的终结 幻觉与意大利人 
6.低信息食谱 培养选择性忽视的能力 
7.阻止干扰 拒绝的艺术 
第三步：A—自控 
8.外包生活 
去除冗余，尝试利用“地域差价／汇率差异” 
9.收入自控I 寻找缪斯 
10.收入自控Ⅱ 测试缪斯 
11.收入自控Ⅲ MBA——缺席管理 
第四步：L—解放 
12.“失踪” 如何逃离办公室 
13.无可修复 和工作永别吧！ 
14.迷你退休 拥抱移动生活 
15.填补空虚 缩减工作，丰富生活 
16.新贵常犯的13大错误 
后一章 一封必读的电子邮件 
后但同样重要 
博客的妙处 
参考读物 几个重要的方面 
补充章节 
致谢词 
索引 

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精彩书摘

我的故事以及你需要这本书的理由
当你发现自己站在了大多数人一边，你就该停下来反思了。我的手心又开始出汗了。
为了避开天花板上令人目眩的灯光，我低着头盯着地板。我觉得我应该是世界上的舞者，只是我还没注册为职业舞者而已。我和我的舞伴艾丽西亚与其他9对选手站在一起，艾丽西亚不停地换脚调整站立的重心。我们10对选手是从四大洲29个国家一千余名参赛选手中选拔出来的。这是世界探戈舞大赛半决赛的后，也是我们这些半决赛选手在裁判、摄影机和雀跃的观众们面前的亮相。其他9对选手平均合作了15年，我和艾丽西亚才仅仅搭档了5个月零6小时。现在，我们表演的时间到了。
“感觉如何？”艾丽西亚用带着阿根廷口音的西班牙语问我。她是经验丰富的职业舞者。
“很棒，相当不错。我们就享受音乐吧，忽视周遭的一切——就当他们不存在。”
事实并非如此。真难以置信，La Rural会展中心里聚集了五万多名观众和工作人员，即使是布宜诺斯艾利斯的会场也很少见这样的盛况。透过浓浓的烟雾，想分辨出坐在看台上黑压压的人群简直是不可能的，场馆里除了那块30×40平方英尺1〔1〕的空间外都是露天的，没有丝毫遮盖。我整理了一下细条纹的演出服，又理了理蓝色真丝手帕，以掩饰我内心的浮躁与不安。
“你紧张吗？”
“我不紧张，我只是很兴奋。我就是来享受过程的，其他的就顺其自然吧。”
“下面有请152号参赛选手。”引导员做完了他的工作，下面就看我们的了。我们走向硬木地板上的时候，我跟艾丽西亚说了彼此意会的单词：Tranquilo——放松。她笑了，就在那时，我不禁问自己：“如果没有辞职，没有离开美国，我此时此刻在做什么呢？”
这个念头转瞬即逝，因为主持人走到扩音器前，观众席爆发出阵阵掌声，主持人道：“152号参赛选手，来自布宜诺斯艾利斯的蒂莫西·费里斯和艾丽西亚·蒙蒂。”
我们上场了，光彩照人。
在美国，标志式的提问是：“那么，你都做过些什么？”这个问题现在对我来说有点儿难回答。恰恰因为这个问题难以回答，你现在才有机会看到这本书。这样看来，这也不失为一种幸运。
“那么，你都做过些什么？”
假设你能找到我（其实这很难），还要看你如何提问（其实我希望你不要问），我可能在欧洲参加摩托车比赛，在巴拿马的私人海域潜水，或者在泰国跆拳道赛季的间隙坐在棕榈树下休憩，也可能是在布宜诺斯艾利斯跳舞。奇妙的是，我并不是身价百万的富豪，而且那也并不是我所追求的。
我并不喜欢这种开场白，因为它反映了一种我曾长期深陷其中的流行病：工作职责成为自我注释。要是现在还有人问我这个问题，我会严肃而简洁地告诉他：“我是个贩子。”
谈话就此结束，而且我的回答只对了一半。要把全部事情讲出来，恐怕就需要长篇大论了。我该如何给提问者解释清楚“我怎么打发时间”和“我以什么为生”是截然不同的两件事呢？我每周工作不足4小时，可我现在赚的钱比我过去工作一年赚的还多。
