手到病自除杨奕养生书籍（全集3册）手到病自除1-3 杨奕全集养生健康书籍 保健养生大百科 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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内容简介

孩子拉肚子怎么办——小儿泄泻的家庭调治法 症状：腹泻不止。方法：1.大拇指蘸上水，在左手食指桡侧从指尖推向指根，推300下。2. 从左手大鱼际中心的板门推向腕横纹中部300下。 3. 食指和中指并拢，在背部的长强至命门推300下。4.在孩子双脚的脚后跟中间、赤白肉际处找到痛点，用手指各弹18下，然后用搓热的手心给孩子敷肛门。有一次在火车上，一个小孩突然腹泻不止，孩子哭，大人急。见到这种状况，我就和坐在她们母女对面的一位先生交换了一下座位，准备给小孩子瞧瞧。这个小孩一岁多，食指根部有一条青筋，这表明孩子消化不好，同时又着了凉。我拿起她的左手，大拇指蘸水在食指桡侧从指尖推向指根，推了300下，这是补大肠的按摩手法；然后从她左手大鱼际中心的板门向腕横纹中部推了300下；又让孩子趴在母亲的怀里，在她的背部自长强至命门（尾椎至第二腰椎）向上推了300下，这就是“上推七节”，有止泻、补肾的作用；Z后在孩子双脚的脚后跟中间、赤白肉际处找到痛点，也就是止泻点，用手指各弹了18下。做完这些动作，我叮嘱小孩的母亲搓热手心给孩子敷敷肛门。做完这套动作以后，孩子腹泻就止住了。乘客们都说：“神了，吃药也没有这么快呀！”一会儿，孩子睡了，孩子的妈妈也靠在窗边睡着了。
　　孩子不吃饭怎么办——小儿厌食的家庭调治法孩子挑食，不爱吃饭，请用我下面教的方法，比电视广播里那些开胃药不知要好到哪儿去。有些婴儿不爱吃奶，或者一吃就吐，还闹肚子。为啥这样呢？这是因为凉风从唇角进去了，这个风要出来正好碰到奶在上面顶着，就吐奶了。怎么办呢？方法很简单，孩子吃完奶之后把孩子立起来抱，在后背从下往上轻轻地拍，等孩子打出两个嗝来，这个问题就解决了。小孩子不爱吃饭，这事儿非常闹心，有的家长想尽各种办法做小孩爱吃的饭，再想出一万个办法哄孩子吃一口饭。其实想让小孩子的胃口好起来没有那么困难。下面这些方法，你随便学几招就行了。1. 在小儿拇指桡侧，来回推300下，这是平补平泻脾脏。
　　2.拇指指尖在小儿拇指指肚顺转100下，逆转100下，这是平补平泻胃脏。 3.以小儿手心等距为半径，用大拇指逆时针搓揉200圈，这在小儿按摩手法上叫逆运八卦，能开胃健脾。4.家长四指并拢，沿小儿任脉天突至曲骨下行9次。 5.把手心搓热，按在中脘处，顺揉100圈，逆揉100圈。6.双手拇指自中脘向两侧分推，称为分推阴阳。7.家长将拇指或食指、中指弯曲后，用两指关节刮压小儿足底，促进胃肠蠕动，逐渐恢复小儿的食欲。总之，上面的一些方法Z好从小开始，每天都做。一开始孩子不能爬的时候做孩子小脚的消化道，对大脑有好处。直接抓抓，舒服舒服；然后拽拽腿，长长个儿；划拉划拉肚子。到孩子能够站起来了，您就用两个手指头给他划拉划拉脊柱。再大一点就可以给孩子做捏脊了。捏脊可以让小孩趴在妈妈身上，爸爸来做。越从小捏脊，孩子越没有痛苦，而且效果也越好。具体操作方式有两种：一种是用拇指指腹与食指、中指指腹对合，捏着皮肤，拇指在后，食指、中指在前，然后食指、中指向后拉，拇指向前推，边捏边向颈部走；另一种是手握空拳，拇指指腹与屈曲的食指桡侧部对合，贴着肌肤，拇指在前，食指在后。然后拇指向后拉，食指向前推，边捏边向颈部走。
　　按揉背部反射区，多年哮喘能减轻
　　调理呼吸系统的疾病，除了运用脚上的反射区以外，用背部反射区来调理，效果也非常明显。所有肺不好的人都不妨记住下面这个方法：
　　在背部的两个肺俞中间找到一个z痛的点，在此点周围四指左右的位置选上下左右四点，按上下左右的顺序，每点做按揉，顺36圈逆24圈，然后在中间的痛点做，顺90圈逆60圈。这个位置在两肺之间，又在脊柱和督脉上，所以在此处用五行生克补泻法来疏理，补肺的效果立竿见影。
　　每天您在使用这个方法的同时，还要按摩足部的肺、气管、支气管这些反射区各10分钟，对治疗哮喘、伤风感冒、咳嗽等效果都非常好。
　　刮推背部，补肾通尿
　　症状：肾虚、肾炎、尿路不畅。
　　方法：1.做全足调理，然后重点按揉肾、肾上腺、输尿管、膀胱、尿道、脾、上下身淋巴反射区，每天15分钟。
　　2.五指并拢推背、合十推背、用大鱼际掌根揉背。
　　注意：调理慢性病的时间相对要长一些，要有耐心。
　　老年人一般都肾虚，很容易腰膝酸软、无力。还有的人是要么尿频，要么尿路不畅或尿里头出现蛋白。很多人开始以为是急性肾炎，结果治来治去，把急性的治成慢性的了，身体上和心理上都非常痛苦。
　　常见病、亚健康调理按摩
　　我经常和身边人讲这样一句话：有事儿没事儿，要多和自己找找别扭！这话的意思是指我们每个人都应该经常点按、推刮足部反射区，及时通过按摩缓解不适，由此建立一种与自己的身体“对话”的机制。这种“找别扭”的方法看似不起眼，却非常有助于帮您摆脱亚健康症状，把病灶消除在萌芽状态。
　　感冒
　　感冒通常分为风寒感冒、风热感冒和病毒性感冒，一般表现为鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、咽喉干痒、咽喉肿痛、发烧及头痛等症状。风热感冒病初起时，患者自觉有咽喉疼痛感。
　　症状反射区：前额、大脑、脑垂体、气管
　　关联反射区：鼻、支气管、肺
　　1.一手握住脚部保持竖立，一手由内到外或由外到内按照同一方向横向刮按大脚趾前端的前额反射区；保持手位不变，依次刮按其他四趾前端的前额反射区。刮按此反射区，可缓解因感冒引起的鼻部及咽喉不适。
　　2.从上往下刮按大脑反射区，可有效缓解因感冒引起的头晕、头痛等头部不适。刮按时，若未发现有异常状况，可逐渐加大力度并适当增加按摩次数。
　　3.点按大脚趾趾腹中央偏内一侧的脑垂体反射区。可加强疏泄、增强身体免疫力。
　　4.按照从脚跟至脚趾方向匀偏内一侧的脑垂体反力刮按气管反射区，可加强疏泄、减轻咳嗽症状。
　　5.沿大脚趾趾甲内沿和底沿处用拇指推按鼻反射区，缓解因感冒引起的鼻塞、流涕等鼻部不适
　　6.双手拇指按住肺反射区的起点与终点，向上推按至第三足趾下方的支气管反射区。
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