龙氏治脊疗法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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范德辉主编龙层花名誉主编 著

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• 脊柱健康
• 中医养生
• 龙氏疗法
• 推拿按摩
• 骨科
• 康复理疗
• 疼痛缓解
• 健康生活
• 传统医学
• 家庭保健

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 广东科技出版社

ISBN：9787535958259

商品编码：10083996011

出版时间：2015-12-01

作  者:范德辉 主编；龙层花 名誉主编 定  价:68 出 版 社:广东科技出版社 出版日期:2015年12月01日 页  数:250 装  帧:平装 ISBN:9787535958259 ● 治脊疗法概述
● 对脊椎相关疾病的认识
●一、古代医家对脊椎相关疾病的认识
●二、近现代医家对脊椎相关疾病的认识
●第二节 脊椎相关疾病的治疗概况
●一、基础临床并进，呈现蓬勃发展
●二、重视整体观念，强调平衡稳定
●三、积极探索创新，治疗方法多样
●四、存在问题明显，发展仍有空间
●第三节 龙氏治脊疗法的形成
●第四节 龙氏治脊疗法的内容
●第五节 龙氏治脊疗法的特点
●一、中西合璧、相得益彰
●二、治法有序、全程康复
●三、筋骨并重、软硬兼施
●四、整体诊查、个性施治
●五、兼收并蓄、动态发展
●第二章 应用解剖及生理基础
● 脊柱的生物力学
●第二节 脊椎骨与椎间盘
●部分目录