这可是我一次想对人袒露心声，把我的真实故事讲给人听。这涉及一个很重要的亚文化群体——新贵阶层。
住豪宅的百万富翁们做了哪些住铁皮房的平头百姓不做的事情。答案就是他们遵循不寻常的规则。
一个公司里的“蓝筹股”员工为什么能瞒着老板去周游世界一个月，而老板却根本没有注意此事呢？他用技术掩盖了真相。
金钱已经过时了。新贵阶层抛弃了“推延生活的计划”，转而用他们这个时代的货币—时间和移动—来创造一种的生活方式。这是一种艺术，也是一门科学，我们称之为“生活方式规划”。
过去3年里，我一直在全世界穿梭，结识了很多生活方式超乎人们想象的人。与其厌恶现实，不如让我来教你如何让生活服从于你。其实这远没有听上去那么难以实现。我从一个加班加点却被克扣薪水的小职员跃身为新贵一族的故事乍听起来比小说还要离奇，但其实这种经历不仅可以复制，而且有方可循。
生活原本不必如此艰辛，确实不必。大部分人，包括过去的我，总是试图尽力说服自己相信生活本就如此。用朝九晚五的劳作去换取短暂的或极为短暂的假期，还要冒着随时有可能被解雇的风险。
事实上，至少我坚信并要在书中与大家分享的事实却不尽然。我将在本书中与你分享如何依靠经济上的小技巧—巧妙利用汇率差，或尽可能将琐事外包出去，或分身有术—帮你做那些大部分人认为不可能实现的事。
如果你已经翻开了这本书，极有可能你是不甘心做一个在办公桌旁坐到60岁退休的人。无论你的梦想是逃离你死我活的残酷竞争、现实生活中的奇妙旅行、长时间的游荡，还是创造世界纪录，抑或是你仅仅想换个工作，本书都会把那些能够协助你把梦想立竿见影地变成现实的秘诀毫无保留地告诉你，协助你在当下就实现梦想，而不必等到退休以后。其实，我们有办法让你现在就享受到勤恳工作的果实，而不必等你走到生命的尽头才能获得。
到底该怎么办呢？我们要从一个大多数人忽略的区别——我就曾忽略了这个简单区别长达25年—着手。
人们并不渴望做百万富翁，人们仅仅是希望体验百万富翁才能享受得起的那些生活。映入人们脑海的，往往是滑雪胜地的小屋、私人管家、异域旅行等画面。躺在度假屋的露台上，一边听海浪拍岸，一边惬意地往肚皮上搽可可油，听上去可真不错！
在银行里存上百万美元并不是白日梦，白日梦是这百万美元所能保障的自由自在的生活方式。那么问题的关键是，人们怎么才能在没有百万美元存款的情况下，还享受百万存款所赋予的自在生活呢？
在过去5年里，我为自己找到了这个问题的答案，本书旨在为你详解这个问题的答案。我将要告诉你，如何将收入与时间剥离，如何在过程中创建理想的生活方式、周游世界、享受这个星球所能提供的服务。我到底怎么做到从每天工作14小时，年薪4万美元转变为每周工作4小时，月入4万美元的呢？
这还要从所有变化的源头说起。有趣的是，一切都是从一个培训未来投资银行家的短训班开始的。
2002年，应在普林斯顿大学读书时的教授和高科技企业管理课程的奠基人爱德·茨肖教授之邀，我重返校园，给学生讲述我在现实世界里的商业经历。在我之前，已经有不少千万富翁给这群学生作过演讲，尽管我已经创立了一家赢利丰厚的运动营养品公司，我走的却是一条与别人截然不同的路。
随后的几天里，我发现，几乎所有人都在讨论如何把一家公司做大做强，然后卖掉，从此过上幸福的生活。这当然没错，但问题是几乎没有人想过这样的问题：为什么要这么做？为什么要把人生的年华花费在畅想后那区区几年的幸福上？
我要讲的课后被命名为：“贩毒—为享乐和赢利”。课程从一个简单的假设开始：对工作——生活方程式中基本的前提进行测试。
如果无法退休，你的决定会发生变化吗？
如果不用等到40年后，而是用一种“迷你退休”的方式来改变“推延生活计划”，现在就提前享受人生，你会怎么做呢？
要想像百万富翁一样生活，就得像奴隶一般地工作吗？
这些问题让我无所适从。