内容简介

范德辉主编的《龙氏治脊疗法》运用中医传统经典理论及现代医学的解剖和生物力学原理阐释了龙氏治脊疗法的机制，突出了本疗法的核心――三步定位诊断的科学性和四步十法的实用性，系统规范地介绍了三步定位诊断和四步十法的具体操作。作者将几十年临床所见脊椎相关疾病的常见病、疑难病的具体诊治经验与大家分享，为广大从事推拿治疗脊椎相关疾病的同道提供了较好的参考与指引。 范德辉 主编；龙层花 名誉主编 范德辉，男，教授、主任中医师，广东省名中医，广州中医药大学硕士研究生导师，第五批名老中医学术继承人，中国民族医药学会推拿分会常务理事，中华中医药学会推拿专业委员会委员，广东省中医药学会脊柱病专业委员会常委，从事脊椎相关疾病教学、科研及临床工作20余年，长期致力于龙氏治脊疗法的临床应用及机制研究，主持重量、省厅级及市局级脊椎病因学相关科研课题多项，申报的“龙氏正骨疗法”获中华中医药学会“首批民间中医药特色诊疗项目”称号。
龙层花，有名脊椎病专家、教授。从医60余年，曾任广州军区总医院康复理疗科主治医师，现任脊柱相关疾病研究所副所长，香港骨伤学会终身会长，中华推拿学会、中国脊柱相关疾病学会等
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现代人为何饱受脊柱困扰？深度解析，开启健康新篇章 在快节奏的现代生活中，脊柱健康正悄然成为一个不容忽视的全球性健康挑战。无论是在办公室敲击键盘的白领，还是在工厂流水线上辛勤劳作的工人，亦或是长时间伏案学习的学生，甚至是为家庭操劳的父母，许多人都正经历着不同程度的脊柱不适。腰酸背痛、颈部僵硬、肩膀沉重、活动受限，这些曾经被认为是“老年病”的症状，如今却越来越年轻化，严重影响着我们的生活质量、工作效率，甚至心理健康。 是什么让我们的脊柱如此脆弱？我们常常陷入一种误区，认为只有剧烈运动或意外事故才会导致脊柱损伤。事实上，不良的姿势、长时间的久坐久站、缺乏规律的运动、不当的睡姿、甚至是长期的精神压力，都在一点一滴地侵蚀着我们脊柱的健康。 让我们深入剖析，这些看似微不足道的日常习惯，如何一步步将脊柱推向“亚健康”甚至“疾病”的边缘： “低头族”的代价： 智能手机的普及，让“低头”成为一种常态。当我们的头部向前倾斜时，颈椎承受的压力呈指数级增长。原本只需要支撑头部重量的颈椎，可能要承受相当于一辆小汽车的重量。长此以往，颈椎间盘突出、颈椎生理曲度变直甚至反弓，颈椎病便悄然而至，引发头晕、恶心、手臂麻木等一系列症状。 久坐的“隐形杀手”： 现代办公模式，让长时间的静坐成为许多人的日常。久坐不仅会使腰部肌肉长期处于紧张状态，导致腰肌劳损，还会压迫腰椎间盘，使其血液循环不畅，加速退化。腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、坐骨神经痛等问题，常常与长时间的久坐脱不了干系。 “葛优瘫”的危害： 即使在家休息，很多人也习惯于瘫坐在沙发上，身体呈扭曲的姿势。这种看似放松的姿势，却对脊柱的正常生理曲度造成极大的压力，加剧脊柱的劳损。 缺乏运动的“软肋”： 脊柱的稳定，很大程度上依赖于周围的肌肉力量。当腹部、背部、臀部等核心肌群力量不足时，脊柱就如同失去了坚实的支撑，更容易在各种活动中受伤。 不当的提拉搬运： 很多人在搬运重物时，习惯于弯腰弓背，直接用腰部发力。正确的做法应该是屈膝屈髋，保持脊柱挺直，用腿部和臀部力量发力。不当的提拉方式，是导致急性腰扭伤的常见原因。 睡眠姿势的“潜规则”： 软塌的床垫、不合适的枕头、不正确的睡姿，都会在睡眠中持续压迫脊柱，影响其自然恢复。长期下来，脊柱的负担只会不断加重。 精神压力的“连锁反应”： 长期精神紧张、焦虑、抑郁，会导致全身肌肉，尤其是颈部和背部肌肉的持续收缩，增加脊柱的压力，从而诱发或加重脊柱疼痛。 年龄增长的“自然磨损”： 随着年龄的增长，脊柱的骨骼、椎间盘、韧带等组织会自然发生退行性改变。虽然这是生理现象，但不良的生活习惯会极大地加速这一过程。 脊柱问题的连锁反应，远不止局部疼痛那么简单： 当脊柱出现问题时，它不仅仅是一个局部疼痛的区域，更可能引发一系列身体连锁反应，影响身体的整体功能： 神经压迫，功能失调： 脊柱是脊髓和神经的“高速公路”。当脊柱出现骨质增生、椎间盘突出等情况时，会对脊髓或神经根产生压迫，导致手臂或腿部的麻木、无力、疼痛，甚至出现大小便失禁等严重后果。 循环受阻，供血不足： 脊柱周围的血管也可能受到压迫，影响血液循环，导致脑部供血不足，引发头晕、耳鸣、视力模糊等症状。 内脏功能紊乱： 脊柱的生理曲度改变，有时也会影响到周围的内脏器官，如胃、肠、肾脏等，导致消化不良、便秘、腰痛等非脊柱源性症状。 体态变形，影响美观： 长期脊柱侧弯、驼背等问题，不仅影响身体健康，还会导致体态变形，使人看起来失去自信。 情绪与心理影响： 持续的身体不适，疼痛的折磨，会让人情绪低落，焦虑不安，影响日常生活和社交。 面对脊柱健康的严峻挑战，我们并非束手无策。 认识到脊柱健康的重要性，积极采取预防和改善措施，是每一个现代人都应该重视的课题。这不仅仅是为了摆脱暂时的疼痛，更是为了长远的身体健康和生活品质。 那么，我们应该如何守护我们的“生命之柱”？ 探索科学、有效、安全的方法，重塑健康的脊柱，是无数人梦寐以求的目标。了解脊柱的生物力学原理，掌握科学的运动和康复方法，学会识别和规避生活中的风险因素，才能真正从根源上解决问题，告别脊柱困扰，拥抱健康活力的人生。 我们每个人都拥有健康的脊柱，它是支撑我们站立、行走、感受世界的重要载体。然而，随着现代生活方式的改变，这根“生命之柱”正面临着前所未有的挑战。了解脊柱健康的奥秘，掌握科学的守护之道，开启一段与健康脊柱和谐共存的全新旅程，是时候将脊柱健康提上日程，为自己和家人的未来负责。

评分☆☆☆☆☆

这本书不仅仅是一本关于脊柱健康的科普读物，更像是一本提供生活方式指导的宝典。我被书中关于“日常习惯对脊柱的影响”的论述深深吸引。作者没有仅仅停留在讲解疾病，而是将重点放在了如何通过调整生活习惯来预防和改善问题。例如，关于“久坐族的脊柱保护秘籍”的章节，我认真学习了其中关于坐姿、桌椅高度的建议，以及如何在工作间隙进行简单的拉伸。这些内容非常贴合现代人的生活节奏，而且操作性很强，不是那种遥不可及的理论。我尝试着书中提出的一些小改变，比如调整我的电脑屏幕高度，并且每隔一段时间就起身活动一下，感觉确实有不小的改善。这本书让我意识到，原来保护脊柱并非难事，关键在于是否有意识地去实践。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的第一印象是内容非常丰富，但又不会让人觉得枯燥乏味。作者似乎非常擅长用通俗易懂的语言来解释复杂的医学概念，这一点对于我这样非专业读者来说至关重要。我曾经看过一些医学书籍，很多都充斥着晦涩难懂的专业术语，读起来很吃力，但这本书似乎在这方面做得非常出色。从前期的几章来看，它不仅介绍了脊柱的各个组成部分，还深入浅出地讲解了它们是如何协同工作的，以及一旦出现问题可能引发的连锁反应。我特别喜欢其中关于“体态观察”的章节，它提供了一些非常实用的方法，可以帮助我们识别自己日常生活中可能存在的、对脊柱不利的姿势习惯。这些细节的描述，让我觉得作者是一位真正从读者角度出发，用心编写这本书的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就非常吸引人，简约却不失专业感，让人一眼就能感受到它在脊柱健康领域的严谨态度。拿到手后，沉甸甸的质感也证实了内容的厚重。我一直对人体脊柱的构造和功能充满好奇，也时常被各种脊柱不适困扰，所以当看到这本书时，内心是充满期待的。从目录上看，这本书涵盖了从基础的脊柱解剖到各种常见脊柱问题的识别，再到具体的康复训练和日常保健方法，内容详实，结构清晰。我尤其关注那些关于如何在家进行初步自我评估和缓解疼痛的部分，希望这本书能提供一些切实可行的指导，让我能更好地了解自己的身体，并找到适合自己的解决方法。这本书的出版，对于广大受脊柱问题困扰的读者来说，无疑是一个福音，它提供了一个系统性的学习平台，让我们能以更科学、更健康的方式来关爱自己的脊柱。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的整体感受是，它不仅仅是在介绍一种疗法，更是在传递一种科学、健康的生活理念。我尤其被书中关于“运动与脊柱健康”的章节所打动。作者不仅推荐了适合脊柱健康的运动方式，还详细解释了每种运动的原理和注意事项。我一直对运动与身体健康之间的关系很感兴趣，而这本书则将这种联系具体化、科学化地呈现在我面前。我尝试着书中介绍的一些温和的伸展运动，发现它们不仅能缓解脊柱的僵硬感，还能提升身体的柔韧性。这本书让我明白，拥有健康的脊柱，不仅仅是摆脱疼痛，更是拥有一个更加活力、更加自由的人生。它为我打开了一扇新的大门，让我对如何更好地照顾自己的身体有了更深的认识。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，医学知识的普及对于提高大众健康水平有着不可估量的作用。这本书在这方面做得非常出色。它并没有将读者置于一个被动的接受者地位，而是鼓励读者主动去学习、去理解自己的身体。我非常欣赏书中对于“常见脊柱疼痛的自我评估”的详细指导，它列举了不同疼痛部位可能的原因，并给出了一些初步的判断方法。这让我不再对身体的不适感到盲目和恐慌，而是能有针对性地去了解情况。而且，作者在书中反复强调“循序渐进”和“个体差异”，告诫读者不要盲目模仿，一定要结合自身情况进行调整。这种审慎的态度，让我对这本书的专业性和可靠性更加信服。