不一样的结论？“现实世界”的所谓常识性规则，不过是一堆脆弱的、被社会所强化的错觉的集合。本书所要讲的正是发现并抓住其他人错过的那些机会和选择。
本书有何独到之处？
首先，我关注的是人本质的问题。我已经假设，你正饱受时间匮乏之苦，恐惧感滋长，甚至更糟——你已陷入绝境，将就过小康生活，却毫无成就感可言。后一种情况普遍却又不易察觉。
其次，本书不教你如何储蓄。我不会建议你为了50年后存够百万美元而戒掉每天一杯红酒的习惯，我宁可选择红酒。我不会让你从的享乐和明日的财富中二者择其一，我坚信两者可以兼得。我们的目标就是享受与获得利润两不误。
后，本书也不是找到理想工作的指南。我认为，对于世界上70亿人口中的大多数而言，所谓好工作，就是花费时间少的工作。绝大多数人终其一生也找不到一个能不断带来成就感的工作，所以，这并不是我们的目标，解放时间和实现收入自动化才是我们的目标。
每次开课，我都以解释作为一个“生意人”的重要性开场。生意人的口号很简单：现实是可以协商的。在科学与法律范畴外，任何规则都可以被改变或打破，而这并不需要违背道德。
DEAL（交易）也是迈入新贵阶层过程中几大步骤和策略的缩写。
这些步骤和策略的运用可以达到难令人以置信的效果——无论你是一名普通员工，还是一个企业老板。你能把我对老板所做的一切照搬过来吗？不行。你能运用同样的原则和方法使收入翻倍，又让工时减半，或者至少增加一倍的休假时间吗？当然可以。
以下就是你可以用来彻底改造自己的方法和步骤：
D——Definition （定位）：引入新游戏的规则和目标，彻底颠覆了陈腐的观念。书中抛弃了令人沮丧的假设，解释了相对收入和良性压力的概念，谁是新贵以及他们如何经营管理自己的事业。在引入生活方式设计三大因素之前，这部分将全面介绍生活方式规划的要点。
E——Elimination （精简）：彻底批判了有关时间管理的陈腐观念。这里详细记录了我按照那位经常被遗忘的意大利经济学家帕雷托的理论，将每天工作12小时缩减为每天工作2小时……改变就在48小时之内。通过反常规的新贵法则，比如培养选择性忽略能力、建立低信息食谱，可以忽略掉不重要的东西，从而将每小时的工作效率提高10倍以上。文中提出了生活方式设计三大要素的一个要素：时间。
A——Automation （自动控制）：通过地域差价、外包及不决策准则，实现现金流自动控制。这里囊括了许多超级成功的新贵的行事准则。这一部分提出了奢华生活方式设计的第二个要素：收入。
L——Liberation （解放）：解放是化趋势的移动宣言。“迷你退休”的概念将在这里提出来，同时还有完美的遥控及躲避老板的办法。解放并不是廉价的旅行，而是指打破把人们束缚在同一地点的桎梏。这里将涉及奢华生活方式设计的第三个要素：移动。
我不得不提醒你的是，如果你每天只在办公室里出现一小时，大多数老板都会心有不快。所有的雇员都应该按老板的思路，从D到L地来阅读本书，但要按D—E—L—A的顺序来实践这些理念。如果你决定仍要留在现在的工作岗位上，那么，在你的工时缩减80%之前，你必须先创造工作地点的自由。即使你从未想过要成为现代意义上的企业家，D—E—A—L步骤也会把你打造成为真正意义上的企业家——诚如法国经济学家J.B.萨伊在1800年提出的企业家定义所言：把经济资源从低产地区移动到高产地区的人。
后我不得不承认，我所推荐的许多方法看上去都不太实际，或有悖于常理，对此我已经有了心理准备。现在，下决心去挑战常理，体验一下另类思维吧！只要试过，你就会发现这里别有洞天，并且再也不想走回头路了。
来吧，深吸一口气，让我向你展示我的世界。记住——放松。是享受乐趣的时候了，其他一切顺其自然就好！
蒂莫西费里斯
日本 东京
2006年9月29日

自我剖析年表
所谓专家，就是在极小领域内犯过所能犯的全部错误的人。
——尼尔斯·玻尔（1885—1962，丹麦物理学家，诺贝尔奖获得者）
疯子也有清醒的时刻。
——海因里希·海涅 （1797—1856，德国文学批评家，诗人）
本书将向你介绍我实现如下目标的方法。
普林斯顿大学企业管理课程客座讲师。
美国有史以来一个探戈吉尼斯纪录保持者。
三十余位职业联赛或奥运会纪录保持者的咨询师。
Wired杂志评选的“2008年度伟大的自我推销大师”。
全美中国式散打。
日式马上射箭手。
政治避难研究员和行动派。
中国台湾MTV频道霹雳舞演员。
爱尔兰曲棍球手。
中国大陆和中国香港地区电视剧演员。
其实，在我的成长经历中，我并不怎么耀眼。
1977年 我提前6周来到这个世界，只有10%的存活机率。不过，我活下来了，而且长得非常胖，腰都弯不下来；两只眼睛和别人有点儿不一样，我可以同时看到不同的方向，于是我妈妈给我起了个昵称——“金枪鱼”。迄今为止，我的人生还都不错。
1983年 因为拒绝学习字母表，我差点儿没上完幼儿园。老师拒绝向我解释为什么要学习字母表，她只是说：“我是老师——这就是原因。”我告诉她这样非常可笑，还叫她不要再管我，我要专心地画鲨鱼。于是，她把我安排到了“坏学生桌”，还让我吃了一块儿肥皂。从此，我就蔑视了！
1991年 我有了一份工作。哦，还真是不堪回首！我以的周薪受雇于一家冰激凌小店，在那儿做清洁工。很快，我发现大老板的原则就是重复劳动。我以自己的方式只用一小时就完成了8小时的工作量，剩下来的时间，我就翻看功夫类杂志，还在店外练习空手道的踢腿动作。第三天，我就被解雇了，这真是创了纪录，老板还给了我一句临别赠言：“有，你也许会明白辛勤工作的价值。”到现在我似乎也没明白。
1993年 我申请参加一个为期一年的交换生项目，地点是日本。在日本，人们玩儿命似的工作，把因玩儿命似的工作导致的死亡叫过劳死。据说，日本人出生时想成为日本神道信徒，结婚时想成为基督教徒，去世时则想成为佛教徒。我由此得出结论：关于人生，大多数人都是充满疑虑的。晚上，我本想让房东太太第二天早上叫我起床（日文okosu），我却说成让她强暴我（日文okasu）。她看上去非常困惑。
1996年 尽管我的SAT（美国高中生的“学术水平测试考试”）分数低于平均水平的40%，我高中的升学顾问也劝我更“现实些”，但我想法子混进了普林斯顿大学。我想，我就是不擅长面对现实。我的专业是神经系统科学，但后来为了不再把打印机插头安到猫脑袋上，我转到了东亚研究系。
1997年 我以为当百万富翁的时刻到了，把三个暑假打工赚到的钱全都用光，制作了500本名为《我如何打败常春藤盟校》的有声读物，但是一本都没卖掉。我让妈妈2006年后——我的书被市场拒绝了9年之后—再处理掉这些书，这就是毫无来由的自负带来的乐趣。
1998年 在四个投球手砸了我一个朋友的脑袋后，我退出了弹跳球运动，那可是当时校园里收入的兼职。此后我组建了一个速读学习班。我在整个校园里贴了成千张丑陋的荧光绿宣传单，上面印着：“3小时内将你的阅读速度提高3倍！”普林斯顿的学生们马上在每一张宣传单上写上了“屁话”二字。3小时的学习，我以每场50美元的价格办了32场，相当于每小时533美元。这让我明白，先找到市场再生产产品远比反过来做要聪明得多。两个月后，面对枯燥的速读我几乎要哭了，于是，我决定结

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老板逼我读的

据说很不错的一本书，很多名人推荐。

字迹还可以

good

一般

好书

值得推荐的书

很满意这本书，就是外观装帧比较俗气

good